床垫是软的好还是硬一点的好?

床垫越硬越好，木板床最好。太软的床垫会使脊柱变形，而且不适合侧身睡觉。木板床垫个厚垫子最好。

太软太硬都不好，关键要符合人体工程学原理 　　有人把床垫比喻成床的*。一张床舒服与否，很大程度上取决于床垫。软床和硬床到底哪种好，让很多人无所适从，老年人和年轻人形成了泾渭分明的两大阵营。绝大部分的老人坚决拥护硬床，这份感情源于以前的火炕、木板床，并一直延续到对弹簧床的选择上--越硬的便越好。而大多数的年轻人则钟情软床，理由是“舒服“。 　　什么样的床才算舒服?一张好的床垫，应当是按照人体工程学原理来设计，牢固而不硬，舒适而不太软，能平均支撑人体的重量，让脊椎保持正常的曲线。人的颈椎、胸椎和腰椎共有24个关节，这些关节之间有纤维软骨相连接。脊椎发出31对脊椎神经分布到全身，以控制到各个*。如果常年睡不良的劣质床，会使脊椎产生错位，从而刺激神经，影响*功能。 　　对于普通消费者来说，选床垫时应当掌握哪些知识呢?选床垫不能单纯依靠自我感觉，太软或太硬都不合适。过软的床躺上去虽然像坠入云雾一般，感觉好像很舒服，很放松，但因为支撑力度不够，*陷入床垫里，造成肌*紧张，腰*背痛。那么硬些的床会不会好一些?你可以自己做个实验，当你躺在一张硬床上时，用手摸摸腰部是否与床垫紧贴，你会惊奇地发现此时腰部竟然处于悬空状态，长期使用这种床垫，当然不益于你的腰椎。人躺在床上，必须是肩部、腰部和*部贴压在床面上，特别腰部与床垫之间不能有空隙，否则即会感到不舒适。床垫的软硬度，一般是人体躺下后，下陷度在1厘米到5厘米之间为宜。 　　消费者挑选时可要擦亮眼睛。优质的床垫厚度均匀、平整，正面的缝线凹陷深度明显，把床垫竖立起来笔挺方正，不易翻倒，人躺上去能感觉到很好的弹性;对比优质床垫，你会明显感到劣质床垫的四周边沿钢架缺乏柔韧性，弹性很差，当视线与边沿平齐时你会发现厚度不均匀，四周也不够平整，由于内部的海绵较薄，缝线的深度很浅，用手按压正面没有饱满的感觉，甚至会触摸到弹簧，因此竖立起来检验也容易翻倒。二者最明显的区别是，低质床垫比合格产品的总重量要轻得多。 　　特别提醒喜欢硬床的消费者：不要以为越硬的床垫越不容易塌陷。一些劣质床垫迎合消费者心理做得很硬，窍门是把钢线的腰径做得很细，以便节省材料降低成本，但弹力很差，使用不了多长时间就会塌陷。

老一辈的人都喜欢睡比较硬的床，认为硬。对床垫的软硬度要求，中西方消费者有很大差异，中国消费者倾向于较硬的床垫，西方消费者则比较喜欢软的床垫。

床垫硬的和软的各有利弊，软床垫睡起来更舒适，但是容易伤害腰椎。硬床垫舒适度低，但是睡硬床垫更健康，而且有助于小孩的骨骼成长，有助于长高。如果说指追求舒服的话，那就买软的好。

　　首先      依据体型的大小和轻重选择床垫，一般来说,大部分人适合中等硬度的床垫,也就是软硬适中的床垫,而体重在60kg-70kg之间的人适合选择“硬”级别床垫,体重超过80kg的人应选择“加硬”床垫 　　其次      选购床垫的时候首先平躺上去,手向颈部、腰部和*下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙;再向一侧翻个身,用同样的方法试一试*曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙,如果没有,就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、*和腿的自然曲线吻合,这样的床垫就可以说是软硬适度。

硬棕的好。据家里老人的经验。人本身睡硬板床要比软床好。长期睡软床对腰和骨骼都有影响。尤其是婴童*体，一定要睡硬床。