大家说下颈椎病要睡什么枕头

对于颈椎病枕头——颈椎类理疗枕头，具备一定的承托力度的颈椎病枕头是比较好的，只有适当的承托力度才可以承托颈椎部，对于颈椎病人才会有一定的辅助理疗作用，但是理疗类枕头如何才能对颈椎病起到真正的作用，需要根据颈椎病人的不同情况对待。 A   针对不严重颈椎病人*：颈椎病*要尽量防止颈部和肩部着凉，挑选枕头要选择符合颈肩生理弧度的枕头。 B   针对已较为严重颈椎病人*：推荐承托力更强一些效果更直接的造型和材质，如荞麦壳配中*等护颈枕头，牵引更加效果强一些。可听取*生的嘱托。 希望我的回答对您有所帮助！

你好，颈椎病是多种病种的总称，主要分为颈型颈椎病、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病以及食道压迫型颈椎病，症状表现皆不同，多样且复杂。多数*易患有颈型颈椎病，前期症状较轻，仅只出现颈背*痛、手指发麻等等。 意见建议：睡硬板床较佳，同时在日常生活中多保证良好的坐姿，避免高枕睡眠的不良习惯。高枕使头部前屈，增大下位颈椎应力，有加速颈椎退变的可能。注意端正头、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视，保持脊柱的正直。

推荐使用太空枕，我一直都在用，对脖子*痛很有效，很舒服，高度适宜。颈椎病人需要睡的枕头需具备一定的承托力度，枕头的颈枕位置应较硬，用于放置颈部，强力保持颈椎正常的生理曲度。但是理疗类枕头如何才能对颈椎病起到真正的作用，还要看枕头具体的功能和病人的个体差异。*颈椎病的枕头主要可以分为两类，一类是利用物理原理康复，一类是利用*效*，通过往枕头内填充中草*，利用枕头中*物的自然挥发，被人体吸收后起到应有的*作用。理想的*颈椎病的保健枕当然是物理与*物相结合，尤其是像你这种颈椎病有了几年的情况，要找到一个合适的枕头确实不容易。我以前也用过一些枕头，但效果也是不太明显，后来我的一个朋友建议我用下颈之舒中*枕，我将信将疑的买了个来用，本来也不抱很大希望的，但用了几个晚上效果确实不错，后来我分析下，可能是枕头的高度合适，*效也可以，所以才会感觉舒服，有*。颈椎病比较适合用的枕头是:枕芯用:荞麦壳、粗米糠、黄豆壳类的是比较好的选择，这种不软不硬透气性好，不要太高也不要太低，高度在8-10厘米左右，不要太硬也不要太软是比较适合患有颈椎病的*使用的。枕头和床也是颈椎的亲密伴侣，枕头过高或者过低，床垫过于柔软都会连累颈椎。枕头宽度应达肩部，中间低，两端高的元宝形的保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，可以让颈椎得到很好的休息；对于颈椎不好的人来说，木板床、棕绷床是上选，而那种过分柔软的床肯定不利于颈椎。颈椎病人需要睡的枕头需具备一定的承托力度，枕头的颈枕位置应较硬，用于放置颈部，强力保持颈椎正常的生理曲度。但是理疗类枕头如何才能对颈椎病起到真正的作用，还要看枕头具体的功能和病人的个体差异。*颈椎病的枕头主要可以分为两类，一类是利用物理原理康复，一类是利用*效*，通过往枕头内填充中草*，利用枕头中*物的自然挥发，被人体吸收后起到应有的*作用。理想的*颈椎病的保健枕当然是物理与*物相结合，尤其是像你这种颈椎病有了几年的情况，要找到一个合适的枕头确实不容易。我以前也用过一些枕头，但效果也是不太明显，后来我的一个朋友建议我用下颈之舒中*枕，我将信将疑的买了个来用，本来也不抱很大希望的，但用了几个晚上效果确实不错，后来我分析下，可能是枕头的高度合适，*效也可以，所以才会感觉舒服，有*，你可以去试下看看，看是否适合你了。

　　记忆枕头对颈椎病是有好处的，特别是颈椎曲度正常的人能预防颈椎病，如果你曲度本身不正常了，它还按你的曲度就没多大作用了。35度仰面凹槽的托扶支撑让头部在后仰的重力下，对颈椎形成“自然牵引”，在睡眠中消除传统枕头使颈椎悬空、前屈造成的磨损和危害，颈椎在任何睡姿下都能获得最科学的支撑，在8小时睡眠中通过对椎体的“曲度复位”，可有效恢复脊椎正常排列顺序，纠正患椎的错位、血管及脊髓等组织的刺激或压迫，         缓解颈部肌*痉挛，矫正颈椎生理弧度，促进受损的颈椎韧带、神经、血管自然恢复，有效缓解颈椎*、疼、僵。对颈椎病有很好的康复作用。

颈椎病一定要睡颈椎枕头吗，没有这种必要的，因为国内的颈椎枕头都是不专业的，还不如使用一些定制的枕头比较好的；颈椎病因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢，甚重者出现双下肢痉挛，行走困难，以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征。少数有眩晕。*：*方法包括卧床休息、颈椎牵引、颈围领制动保护、理疗等。卧床休息、颈围领制动保护和颈椎牵引可以缓解颈项肌的痉挛，增大椎间隙，减轻对交感神经的刺激。颈托和围领可限制颈椎过度活动，轻柔的手法*及理疗有加速局部炎性水肿消退，松弛肌*，改善局部血液循环的作用。对于顽固病例，保守*无效者，在颈椎高位硬膜外封闭或者交感神经节封闭明确诊断后，可以考虑手术*

一、枕头要实用，枕头外型要以长圆形为主，长度以45-55cm，直径要12-14cm为宜，枕芯不要填充太满，约为枕头容量的80%即可，这样更容易塑型，可以随时调整仰卧、侧卧高度，以贴合颈椎生理弯曲。   二、枕芯要松软，枕芯原料很多，但以松软、能够调节高度为原则。常用的有荞麦皮、谷子皮、蒲绒和绿豆皮等（可在枕芯内加入少量茶叶和橘皮，这样睡觉时有淡淡的清香，更容易睡眠）。不建议用棉花、羽丝棉、羽绒等过度柔软、热量过高的材质，因为人入睡以后头部温度一般在34—34.5℃，比体温大约要低1—2度，如高于这个温度就不易入睡。   三、颈椎*的正确睡姿：枕头不宜过高或过低，切忌“高枕无忧“，一般讲，枕头高以8~12cm为多，每个人选择适合自己的生理曲线的枕头高度很重要，一般是按照自己握拳等高为参考。      四、枕头的保养：枕头作为人们生活中不可缺少的家庭日用品，和被褥等组成了家族众多的床上用品系列。同为床上用品，人们通常却只注意清洁晾晒被褥、枕巾、枕套，却很少把枕头“请”到屋外透气、晾晒。殊不知，每晚睡觉时，枕头是被褥里污浊气息通过的“咽喉要道”，加之人睡觉时，呼出的不纯净气体大量地渗入，以及头皮分泌的汗渍、污垢，使枕头成为“脏乱差”的“藏污纳垢”场所。仅靠清洗外部的枕巾和枕套，只是“治标不治本”，枕芯内的污秽气息却不能除掉，所以枕头已经成为现代家庭中最不干净的地方之一，特意制作的枕头晒袋专门用于家庭方便晾晒自己的枕头。尤其应当注意的是，倘若是呼吸道、消化道或头部皮肤有传染病者，还会将细菌和病毒染于枕芯内，有可能导致夫*或孩子之间的交叉感染。所以建议您的枕头要经常晾晒消毒，保持卫生，有条件的家庭，除多晒枕头外，还应经常更换枕芯，按照*学专家的建议枕芯至少每两年换一次，最好每周都晒一次。