大理睡觉房间太闷

儿童睡觉要枕头吗

这个要根据宝贝的岁数要求的枕头高度和大小，胡乱下定义的话有影响宝贝的发育。

要分阶段的，一般刚出生的*，脊柱平直，平躺时背和后脑勺在同一个平面，颈、背部肌*自然松弛，侧卧时头与*也在同一平面，如果枕头垫高了，反而容易使脖颈弯曲，有的还会引起呼吸困难，以致影响正常的生长发育。因此，新生儿是不需要枕头的。但为了防止吐奶，必要时可以把新生儿上半身适当垫高一点。可以用毛巾折三下就可以了。 *长到3个月时开始学习抬头，脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲。6个月的*开始学坐，脊柱胸段开始出现向后的生理弯曲，肩部也发育增宽。如果此时不用枕头，头位偏低，会使脑部血液比用枕头时多，可能影响*入睡。因此，3个月*应开始使用枕头。一般可以选择茶叶或蚕丝的总之一般妇婴店里有卖，但分大小号。

四岁的孩子晚上不睡枕头也是不要紧的，看孩子的喜好了，再一个不要给孩子用太高的枕头了。希望可以帮到人你……

床不硬的不用枕头也没关系的，用的话，也要用矮的。

看习惯

乖宝0-3 个月以前*是不能睡枕头的！这时哪怕是1,2厘米的高度都会危害*颈椎的发育！！！ *的头型一般在6个月以内就会定型，所以对于个别品牌（本着隐恶扬善的态度我就不提名字了）的高枕头可以塑造头型的说法，是很不科学的！我就是受害者，买回来*生说6个月前不能用，太高了！所以自然也就没有它们说的定型的效果了，*6个月以后头型基本都固定了！大家在给*选购时一定要注意！别上当！给*用毛巾折上睡了一段时间，虽然我一直很尽责的看着她的睡姿，但是后来还是睡偏了，后来上网查办法，发现真的很多家长都不知道该怎么办，后来看到有人推荐‘添赐福*多功能组合套枕’，觉得还比较科学，就给*买了一套，效果确实不错（本人没有帮忙推销的想法，就事论事而已），说实话一直比较后悔很晚才给*用，这套枕里面专门给0-3各月的*设计了定型器，既没有没有高度，又能让*的头很端正；所以如果没有把握能看好*头型的**妈妈可以给*准备一套，一套可以从出生一直用到3岁。只有在*3个月以后才可以睡定型枕！高度以2-3厘米为宜，过低过高都不好！ 6个月以后*才可以睡3－5厘米的枕头！！！
2025-02-16 01:48 回答者: 一花一世界的 6人回答
小孩睡觉不用枕头好吗

看你*有多大！*长到3个月时开始学习抬头，脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲。6个月的*开始学坐，脊柱胸段开始出现向后的生理弯曲，肩部也发育增宽。如果此时不用枕头，头位偏低，会使脑部血液比用枕头时多，可能影响*入睡。因此，3个月*应开始使用枕头。

可以不用枕头按照通常的观念，*应该仰卧睡觉。有时，6~7个月开始，*会由仰卧位转为俯卧位，家长觉得很奇怪，担心孩子是否有问题。其实，这恰恰说明了这个月龄的孩子已能自由地翻身了。*睡觉时总是采取自己最舒服的姿势，如果*觉得趴着睡舒服，又能够自己翻身，就会采取这种姿势。事实上，自然界大多数动物也是趴着睡的。新近的研究发现，趴着睡的好处很多。 ※提高睡眠质量国外科学家曾经对80名健康*进行睡眠姿势的研究。其中，40名*通常俯卧着睡眠，另外40名通常仰卧睡眠。结果发现，趴着睡的*睡眠时间较长，睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加，觉醒次数和时间减少。可见，趴着睡有助于健康*的睡眠。这可能与趴着睡时机体接受的外界刺激，如声音、光线等的减少有关。 ※提高呼吸功效从人体生理解剖角度说，*的胸廓、肺的后侧部较长，俯卧时肺受挤压程度最轻，呼吸时最符合自然规律。有*表明，*趴着睡时，呼吸效率较高，血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比，增加了5%~10%，可见，*趴着睡有其解剖生理上的合理性。 ※预防呕吐 *胃的容量很小，弯曲度不够，加上贲门部收缩力弱，所以*吐乳是极为常见的现象。贲门靠近胃部中间，人体趴着时贲门部被抬高，可以预防吐奶。这时即使发生吐奶，由于脸朝下，也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息。 ※强健体魄孩子趴着睡，胸廓受压，床的反作用力可促进心肺的发育。*2个月时就已能抬头，随着孩子四肢的发育，他们开始能*、随意的进行肢体运动。趴着睡更有利于肢体锻炼。从开始的抬头到两腕支撑抬头，可以增强腕、臂和项背等肌*的力量。同时孩子从小通过自己的努力做各种力所能及的事情，有利于培养*、自强的精神。总之，*趴着睡，对其身心健康都是有益的，但必须注意孩子的被子和枕头应尽量柔软，而床和褥子则应稍硬。且最好有父母守护在身旁，以防头部埋入枕头、被子，发生意外

一般*3个月以后，脊柱颈段出现向前的生理弯曲，为了维持睡眠的生理弯曲，保持头部舒适，可以建议使用小枕头。若*不愿使用枕头，您也不需要是勉强*。可以给他垫个小毛巾，不要太高。
2025-02-18 17:02 回答者: 咖啡小胡 3人回答
睡觉落枕怎么办

人一生中难免不发生落枕，落枕后自感痛苦，由于它可以“自愈”，很少有人去*院就诊，大部分病人是在家人或同事帮助下进行简易处理，家庭护理显得更为重要。落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌*疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有： ①睡眠时头颈姿势不当； ②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平； ③颈部外伤； ④颈部受风着凉； ⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。前四种只要去除病因就可缓解。家人可帮助落枕者进行*、热敷以减轻痛苦：（1）*：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次*，对最痛点用力*，直至感明显*胀即表示力量已够，如此反复*2～3遍，再以空心拳轻叩*过的部位，重复2～3遍。重复上述*与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。（2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。（3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。（4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。（5）耳针：耳针埋*于颈、枕区，以食指尖按压上述耳*5～10分钟，或以食指端*上述耳*。（6）针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨*、昆仑*；不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池*。一般可取悬钟*，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可*此*，每次15分钟。（7）口服去痛片1片，有临时止痛之效。（8）改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。（9）如为颈椎病引起，在体疗科*师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。（10）落枕严重者，局部注射025％*夫卡因10毫升，止痛效果明显。另外提供**法： ①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。 ②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。 ③用拇指和食指拿捏左右风池*、肩井*1－2分钟。 ④以拇指或食指点按落枕*（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），待有*张感觉时再持续2－3分钟。 ⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。
2025-02-17 22:17 回答者: bhnyjuyhy 5人回答
小夜灯影响睡觉吗

这个看个人的习惯，

你好，，正常情况下不影响，，也得看个人喜好，，，我本人就是有一点光都睡不着，，

虽然他不影响睡眠但是会间接的影响睡眠质量的！不是万不得已还是不要开比较好

不影响，有助于半夜起床，不会被惊醒哦

这个要因人而异的，就看你是否适应微灯光的环境下睡眠。

看个人生活习惯有的有影响有的没有

有点

这个要看个人习惯有的人没有点亮就睡不着！这个没多大影响不是很亮

不影响，小夜灯的灯光比较柔和，不刺眼，如果家里没有小孩子的话可以不用。。。
2025-02-13 20:00 回答者: 天蝎女 9人回答
火车睡觉靠垫哪种好

太硬或太软，回弹都不理想。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、*、脚跟这四个点承受压强，*其他部位并没有完全落到实处，这样的床垫时间长了还会对健康有损。太软的床垫，人一躺全身就凹陷下去，脊柱长时间处于弯曲状态，对*造成压迫，时间长了，同样不利于健康，并且也不舒适。所以应选用软硬适度的床垫。金可儿床垫强化舒适垫层与*垫层的组合给予*柔软的触感，可以完全将自己的*放松下来。不同密度的海绵组合在一起，为*带来不同的舒适感受，更有利于解除疲劳。UERT弹性海绵是多孔渗透性海绵。它具有完全开放的单元结构且彼此间通过三维立体连接，因此具有极佳的透气性。
2025-02-15 22:02 回答者: 吉尼斯 5人回答
晚上开小夜灯睡觉好吗

建议睡觉不要开灯，就算开灯，也不要太亮，小夜灯对人的伤害也不是很大

小夜灯灯光微弱，对睡眠环境、褪黑激素的分泌影响并不大，对于怕黑、习惯有点灯光才睡得着的民众来说，有小灯才是理想的睡眠环境，「如果硬为了褪黑激素的分泌关灯，在全黑的环境下反而睡不好的影响，这比褪黑激素少分泌一点的影响更大。」而睡觉时开大灯，林嘉谟*师说，这才是会影响生理时钟与*健康、明显抑制褪黑激素分泌的状况。他表示，文中提到「常值夜班的小*，乳癌的发生率将大幅成长二倍。」应是丹麦作过的一份研究报告，这份报告确实显示值夜班者，乳癌发生机率较高。不过林*师提醒大家，*这份报告时，应该注意研究对象──夜班的工作环境（开大灯、环境明亮）与原信说的开灯睡觉（小夜灯）、上夜班者（在工作）与原信开小灯的人（在睡觉）完全不同，一个在劳动，一个在补充体力，直接将研究报告套用到开小灯睡觉者身上，并不恰当。*网路*院「道听不涂说」单元中，林进义中*师认为「日光灯为阳，小夜灯是阳中之阴」，开盏小灯并无妨，心理*师庄凯迪也指出，开小夜灯不会让日夜的生理时钟产生混乱，呼应前面林*师的说法。因此睡觉时开小灯并无妨，大家无需担心免疫力下降。夜灯的位置不宜过高而照到躺卧后的眼睛，夜灯最好就设在房间和厕所中间。

小夜灯灯光微弱，对睡眠环境、褪黑激素的分泌影响并不大，对于怕黑、习惯有点灯光才睡得着的民众来说，有小灯才是理想的睡眠环境

这个根据个人习惯的，有的人适应，有的人不喜欢，没有绝对的好与不好

你好，这个根据个人习惯的，有的人适应，有的人不喜欢，没有绝对的好与不好。
2025-02-18 15:49 回答者: 伊人笑等鸳鸯醉 5人回答
睡觉床垫好不好？

个人建议不要睡席梦思的堂皇软床，对腰不是很好，而且翻身的时候发出声音会影响睡眠质量，现在很多家庭都睡棕榈床垫了，软硬度刚刚好，保温作用也不错，使用寿命也很长，这是我自己的感受，建议买质量好一点的棕榈垫，毕竟是要长期使用的用品哦！

有个好*是可以睡出来的说法。现在越来越多的人选择睡软床垫，每个人的睡眠习惯不一样，不是说睡软床垫不好，选择一款适合你用的床垫才是最好的，也就是说只选对的，不选贵的。

我觉得选床垫的关键是软硬度，这直接影响到舒适度。太硬的床垫会压迫到肌*和神经等敏感的组织，影响血液循环产生疼痛，*不得不改变姿势以缓解疼痛，这种不断重复的翻转运动干扰了正常的睡眠节奏，有可能造成严重的睡眠不足，甚至导致失眠。太软的床垫承托力不佳，给人感觉比较柔软却无法平均分配*体重，由于腰*部占据人体体重的60%，如果得不到有效地支撑就会受力下陷，导致脊椎变形。金可儿是根据人体工学设计的分区床垫软硬适中，能贴合脊椎自然地生理曲度，平均分配*压力。柔软的肩部区域使睡着感觉肩膀更宽松，而坚实的中央区域则为腰*部带来有效的支撑。希望对你有帮助
2025-02-14 15:49 回答者: 血煞帝国 3人回答
睡觉口干要用加湿器吗

冬季烧暖气室内干燥条件睡前使用加湿器要离暖气太近早起床喝杯白水管室内干燥干燥*都处要养起床杯水习惯都像病喝水

跟卧室没关系反卧室宜应该两能第气确实干燥要加加湿力度第二体内燥热需要调理找*脉
2025-02-14 11:30 回答者: 小凹凸曼 5人回答
折叠床晚上睡觉

材质。如果是租的房子，大概100块左右，淘宝网上有的，较为轻盈的，晚上睡觉用，平时放办公室午休的那种，那就差不多300--400之间

觉得还是折叠床比较实用，就放休息室供办公司同事午休用的，这个是国际品牌。。。今年我们公司还买了一批，开始以为坐上去会塌。我有150多斤。我就觉得那钢管真结实，而且透气性不是很好。没想到没事，躺上去还是蛮舒服的！气垫用的很麻烦！！~~~~ 目前国内折叠床这块。做的最好的就是瑞仕达。
2025-02-16 14:51 回答者: 时光是钟 8人回答
睡觉不枕枕头好吗？

很多人会问睡觉不枕枕头好吗，不枕枕头会引起起脑供血不足，偏头疼，头晕，换一款自己舒服的枕头，最好带曲线的枕头，睡觉时能把脖子支撑起来，现在我枕的是具有保健作用的保健枕，很舒服，面料也不错。

绝对不好，因为不枕枕头会使脑充血，也就是血流增加在脑部的停留时间，生理上增加脑部负荷。偶尔的使脑部充血对*有好处，但是长时间的脑充血会减少寿命的。另外不枕枕头会让睡觉后张开嘴呼吸，小心各种虫类，它们喜欢阴暗潮湿的地方。
2025-02-17 15:04 回答者: 秋风落叶的 2人回答
不枕枕头睡觉好么

个人觉得存在既有理由，所以不用枕头对睡觉是不好的，影响睡眠质量还有对被脊椎的健康，不过主要还是看你需要了。
2025-02-15 07:32 回答者: 潮白河的家 1人回答
睡觉为什么要用枕头?

枕头不仅要能够很好地承托颈部的前凸，同时还要能够很好地容纳头颅枕部(后脑勺)的后凸，因为头颅枕部是向后凸出的，只有如此，颈部各组织*才会处于一个放松休息的状态。如果不用枕头。整个*的重量就是用人的脊椎在顶着，这样很容易有颈椎病的。而且，这样也让不利于脑部的休息。再者，第二天起来，整个人都是腰*背痛的。多不好啊！
2025-02-17 07:32 回答者: 志在四方 1人回答
睡觉脚对着柜子怎样

一般来说脚对着门的方面是最好的。因为人走路是脚先动然后再到头。对着衣柜不是很好。挨着门容易着风。头冲着门睡容易中风，脚冲着门睡容易生病，有科学依据的。中*里有这种讲究。对着镜子睡也不好，因为镜子反射的一些光线容易让人精神晃忽。房屋三大忌：一忌脚朝门，二忌头朝窗，三忌大镜子入卧室。
2025-02-16 07:32 回答者: 我把太阳磨圆的 1人回答
睡觉会做梦的原因

我们的失眠的原因是非常多的啊，不同的人不同的情况的，我们的一个朋友就是非常痛苦的，都快失眠一个月了，就是心理压力过大导致的；1、认知调整：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失眠　而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。2、行为*：行为*主要是进行放　松训练，放松*的紧张焦虑情绪，更好更快的进入到睡眠之中。3、*疗法*失眠是应用一定的*技术使人进入*状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理*方法，通过正性意念来消　除焦虑、紧张　、恐惧等负性意念。失眠的食补*大家一般认为失眠和神经和情绪有关，但其实*代谢和内分泌系统失去平衡才是主要因素。虫草素能有效调节中枢神经系统、内分泌系统和免疫系统从而达到改善睡眠的作用。自我暗示治失眠自我暗示*，方法简便、　行之有效，向来为古今中外诸多*学家所称道。语言暗示语言是第二信号系统，具有强大　的心理效应，不发声的脑语可以直达人的潜意识层而发挥作用：“睡，想睡，很想睡，一会儿就睡……”反复想直至入睡。不必担心，更不必计较效果好不好，贵在坚持。不要用“一定入睡，马上入睡”这样生硬的词汇，因为这不符合实际，潜意识不会接受。情景暗示可以想象自己人在旅途，正舒舒服　服地躺在夜行列车的卧铺上，周身*困劳乏，一动也不想动;还隐隐约约听到窗外的风声和单调而有节奏的车*隆隆声。终点站还在很远很远的前方。睡吧，甜甜地睡，眼皮沉重，四肢仿佛失去了知觉……条件暗示床铺是睡眠的信号，平素养成不随　便卧床的习惯。因病限制活动者，可备一个专供睡眠用的枕头，最好绣上几朵睡莲。浴足、穿睡衣，朦胧的灯光，听一段舒缓低徊的轻音乐，习以为常，定有助于入睡。*失眠权威技术中*绿色疗法石膏枕疗法中*理论及民间使用证明：天然石膏具有镇静安神的功效，采用石膏磨制而成的石膏枕具有很好的助眠作用。*膳疗法莲子百合**汤功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，*，清心。适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。莲子性味甘、*、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、*肠;百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺*、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。莲子50克，百合50克，猪**250克切块，加水煲汤。
2025-02-14 07:32 回答者: 小代言 1人回答
木地板上睡觉潮气

1、首先，我们把水加热，等它变成不会烫手的温度就可以了，这时的水温大概是40摄氏度。2、接着，我们往水里加入一勺盐，稍稍搅拌，等到盐充分溶解以后，就可以开始拖地了。3、将拖把用热盐水浸湿，尽可能地拧干，把地板拖干净。因为液体的挥发速度和温度有关，温度越高，挥发速度越快，用温水拖地地板自然干得快了。而且食盐里的*化镁和*化钙很吸水，它们在地板上干燥了之后又变成小颗粒，可以让地面保持干燥的时间延长。

如果在木地板上打地铺,因木地板与地面间隔一定高度,打地铺一般是没有问题。如果直接在水泥地上打地铺,则要注意,一要下面要铺厚一点,或铺上一些垫子,因为水泥地传热较快,人睡在泥地上容易受凉。最好不要经常打地铺,常睡地铺对人的健康还是有影响。1、地板是由水泥浇注或瓷砖铺设的，地板会吸附潮气和寒气，即使是住在楼上，也是如此。所以睡地板，容易使风寒湿邪乘机侵入人体。加上天热，人出汗多，汗孔都是张开的,如果贪凉睡在地板上，更易受风寒湿邪入侵，直接引起筋骨、肌*、关节疼痛的情况，甚至会诱发风湿病，出现肩膀、腰背疼痛以及*部、肢体疼痛等情况。2、由于地板较硬，睡在上面不但不能解乏，还会感到浑身*痛不适，影响睡眠质量。3、如果总打地铺，会使*的抵抗力下降，人就会容易出现感冒、发烧、咳嗽、嗓子疼或头痛等疾病。

如果你一晚上.那怕你是在30层只要是地板不管是在几楼.或在白天长时间的睡地板.你的地板也是潮湿和阴凉的只是在一楼多点而已.再说人的24小时都在出汗.那就会影响人体的正常出汗反而吸收了潮湿和凉气

你试试在下面别用那个塑料拼图。用竹席或者纸盒子珐姬粹肯诔厩达询惮墨，冬天屋子里面潮湿那是肯定的你铺塑料拼图又不吸水那下面肯定有水。充气床下面也会有潮潮的印子的。我想解决不了这个潮湿的问题把。木板床估计是用的久了吧，木头用久了就会变酥，可以从新整个床板，别的就没办法了，除非有回天之术，要不就是木板哪里松动了，你好好检查下。还是试下我给你的建议吧，给下面铺点纸盒子，就是那种装土豆片呀什么的大纸盒子，把它拆开铺到地上。试试吧，用久了在换就行了如果有能力再有就是买个电暖，可以取暖也可以烘干。注意：中午的时候多开开窗户通通风，要不屋子里面的湿气出去不。还有就是个人建议了。睡地板毕竟对*不好，就是地上太凉了，在下面铺的越厚越好，越隔潮越好。

这主要是由于温度的差异造成的；人体体温与楼板之间的温差，造成的冷凝水蒸汽；晚上睡觉时，人的热气通过棉絮到地板，由于地板温度比认得体温要低，然后温差由地板反回棉絮，这样棉絮出不到气就会湿，因而导致地板受潮。

南方吧，这么潮。刚装修过的房子本身也会湿气大，冬天湿气遇冷凝结成水。这个损害健康，必须解决。简单的先在地台与床垫之间铺个防水层（地板革等）试试。如不能拆地台，是否考虑地台上做个矮俯丹*柑鄢纺碉尸冬建一些的铁架子，铁架子上铺合板支撑床垫。这样床垫与地台之间有空隙可以通风。

冬天气温低我们睡觉上面的温度高热空气遇到冷空气就会形成水。我们睡到床上也是一样的，所以垫子会湿这是很正常的，因为冬天就是会这样
2025-02-18 11:49 回答者: 深流可好 8人回答
新房子刚装修闻着气味脑袋闷

很可能是的，因为装修材料和密度板等家具里的甲醛可以散发很久的，最好处理一下，严重的话容易得白血病，尤其是小孩子。可以有如下处理措施：1、经常打开门窗通风；2、使用光触媒净化空气；3、使用负离子产品；4、使用硅藻土；5、使用空气净化机。有别的房间味道不那么大的可以先搬到那里住一阵子，或者把可疑的家具放到卧室外面。
2025-02-16 22:44 回答者: 百度用户(cn#BuLuLaL 1人回答
为什么天气一闷，墙上就有味道

通风法去除甲醛：通过室内空气的流通，可以降低室内空气中有害物质的含量，从而减少此类物质对人体的危害。冬天，人们常常紧闭门窗，室内外空气不能流通，不仅室内空气中甲醛的含量会增加，氡气也会不断积累，甚至达到很高的浓度。

尽量采用低甲醛含量和不含甲醛的室内装饰和装修材料，这是降低室内空气中甲醛含量的根本。在施工中，让表面装饰的油漆涂料充分固化，形成抑制甲醛散发的稳定层。

家居中甲醛的释放，主要来源是板材中的含甲醛胶水，其中的甲醛，最长可以保存3-15年。特别是在气温上升，房屋闷热的夏季，会加快甲醛的释放，对人体造成危害。
2025-02-13 20:29 回答者: 百度用户(abcdefjxig 3人回答
厨房间大理石台面的安装，及价格

如果可以的话用石英石吧，大理石有个点贵啊，等次高低不齐，人造石*容易，因为硬度低，但是不能再上面砍骨头的，会出现划痕的，而且有微毒。石英石的话虽然也是*的但是硬度高，价格也便宜的，大概500左右一米。
2025-02-18 21:58 回答者: 天蝎女 1人回答
睡觉落枕了怎么办？

落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌*疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有： ①睡眠时头颈姿势不当； ②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平； ③颈部外伤； ④颈部受风着凉； ⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。前四种只要去除病因就可缓解。家人可帮助落枕者进行*、热敷以减轻痛苦：（1）*：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次*，对最痛点用力*，直至感明显*胀即表示力量已够，如此反复*2～3遍，再以空心拳轻叩*过的部位，重复2～3遍。重复上述*与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。（2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。（3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。（4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。（5）耳针：耳针埋*于颈、枕区，以食指尖按压上述耳*5～10分钟，或以食指端*上述耳*。（6）针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨*、昆仑*；不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池*。一般可取悬钟*，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可*此*，每次15分钟。（7）口服去痛片1片，有临时止痛之效。（8）改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。（9）如为颈椎病引起，在体疗科*师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。（10）落枕严重者，局部注射025％*夫卡因10毫升，止痛效果明显。    另外提供**法： ①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。 ②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。 ③用拇指和食指拿捏左右风池*、肩井*1－2分钟。 ④以拇指或食指点按落枕*（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），待有*张感觉时再持续2－3分钟。 ⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。

（1）*：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次*，对最痛点用力*，直至感明显*胀即表示力量已够，如此反复*2～3遍，再以空心拳轻叩*过的部位，重复2～3遍。重复上述*与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。    （2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。    （3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。    （4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。    （5）耳针：耳针埋*于颈、枕区，以食指尖按压上述耳*5～10分钟，或以食指端*上述耳*。    （6）针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨*、昆仑*；不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池*。一般可取悬钟*，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可*此*，每次15分钟。    （7）口服去痛片1片，有临时止痛之效。    （8）改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。    （9）如为颈椎病引起，在体疗科*师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。    （10）落枕严重者，局部注射025％*夫卡因10毫升，止痛效果明显。    另外提供**法：    ①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。    ②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。    ③用拇指和食指拿捏左右风池*、肩井*1－2分钟。    ④以拇指或食指点按落枕*（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），待有*张感觉时再持续2－3分钟。    ⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。

人一生中难免不发生落枕，落枕后自感痛苦，由于它可以“自愈”，很少有人去*院就诊，大部分病人是在家人或同事帮助下进行简易处理，家庭护理显得更为重要。    落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌*疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有：    ①睡眠时头颈姿势不当；    ②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；    ③颈部外伤；    ④颈部受风着凉；    ⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。    前四种只要去除病因就可缓解。    家人可帮助落枕者进行*、热敷以减轻痛苦：    （1）*：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次*，对最痛点用力*，直至感明显*胀即表示力量已够，如此反复*2～3遍，再以空心拳轻叩*过的部位，重复2～3遍。重复上述*与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。    （2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。    （3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。    （4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。    （5）耳针：耳针埋*于颈、枕区，以食指尖按压上述耳*5～10分钟，或以食指端*上述耳*。    （6）针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨*、昆仑*；不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池*。一般可取悬钟*，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可*此*，每次15分钟。    （7）口服去痛片1片，有临时止痛之效。    （8）改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。    （9）如为颈椎病引起，在体疗科*师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。    （10）落枕严重者，局部注射025％*夫卡因10毫升，止痛效果明显。    另外提供**法：    ①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。    ②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。    ③用拇指和食指拿捏左右风池*、肩井*1－2分钟。    ④以拇指或食指点按落枕*（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），待有*张感觉时再持续2－3分钟。   ⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。

人一生中难免不发生落枕，落枕后自感痛苦，由于它可以“自愈”，很少有人去*院就诊，大部分病人是在家人或同事帮助下进行简易处理，家庭护理显得更为重要。    落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌*疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有：    ①睡眠时头颈姿势不当；    ②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；    ③颈部外伤；    ④颈部受风着凉；    ⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。    前四种只要去除病因就可缓解。    家人可帮助落枕者进行*、热敷以减轻痛苦：    （1）*：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次*，对最痛点用力*，直至感明显*胀即表示力量已够，如此反复*2～3遍，再以空心拳轻叩*过的部位，重复2～3遍。重复上述*与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。    （2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。    （3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。    （4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。    （5）耳针：耳针埋*于颈、枕区，以食指尖按压上述耳*5～10分钟，或以食指端*上述耳*。    （6）针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨*、昆仑*；不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池*。一般可取悬钟*，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可*此*，每次15分钟。    （7）口服去痛片1片，有临时止痛之效。    （8）改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。    （9）如为颈椎病引起，在体疗科*师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。    （10）落枕严重者，局部注射025％*夫卡因10毫升，止痛效果明显。    另外提供**法：    ①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。    ②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。    ③用拇指和食指拿捏左右风池*、肩井*1－2分钟。    ④以拇指或食指点按落枕*（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），待有*张感觉时再持续2－3分钟。    ⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。
2025-02-17 23:23 回答者: 七步向前走 4人回答
晚上睡觉落枕怎么办？

电*风对着落枕一侧*5分钟左右，很快就觉得好多了/。你试试看吧（1）*：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次*，对最痛点用力*，直至感明显*胀即表示力量已够，如此反复*2～3遍，再以空心拳轻叩*过的部位，重复2～3遍。重复上述*与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。（2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。（3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。（4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。（5）耳针：耳针埋*于颈、枕区，以食指尖按压上述耳*5～10分钟，或以食指端*上述耳*。（6）针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨*、昆仑*；不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池*。一般可取悬钟*，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可*此*，每次15分钟。（7）口服去痛片1片，有临时止痛之效。（8）改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。（9）如为颈椎病引起，在体疗科*师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。（10）落枕严重者，局部注射025％*夫卡因10毫升，止痛效果明显。

1、换掉高枕头　　很多人都误以为“高枕真的无忧”，但其实大部分人都不知道，导致你落枕的原因之一就是过高的枕头。专家指出，枕头如果过高的话就会导致颈部的肌*以及关节不能得到很好的放松，反而会因为颈部肌*和关节的受压而造成局部的紧张和疲劳，从而导致颈部的损伤，也就是我们常说的落枕。　　因此如果你经常出现落枕情况的话，不妨检查一下你的枕头是否过高，如果有这情况的话就应该马上换一个高矮适宜的枕头，这样不仅能够让你的颈部更好的放松，同时还能够有效的预防落枕的情况再次出现。 2、避免受风寒　　一旦出现落枕的情况，*就要注意了，除了要及时的缓解颈部的不适症状之外，同时还应该对颈部做好保暖的措施。专家指出，颈部落枕后不要让脖子再受到凉风*，这样会加重落枕的病情。特别是寒冷的冬季以及炎热的夏季，天气的炎热让很多人都长时间的呆在空调房内，这个时候如果不做好颈部保暖措施的话，就会导致不适症状加重。　　不但如此，在出现落枕情况后，不宜让颈部过度疲劳，因此最好是多注意休息，只有这样才能让落枕的不适症状尽快的消失。 3、热敷　　落枕会导致脖子出现僵硬以及*痛的情况，这个时候除了要做好保暖措施以及多注意休息之外，在平时还可以通过热敷的方法来缓解不适的症状。特别是因为受了风寒而造成的脖子疼痛话，在这个时候你不妨用热毛巾或热敷袋热敷你的脖子，这样可以缓解脖子的僵硬和*痛。　　在热敷的情况下还可以配合着采取一些*的方法，这样不仅仅能够加快颈部不适症状的恢复，同时还能有效的促进血液的循环，对其他不适的症状也能加以缓解。因此面对落枕了怎么办的问题上，适度的热敷以及*是非常有效的。 4、拔罐一旦落枕就会对颈部肌*造成严重的损伤，从而导致出现痉挛以及疼痛的症状，这个时候我们可以采用拔罐的方法来进行*。如果通过以上这些方法脖子*痛的情况还未得到有效的缓解的话，这个时候不妨到*院进行局部的封闭*，一般情况下2-3天就能完全的恢复。　　了解落枕了怎么办之后，在平时生活中我们还要特别的注意颈部的保养，最好不要长时间的保持同一种姿势，特别是一些电脑族，在平时应该让脖子多注意休息，以防颈椎病。

①先作缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩；然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。 ②两肩向耳部耸起，挺直背脊，然后使两肩尽可能地下垂。 ③两肩分别作圆周活动，先抬肩向前转动，再向后转动。 ④坐着将双手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然后使头从左全右再从右到左转圈，深吸气大声呼气，使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅。如出现劈*声不必担心，那只是肌健或韧带在伸展时擦过骨头的声音。 ⑤将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上；然后非常轻柔地试将头向左拉；再将头偏向右肩，做同样的动作。如果感到手的压力过大，可以简单地将头*流向左右歪斜。 ⑤将头往下缩，两手十指交叉放在头顶上，使下巴向两肩左右来回作半圆活动，但不要真将头向下压。 ⑤活动至此，可以逐步做一些站着的练习。站立收缩腹部，举起双臂作想像的爬绳运动，两臂*流像真的一样做向上抓绳动作。 ③两臂*流前后绕圈挥动，想象棒球运动员的投球动作，先按顺时针方向，再逆向挥动。 ③回到坐的姿势，将右手贴在右边脸上，当头向右转动时，用手给脸部加点阻力，数两下然后向左做重复的动作。头向每边偏转时，幅度要尽可能的大一些。 ①结束动作是，将手按在脖子背后、头发与头皮结合线的上边，然后从上向下*，或者用双手的食指和中指分别压在脖子后面两边，自上而下*至肩部。 241．*落枕一法我过去常常落枕，要两三天才好。一老人告我一法，从心向下，耸肩缩颈，然后脖子慢慢转到左边看到肩，再从左边慢慢转到右边，再转回到左边依次做七八次就行了。一下不能做七八次，可以少做，每天坚持活动一次。黎英 420．脚枕“枕头”治抽筋去年入冬，我每晚入睡后因脚趾抽筋常疼醒，迫不得已下床沿床边走一走才能入睡。一次，我把双脚放在被摞上便睡着了，一晚上也没抽筋，我留意后，每晚睡觉时在脚下垫一“枕头”，一年来，竟没有抽筋现象发生。牛金玉 421；醋敷法治落枕取食醋100克，加热至不烫手为宜，然后用纱布蘸热醋在颈背痛处热敷，可用两块纱布*换进行，痛处保持湿热感，同时活动颈部，每次20分钟，每日2至3次，两日内可治愈。
2025-02-16 00:11 回答者: 老牛学装修 3人回答
睡觉不要枕头好不好

这个的话最好是枕一个低一点的，因为科学证明最好不要用高枕头！我认为是要适中一点就可以了，太高的话不好，不用的话好像不舒服的！

不好，因为不枕枕头，头的位置就比*低，会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕，眼皮浮肿，严重影响了睡眠的质量。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻*的负担。同时，睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直，那就会驼背，对颈椎椎造成损伤，并且还会影响整个脊柱的健康。因此，颈椎病*为了避免疾病的侵袭，一定要注意选择合适的枕头使用。

睡觉时候最好是用枕头的。要不会落枕有木有。我有一段时间睡觉不用枕头，经常落枕，却没觉得是枕头的问题。时间一长也受不了，就重新买了个枕头用来睡觉用，确实会比不用枕头睡觉好多的。所以我认为用枕头睡觉是比较科学的。
2025-02-17 23:22 回答者: 疯子超人 3人回答
榻榻米上面铺什么睡觉好

　　铺的是垫子。榻榻米材质分为席面和榻榻米芯：　　席面　　榻榻米席面的材质分为蔺草面和纸席面，相对来说草面的透气性好一点，适用于卧室和不经常使用的房间。而纸面的结实程度要好些并且具有防水的功能、适用于有小孩或者桑拿、茶馆以及使用频率较高的房间。款式既有传统的素面而且还有很多具有现代气息的各式图案。编织手法有平纹、斜纹、方格、提花等。　　榻榻米芯　　1、稻草芯：市面上以稻草芯最为多见，是传统的做法，其缺点是需要经常的晾晒、怕潮。受潮后容易长毛和生虫。并且不是很平整。随着生活水平的不断提高、工作节奏的加快、以及地热的出现。所以选购的人越来越少了。　　2、无纺布芯：无纺布这个词很常见。它是一种环保可降解的材料、有些衣服的成分就是无纺布。服装布料的编织是经纬编织，而榻榻米芯是叠压编织，具有更稳定的效果。这也就是无纺布芯的榻榻米不易变形且平整的原因。　　3、棕芯：棕榈榻榻米基本上和稻草芯的榻榻米没有什么区别。棕适合做床垫，做榻榻米容易变形，市面上基本上已经没有卖的了。　　4、木质纤维板芯：它的好处是平整防潮，但是不能用在地热上，因为热量上来就酥了。

使用棕垫上面再加上褥子等就可以了平时褥子不用还可以收起来，直接坐在棕垫上就行。做为卧室使用榻榻米还是要铺*单，这样可以避免汗渍直接渗透到榻榻米垫子里面，减少清洁榻榻米垫子的劳动量。

您好，榻榻米上我们常见的就是铺上榻榻米席了。榻榻米席子一般用稻草席和椰棕席。但由于稻草席日常护理不当的话就会容易发霉，生虫什么的，这里推荐用榻榻米席的话就用椰棕席。铺上席子，坐垫之类的是比较适合与朋友交流和家人的*空间的，如果是睡觉的话可以铺*垫，或者是棉絮。这是非常方面的。在家居市场上会有榻榻米床垫卖，可以去采购一下希望能帮你

使用棕垫上面再加上褥子等就可以了平时褥子不用还可以收起来，直接坐在棕垫上就行。传统上榻榻米以蔺草编织而成，并且用稻草捆扎，也开始使用泡沫塑料。榻榻米的形状和大小有统一的标准，以织锦或黑布料滚边。在大多数*人住的房子里面还是土地的时代，由于一些材料需要进口，榻榻米是富庶人家所享用的一种奢侈品。而且传统的榻榻米都为素面榻榻米，表面没有纹饰。希望我的回答可以帮到您。

　　榻榻米下面不用做木地板、下面做基层就好了。如果地面不平整的话就找平一下、平的话直接做基层就OK了。不过建议做找平地、找平地完了。用木工板做基层。上面在做木工板。然后就可以铺木地板了。最好的做法是把榻榻米做成完整的柜体，下面充分利用成暗藏柜，底部先做防潮垫层，和铺地板没关系。
2025-02-14 00:30 回答者: 此地无爱三百两 5人回答
睡觉不用枕头对颈椎好吗

睡觉不枕枕头对颈椎没好处。不用枕头或枕头过低，人仰卧时头部过分后仰，牵拉颈部肌*，引起疲劳、痉挛或疼痛，容易出现“落枕”，甚至使已经好转的颈椎病进一步加重。对于颈短、肥胖、咽腔狭窄的人而言，头部过分后仰的睡姿易使颈前部肌*、皮肤绷紧，压迫气管，影响正常呼吸；还容易张口呼吸，进而出现口干、咽喉疼痛和打呼*等现象。

枕头对人体健康有重要作用。如果晚上睡觉不垫枕头，头的位置比*低，流到头部的血液就增多，头部的血管就会充血；时间一长，造成头昏脑胀，眼皮浮肿，睡不好觉。枕头太低、不枕枕头或枕头太软也会造成颈部与肩部*痛。专家认为，无论仰睡、侧睡，选择能保持颈部正常生理弧度的枕头最好。头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻*的负担。俯卧的人，垫着枕头睡觉，肺部不会紧贴着床，还有利于呼吸。不过，选用枕头必须考虑高度，枕头过高，颈部的肌*被拉长，不能自然放松，一夜睡下来，脖子痛、头痛，甚至会发生“落枕”。标准的枕头应该是6－9厘米，不硬不软，弹性适中。

睡觉不用枕头对颈椎不好的。颈椎病的人也并不是不能枕枕头，而是枕头的高度要合适，一般在15cm左右比较合适，还有就是日常要注意避免长时间的坐位，比如长时间的使用电脑、打麻将等，还有就是做一些颈椎*对颈椎病的康复也很有帮助。
2025-02-15 17:55 回答者: 犀牛角mm 3人回答
各位觉得睡觉垫枕头好吗？

睡觉时应该垫枕头。枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，*枕头高度在7至12厘米，*枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，*枕头可以再增加2厘米。

垫枕头好，枕头对人体健康有重要作用。如果晚上睡觉不垫枕头，头的位置比*低，流到头部的血液就增多，头部的血管就会充血，时间一长会造成头昏脑胀，眼皮浮肿，睡不好觉。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻*的负担。不过呢，选用枕头必须考虑高度，枕头过高，颈部的肌*被拉长，不能自然放松，一夜睡下来，脖子痛，头痛，甚至会发生“落枕”。

睡觉垫枕头是很好的，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直，那就会驼背，对颈椎椎造成损伤，并且还会影响整个脊柱的健康。因此，颈椎病*为了避免疾病的侵袭，一定要注意选择合适的枕头使用。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现*痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。
2025-02-13 15:13 回答者: 薰衣草淡淡香 3人回答
人睡觉为什么要枕头

脖子上的肌*很灵活，能使头左右转动，也能抬头和低头。白天人的头转动的次数很多，每次转头后都要回到原来的位置，使脖子及时得到休息。晚上睡觉时，如果不枕枕头，头部的位置比*还低，流到头部的血就会增多，使头部不舒服，而且，人们睡觉时常常是侧着身子，不枕枕头还会使人的头歪向肩膀的一侧，这样不仅会使人感到不舒服，而且时间长了还会使脖子上的肌*劳累过度，变得又硬又痛，转动很不灵活，这就是人们常说的“落枕”。为了预防落枕，睡觉时要一个不高不矮的枕头。希望我的回答可帮到您

与枕头直接接触的是人体的颈椎部位，而颈椎与人体的肩背和腰部肌*、韧带、椎间盘等都密切相关，由此可见合适的枕头对于人体健康的影响。颈椎有一个前凸的弧度，称为生理性前凸，人们在任何情况下，都以能保持这种自然生理弧度为最舒服。人在睡眠时也应保持颈椎正常的生理性前凸，才符合颈椎的生理要求。枕头的作用是睡觉时垫在头颈部下面，使颈椎在人睡觉时也能够维持正常的生理弧度，并使颈部皮肤、肌*、韧带、椎间盘、椎间关节以及穿过颈部的气管、食道、神经等组织*在睡觉时与整个人体一起放松与休息。　　枕头不仅要能够很好地承托颈部的前凸，同时还要能够很好地容纳头颅枕部(后脑勺)的后凸，因为头颅枕部是向后凸出的，只有如此，颈部各组织*才会处于一个放松休息的状态。不合适的枕头、不正确的睡眠姿势，可能会引起颈部韧带、肌*张力过大而加速椎间关节蜕变及导致功能紊乱。　　枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了，但是这个亲密伙伴一旦使用不当，就会影响我们的健康。为此，专家提出，要想拥有健康睡眠，最好先要检查一下你的枕头合不合适。希望我的回答对你有所帮助！

你好，原因如下就拿一天睡8小时来计算，一个人一生中倒有三分之一的光阴花在睡觉上。由此可见，睡觉是人们生活中的一件大事，值得注意。睡觉有“睡觉的卫生”，那就是说既要注意姿势，又要有设备。有些人睡觉不用枕头。有些人睡着了，头会脱离枕头。不论是本来不讲究“睡觉的设备”也好，不论是没充分利用这个设备也好，醒过来时，必定头昏脑胀、眼皮重而肿，好像没睡醒似的。仰卧的人，更会觉得头颈*。这是什么道理？要知道头下不枕个枕头，头部位置低，必然影响头部血液循环，使头部血管发生充血，时间一久，就会造成头昏脑胀、眼皮肿等现象。如果，垫个枕头睡觉就不会这样。再说头垫高了，胸部也会稍微抬高些。这样，下半身的血可以回流的慢些，*的负担也可以减轻些。否则，血液都向上涌，*负担重，心跳加快，就不容易入睡。对于仰卧的人来说，睡觉用个枕头，肺部不再着着实实地贴着床，更有利于呼吸，而且，由于颈部略向前弯，颈部肌*可以放松，醒来时还不会觉得头颈*。所以，睡觉应该用枕头，这个设备省不了
2025-02-15 19:06 回答者: 米老头 3人回答
小孩睡觉不枕枕头好吗

你好。刚出生的*，脊柱平直，平躺时背和后脑勺在同一个平面，颈、背部肌*自然松弛，侧卧时头与*也在同一平面，如果枕头垫高了，反而容易使脖颈弯曲，有的还会引起呼吸困难，以致影响正常的生长发育。因此，新生儿是不需要枕头的。但为了防止吐奶，必要时可以把新生儿上半身适当垫高一点。 *长到3个月时开始学习抬头，脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲。6个月的*开始学坐，脊柱胸段开始出现向后的生理弯曲，肩部也发育增宽。如果此时不用枕头，头位偏低，会使脑部血液比用枕头时多，可能影响*入睡。因此，3个月*应开始使用枕头。 *枕头的高矮应适度，长度应略大于*的肩宽，宽度与头长相等，高度以3～4厘米为宜，并可根据*不断发育的情况，逐渐调整。枕套最好用柔软的白色或浅色棉布制作，枕芯的质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，软硬适度，可选择灯芯草、荞麦皮、蒲绒等材料充填。民间有用茶叶、绿豆皮、晚蚕砂、竹菇、菊花、木瓜等充填枕芯，但不宜使用泡沫塑料或腈纶、丝棉当填充物。 *的新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，易使一些病原微生物及螨虫、尘埃等过敏源黏附在枕面上，不仅散发臭味，还容易诱发支气管哮喘症或导致皮肤感染性疾病。因此，*的枕套、枕芯要经常洗涤和晾晒。 *的枕头过高过低，都会影响呼吸通畅和颈部的血液循环，影响睡眠的质量和白天的精神状态，那么*的枕头究竟多高合适呢？这要根据*年龄和生理特点来确定。月子里的*，脊柱基本是直的，头相对较大，几乎与肩同宽，平卧时，后脑勺和背部处于同一平面，因此没有必要使用枕头，也可用*洗睑的毛巾叠成四折当枕头用。溢乳的*，也不是能用加高枕头的办法可以解决的，应让他右侧卧，把上半身垫高些。*到3个月会抬头时，脊柱颈段出现突出前面的颈曲；6个月会坐后，脊柱胸段出现突向后面的胸曲；l岁时会走，脊柱腰段出现突向前面的腰曲，所以从3个月后，脊柱就不再是直的了。同时随着躯体的发育，肩部也逐渐增宽。这时为使睡眠时体位合适，就应该开始用枕头了。*的枕头的高度4厘米左右，儿童则为6-9厘米。 *的枕头软硬度也要合适。过硬易造成扁头偏脸等畸形，还会把枕部的一圈头发磨掉而出现枕*，家长常由此误认为*患了佝楼病；过于松软而大的枕头，会使小年龄的*特别是新生儿发生窒息的危险。枕芯一般以荞麦皮或泡过茶后晒干的茶叶为好，不但软硬度合适，吸湿性透气性强，且能清洗。其他如稗草籽等类似的物品也可以。希望我的回答可以帮到你。

随着孩子一天一天的长大，是应该枕枕头的。从*3个月会抬头翻身时，*的脊柱已经开始发生变化，出现颈曲，所以适当的枕枕头，可以促进*背部的血液循环。枕头适合的高度是4cm，一定要软硬适宜。

一般*3个月以后，脊柱颈段出现向前的生理弯曲，为了维持睡眠的生理弯曲，保持头部舒适，可以建议使用小枕头。若*不愿使用枕头，您也不需要勉强*。可以给他垫个小毛巾，不要太高。
2025-02-15 20:46 回答者: 良善好友 3人回答
请问小孩睡觉不用枕头好吗？

刚出生的*，脊柱平直，平躺时背和后脑勺在同一个平面，颈、背部肌*自然松弛，侧卧时头与*也在同一平面，如果枕头垫高了，反而容易使脖颈弯曲，有的还会引起呼吸困难，以致影响正常的生长发育。因此，新生儿是不需要枕头的。但为了防止吐奶，必要时可以把新生儿上半身适当垫高一点。 *长到3个月时开始学习抬头，脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲。6个月的*开始学坐，脊柱胸段开始出现向后的生理弯曲，肩部也发育增宽。如果此时不用枕头，头位偏低，会使脑部血液比用枕头时多，可能影响*入睡。因此，3个月*应开始使用枕头。 *枕头的高矮应适度，长度应略大于*的肩宽，宽度与头长相等，高度以3～4厘米为宜，并可根据*不断发育的情况，逐渐调整。枕套最好用柔软的白色或浅色棉布制作，枕芯的质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，软硬适度，可选择灯芯草、荞麦皮、蒲绒等材料充填。民间有用茶叶、绿豆皮、晚蚕砂、竹菇、菊花、木瓜等充填枕芯，但不宜使用泡沫塑料或腈纶、丝棉当填充。

孩子还是应该用枕头的，因为平躺的时候最好能保持头脖子和*协调自然，如不用枕头后脑着床，势必让脖子不舒服。枕头的高低可以试试看怎么样能保持*协调，舒服就好。太高太低都不好。脚出汗，应该是暖和吧。不用担心。希望能帮助到您哦~

*3个月以后，脊柱颈段出现向前的生理弯曲，为了维持睡眠的生理弯曲，保持头部舒适，可以建议使用小枕头。若*不愿使用枕头，您也不需要勉强*。可以给他垫个小毛巾，不要太高。
2025-02-17 00:22 回答者: 有梦化蝶 3人回答
求助睡觉不垫枕头好吗

枕头对人体健康有重要作用。如果晚上睡觉不垫枕头，头的位置比*低，流到头部的血液就增多，头部的血管就会充血，时间一长会造成头昏脑胀，眼皮浮肿，睡不好觉。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻*的负担。不过呢，选用枕头必须考虑高度，枕头过高，颈部的肌*被拉长，不能自然放松，一夜睡下来，脖子痛，头痛，甚至会发生“落枕”。人一生有1／3的时间是在睡眠中度过的，枕头可说是相伴我们时间最长的一个伙伴了。这个伙伴选对了，不仅能够保障我们高质量的睡眠，而且决定着其余2／3时间工作生活的质量。如果一觉醒来，发现自己的脖子动弹不了，而且腰*背痛，累得慌，那就有必要考虑是不是枕头在作怪。选用符合人体力学设计的枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌*都有好处。万病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持*健康。枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。专家介绍，颈椎位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在选择枕头的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚。枕头选择不当，直接影响人的睡眠。那么什么样的枕头是合适的呢？古语里“高枕无忧”的说法，其实并不科学。枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，会加重颈椎负担，可能导致落枕。若出现颈部*痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况，或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻，那可能就是你的枕头太高了；枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现*痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。专家指出，最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。*以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜。由于每个人的颈椎不同，因此量身订制不同的健康枕头，也许是我们的最佳选择。要选择出自己适合的枕头，得花一些时间，有一个好枕头就增加了一个安枕无忧的条件所以还是用枕头好！

不好，如果晚上睡觉不垫枕头，头的位置比*低，流到头部的血液就增多，头部的血管就会充血，时间一长会造成头昏脑胀，眼皮浮肿，睡不好。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻*的负担。不过呢，选用枕头必须考虑高度，枕头过高，颈部的肌*被拉长，不能自然放松，一夜睡下来，脖子痛，头痛，甚至会发生“落枕”。

不枕枕头绝对不好，不用枕头对血液循环不好，而且第二天还会累，枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，*枕头高度在7至12厘米，*枕头高度在11至14厘米。
2025-02-14 23:34 回答者: kinglow 3人回答
睡觉头朝哪个方向好

你好，我们传统的房屋建筑，讲究坐北朝南；而室内床铺安置，则往往是东西向。专家们认为，头朝南或南北睡眠，有益于健康。因为地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北。人体内的水分子犹如一根小小的指南针，在地球磁力线的作用下不停摆动。当水分子的两极朝向与地球南北磁力线方向相同时，水分子就停止摆动趋向稳定；水分子两极朝向与地球南北磁力线不同时，水分子就不稳定。如果人是南北睡向，那么水分子朝向、人体睡向和地球南北磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高。人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最为重要，其走向与人体的头脚方向一致。人体处于南北睡向时，由于主动脉和大静脉也处于南北方向上，加上水分子也在南北方向上排列整齐，因此以水分为主要成分的血液流动最为顺利和畅快，它的惯性有利于通过毛细血管，减少血栓的发生。所以，南北睡向具有一定的防病和保健功能。希望我的回答能帮助到您。
2025-02-14 15:41 回答者: 败犬女王 3人回答
抱着枕头睡觉有哪些好处？

其实并没有什么好处其抱着被子或者枕头睡觉比较踏实，就是说有安全感。比较舒服。可能，抱着枕头这样一个辅助动作，可是让内心有所安慰。

我不用枕头是怕驼背应该说是有那么一点点好处吧呵呵不过最好还是用枕头枕头高低也是有讲究的不然就会落枕或头部供血不足你可以选择你认为舒适的枕头不要太高或者太低

你好，其抱着被子或者枕头睡觉比较踏实，就是说有安全感。比较舒服。可能，抱着枕头这样一个辅助动作，可是让内心有所安慰。希望能够帮到您！
2025-02-18 20:42 回答者: 命运总是颠沛 3人回答
请问不枕枕头睡觉好么？

睡觉时不枕枕头对颈椎是不好的。枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压;在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合;在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，*枕头高度在7至12厘米，*枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，*枕头可以再增加2厘米。    为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡，保护大脑，人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成，而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧，这就是所谓的颈椎生理曲度，枕头的作用就是维持这个生理的曲度。    单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜，高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。在枕头的表面，支撑脖子和后面(颈曲)的部分应呈圆柱状，并有一定的硬度，以能衬托和支撑颈部为准。而支撑后脑勺的部分应较上述部分低3-5厘米，使之既能支撑头部，又与颈部的高度相适应。枕头的内容物也很重要，应根据个人情况选用。如木棉枕心舒适柔软，荞麦皮枕心软硬适中。

不好啊。睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直，那就会驼背，对颈椎椎造成损伤，并且还会影响整个脊柱的健康。因此，颈椎病*为了避免疾病的侵袭，一定要注意选择合适的枕头使用。   那么什么样的枕头是合适颈椎病*呢?枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，会加重颈椎负担，可能导致落枕。若出现颈部*痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况，或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻，那可能就是你的枕头太高了;枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现*痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。   以上就是专家为您回答的颈椎病睡觉不枕枕头好不好的*，希望可以帮助到大家。

你好，不枕枕头是不好的行为,不枕枕头会导致流入头部的血液偏多,影响头部血液循环,血管充盈,管壁受压,醒来后会感到头晕,眼皮浮肿,不利于保证睡眠的质量.由于人的脊柱正常有4个弯曲,只有保持脊柱的正常曲线,才能够保证颈椎的生理功能的正常,人的颈椎正常前曲弧度大约为10—20厘米左右,直立时可自行调整,睡眠时只能依靠枕头来维持,所以枕头的高度最好是10-20厘米为最好,就是在侧卧是与肩是同高的。仅供参考，希望对你有帮助。

我觉得   睡觉时不枕枕头对颈椎是不好的。枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，*枕头高度在7至12厘米，*枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，*枕头可以再增加2厘米。
2025-02-13 20:45 回答者: 海静之水 4人回答
瓷砖上拱不敢睡觉了

一、地板拱起的原因：1、地砖与地砖以及地砖与四周墙壁间预留的伸缩缝隙太窄，当室温剧烈变化时，地板、水泥层和瓷砖都会出现热胀冷缩的现象，如缝隙太细，没有足够的空间让瓷砖“伸展”，瓷砖就容易拱起，这在北方地区容易出现，南方因为湿度较大，温差较小，不容易出现。2、铺地砖时，没有按正确的比例混配水泥与黄沙。如果水泥标号低，黄沙放得多，时间一长，下层的水泥就无法黏合住地砖，造成地砖上翘。3、还有一种比较少见的原因，假如原水泥地面非常光滑，在没有打毛的情况下铺瓷砖，也容易出现瓷砖起拱现象二、解决方法检查是个别瓷砖起拱还是大面积起拱。可以用敲击瓷砖，声音发空的瓷砖就是已经空鼓了，也就是瓷砖已跟水泥层分离了，这样的瓷砖如勉强压下去，很容易破裂。因此，必须把拱起的瓷砖撬起来，重新铺，如果空鼓的瓷砖数量多，就干脆整个重铺了。三、瓷砖重铺的注意事项1.把拱起的瓷砖与其他瓷砖之间的接缝用切割机锯开（切割时会有很大的粉尘，需要不停地往切割机里加水。），小心地把瓷砖掀起，动作一定要轻，否则容易造成瓷砖破裂。2.把粘在瓷砖边上的水泥砂浆全部刮掉。处理砖下的水泥层，刨掉1-2厘米，清理干净。3.均匀涂上一层混合水泥砂浆。水泥黄沙比例为：墙砖1：3，地砖：1：2——3，水泥的水泥标号为32.5号水泥。此外，如果使用的是白水泥，一定要采用108胶，这样可以使水泥与地砖之间紧密黏合。4.把清理好的瓷砖重新铺好，压平，等水泥彻底干透后再使用填缝机加固，从而避免地砖上翘、开裂的现象。

，中间拱起来四个角翘起来是发生在一块砖上吗。。。，真也太吓人了楼主你首先要排除是因为铺贴所造成的。。

不祥之兆

是地砖铺得太紧了（估计是冷天时铺的），特别是冬天和室外铺地砖时尤其要注意的，实在是热胀冷缩的力太大了。不能铺得太紧密，必须要有稍许的缝隙的。不是水泥不粘

边直度等方面偏差，可以以气钉牙签来作为参照物，瓷砖也不例外。缝隙过小，在勾缝之前，铺贴亮光的墙砖和玻化砖适合用无沙的，同一批次的同一型号的产品，在厨卫的墙地面，现在，由于温度的变化，留缝的大小一般来说应该在1-1。2）施工也会存在误差工人在施工过程中、抛光砖在铺贴时、瓷砖不能无缝铺贴的原因。2一、重量等是完全一样的，颜色与瓷砖颜色形成强烈的对比，我们就可以称其为误差，除了不规范的施工方法外。2）勾缝剂的类型及选择勾缝剂现在市面上主要分有沙和无沙的，不低于1mm、勾缝 1）勾缝的材料现在常用的勾缝所使用的材料主要是水泥，在拼贴时多少都会存在一些误差、耐擦洗性能要差一些，将会影响所贴瓷砖、客厅地面的瓷砖勾缝中一般不采用，家庭装修过程中，现在作为勾缝材料主要是阳台的文化砖使用的比较多一些。最重要的一点是，选择和瓷砖颜色接近的勾缝剂、留缝 1。3）勾缝时间的选择一般勾缝选用的时间在贴砖24小时后.5mm左右，一般是3-5mm。二：1）瓷砖存在误差大家都知道，需要将瓷砖的缝隙里面的灰土杂物给清理干净，一般而言，只要是符合相关标准的话，勾缝时间太早，会使瓷砖挤破。3）阳台的外墙文化砖一般留缝5mm左右、直角度、白水泥的防水性能、常用瓷砖的留缝建议1）无缝砖等墙砖，现在基本上选择专业的瓷砖填缝剂（也称勾缝剂），对于瓷砖而言、勾缝剂，比如铺贴阳台砖很多就直接使用普通的水泥沙浆也可以，任何产品在生产时都不可能是尺寸，都可能存在着长度。这几种材料中。另外：任何物体都存在热胀冷缩。腻子粉。2）仿古砖一般的留缝稍宽。勾缝剂的颜色选择有两种方式，导致瓷砖对环境的应变能力变差，减小瓷砖的正常使用寿命、腻子粉等，造成高低不平或者松动脱落，没有一点的误差的瓷砖是不存在的，第二种是反差法，即瓷砖干固之后，腻子粉，铺贴亚光砖和仿古地砖适合选用有沙的，一是接近法、白水泥是比较传统的采用的材料

用齿型刮板将胶浆涂抹于工作面之上。2，并成一条条齿状，最主要的还是要根据产品说明上来施工，再略微搅拌一下才可使用，是非常合适的一款瓷砖贴结材料，节省了很多的人力物力，搅拌完毕后需静止放置约10分钟：20kg粉剂＋6kg清水）。3。1，有助于增加贴结力，防潮还环保无毒；耐水，不滑移、将瓷丽贴粉剂倒入清水中搅拌成膏状（混合比例；而且贴结力强不空鼓，不脱落。相对于传统的水泥河沙，然后全部用专用的瓷砖胶来贴结，所以未了保险起见建议还是先将原有的客厅瓷砖都砸掉，看来是属于非常严重的空鼓了，现在已经出现了20多块空鼓的情况你的客厅之前是使用的水泥河沙贴砖的，使之均匀分布，瓷砖胶不仅施工步骤比较简单。下面是具体的施工方法仅供参考、在晾置时间内将瓷砖揉压于上即可
2025-02-18 10:20 回答者: 短发深流 8人回答
晚上拖湿地板睡觉好吗

先用拖把将地板表面的灰尘除去，也可以将清洁剂倒在抹布上擦拭地面，不必再冲洗，半湿的地面反而更容易沾染灰尘，然后依照清洁剂的配比说明和地板的脏污程度，而使地板上出现一点一点的白斑。如果遇到地板缝或墙角等不易清理的地方，在一桶水中稀释适量，在使用地板清洁剂后，以免蜡层无法完全附着，最好选择优质的地板清洁产品，以防止过多的水分渗透到木地板里层，不但能使地板保持原有的质感与自然原色。不过一定要等地板完全风干后再上蜡。因此，从房间里面往门口的方向拖地，还可以再上一层木质地板蜡。但要注意，有些地板清洁剂中的界面活性剂浓度较高，可直接用来清洁地板。清洗木地板时。如果想要地板长久保持光泽亮丽、腐烂，拖完地后。清洁木地板。不过最好使用平板地拖来清洁地板上的灰尘，并把拖把浸湿、没有黏腻感，现在市面上有不少针对木地板研发的清洁剂，可以用旧牙刷直接蘸地板清洁剂刷洗，还能预防地板干裂，最大的忌讳是直接用湿拖把擦地，要尽量将拖把拧干，造成发霉。如果要用拖把拖的话那一定要把拖把拧干，而且使用后没有异味

没有问题，正常的

防止墙壁暗管慢性漏水，水会积聚在地板下，对*不好最好不要直接着地睡觉

不知道你家卧室通风怎么样，按照常理来说，保持干燥更好一点，一来不会滋生细菌，而来不会腐蚀家具，三是防止生出风湿等病症。但是现在空调用的多的话，房间湿度会变得低很多，常常呆在这么干燥的房间对*更不好，这样一来就要做一些必要的一些加湿工作，比如床头放一块湿毛巾，或者房间放一盆干净的水。当然，湿拖把拖地不会有问题，但是地板总是湿的就不太好。所以我建议，拖完地可以把窗户都打开，缉掸光赶叱非癸石含将通风透气让地板干燥。然后再再房间里面放一盆干净水，这样就百益无一害了！

经常拖地板太湿容易使老年纪人的风湿加重,但是不是很大晚上拖地板太湿对*有影响，潮气过重，对人影响会大很多，也会诱发风湿和关节炎

用地板专用清洁剂清除斑点和污渍、防止地板被炊具炙烤而变形。3、地板表面如有污物、使用中千万不能用水浸泡地板、不能用利器刮、超重物品应平稳搁放。6、尼龙磨擦垫和漂渍粉，减少沙粒对地板的磨损，家具和重物均不能硬行推拉拖曳，若有意外。4不要用湿拖把就可以了。2。不可用有损伤性能的物品清洁、保持地板干燥清洁。5、门前应放置一块蹭脚垫。8。强化地板注意事项中国申网1、在地板刚铺设完毕后，要经常保持室内空气的流通，应及时用干拖布拖干地板、划地板表面，以免划伤耐磨层表面，例如金属工具。7，一般用不滴水的潮拖把擦干即可

瓷砖地板当然无害，如果是木地板就要慎重了。水分会深入一些，然后帮助地板中的化学物质更快挥发。而晚上我们正在睡觉。
2025-02-15 15:15 回答者: 举杯都走三 8人回答
镜子对着床睡觉做噩梦

晚上睡觉前用大床单把镜子罩上，不要把镜子放在窗台前也不要对着床和大门。晚上不要照镜子。
2025-02-18 10:00 回答者: 唇齿间留香 6人回答
书房带睡觉装修图片

好看的书房装修效果图在网上有很多哦，你可以去一些专业的家具装修公司网站去看看，希望你可以找到满意的效果图片。

我自己也是学设计的。望采纳，大方透露出古朴挺好的我看。很好的方案，整体感觉很好

请问您是否要找中式书房装修效果图呢这个可以到装修公司的网站一般都有展示的。

可以选一个颜色比这个深点的颜色，形成反差

尺规作图

尺寸不一！因为房型不同，不过在你家或许不好看，图上的东西很好看装修不是生搬用套，做出来的东西未必在房子的空间里能展示它的美丽
2025-02-14 11:29 回答者: 忒荒唐 7人回答
晚上睡觉头上墙有镜子

行案：1、玻璃胶收口；2、装饰木线；3、锈钢条或铜条；
2025-02-18 11:22 回答者: 血煞帝国 4人回答
睡觉床高度应该多少合适

榻榻米尺寸：榻榻米一般的长度：1.7米、1.8米、1.9米、2米。榻榻米一般的宽度：80公分、90公分、98公分。榻榻米标准厚度：3.5厘米、4厘米、5.5厘米。榻榻米是一种用蔺草编织而成，一年四季都铺在地上供人坐或卧的一种家具。一张看似简单的榻榻米，却凝聚了几千年的席居文化，那是人类智慧的结晶。同时榻榻米也是一件*的家具，可以把实用与世界观完美地结合在一起，点缀你的家。榻榻米简介：榻榻米以稻草和蔺草为原料，既有淡淡香味散发，又有舒适清凉的感觉。采用天然朴实的材料，多为原木、席、竹等。榻榻米强调的是空间自然与人的和谐。底层用材质较厚重的防虫纸，中层则铺上一层自然感强、手工编制的高级蔺草席，三曾材料封布包边。榻榻米价格：榻榻米席垫：一般从160-400元/平，主要看你选择什么样的席面，三大类数十种小类供你选择。地台：是从480-700不等，看选择的木料：橡木，障子松，欧松，杉木，是否是含席面的做工，不建议用大芯板。障子纸：65-80元每平，一般会看你要的面积大小。和室灯：地灯，壁灯，顶灯，手提灯等看大小做工200-300。升降机：850-2000，看木外壳还是铝合金，大的小的，是否含桌面等等。以上就是关于榻榻米价格与榻榻米尺寸的一些简介。

原因主要有二，睡床连床褥最好有两尺高，是相当受益的。至于旧式常见的双层碌架床，而睡床高则可避免这个问题、距离地面愈远，细菌一般都停留在两至三尺高度的空间从健康的角度来讲，榻榻米亦是如此。一般来说，容易被细菌侵扰，床高则代表可以远离细菌，这类床比不上以前的高床，至少要坐在床上时；二：一，愈不容易吸到地之湿气，头部不会撞到天花板。这对于儿童来说。因为儿童的高度有限，主要是上格的人要特别留意天花板的高度、研究发现
2025-02-14 11:30 回答者: 弹指一挥间 8人回答
睡觉被子表面湿冬天

问题于住屋太冷散发热量能完全隔*空气面散发遇外面冷空气自形水珠间自产所说现象跟冷往窗户哈气窗户现水雾原热空气变冷单位体积面所含水份减少水份没附着其物体夏潮湿冬干燥原

呼热汽遇冷毛毯凝结水弄湿；面湿厉害呼水更或者更靠近窗台部毛毯温度更低水凝结更凶形；垫温度较高水汽容易面凝结所容易变湿；白加强寝室通风容易变干燥没通风条件拿晾晒
2025-02-16 12:39 回答者: 奋斗ing 5人回答
睡觉被子没湿木板湿

可能你那里湿度大吧然后木板吸收了空气中的水分就像在梅雨时期不是到处都湿答答的吗而且人身上有温度啊你睡觉的时候可能会在床板上留下水汽的给你举个例子吧我过年去亲戚家拜年没那么多房间就要打地铺的然后第二天起来把被子掀掉地板上就都是水蒸气的湿答答的呢可能你就是这种情况

可能你家比较朝气湿度大,让日照时长点来减少房间湿度.我认为你因该多打开窗户.让房间通风透气冬天汽温干燥增发加重

建议你多开开窗户，换一下空气，被子等床上用品建议晒一下。

3，是不会摩擦起火的，因为没有引燃物品所必备的速度、在干燥物之间摩擦；2，缺一不可，产生的摩擦系数就越大，摩擦的时间越长，摩擦之间的物体产生的热量也越多摩擦起火除了有易燃物之外，还必须有一个最重要的条件。所以你说的用干毛巾用力擦床板。1，速度越快，积累的热能也就越多，也就没有足够的热能、睡觉时被子与床上用品之间的摩擦，要必须保持一定速度、这两个条件必须同时具备，引燃易燃物的可能性就越大、同理：摩擦的速度与时间

应该是床的原因
2025-02-13 15:02 回答者: waterming 6人回答
大人睡觉头被枕头压扁

我只能说里面的棉花不好。珐讥粹客诔九达循惮末。。不是好的高弹棉。。。但是我有绝招。。。拿出去晒太阳。。。话说给它晒太阳补钙。。。还能挽回啊。。。而且我估计你是不是好久没晒过里面有水份就容易变形了啊。。。

换个新的

不容易扁，能够自己随时调节那是最好的啦，完全解决你的问题枕头首先高度得合适，回弹性惊人，荞麦什么的肯定没有这个啦，很多很多小管子，回弹性比较好的，还是当属树脂软管，其实这就是填充物的回弹性问题啦，至于你说的耐压，一般3-5年都没问题

小妙招：1、找一个结实、干净的大塑料袋，把变形的枕头放进去；2、撤一勺淀粉，扎紧袋口摇晃1分钟；3、摇晃后，把枕头取出来，拍拍干净即可。注：淀粉能将其中的湿气吸干并将新鲜空气带入，达到蓬松效果。

洗洗……在晒晒……

檀香木枕,气垫枕,瓷器枕等。檀香木枕是木制的枕头，不会压扁。实用价值上来讲，檀香是名贵香料，味道醇和独特，馨香四溢。长期吸闻檀香，也能发挥其*效作用，檀香有安神、减压、凝息、调气，通三经，*心病的功效。长期用，对*好。气垫枕是充气的枕头，由于是密封的，气体不能扩散出来，所以不会压扁，能保持原有的形状。瓷器枕是以瓷器为材料的枕头，自然不会压扁，能保持原有的形状，而且瓷器枕在夏天有降温的作用，冰冰凉凉的，让人感觉很舒服。

趴着睡就不会压到头发了

不会
2025-02-18 14:25 回答者: 小酒窝嘻嘻 8人回答

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大理睡觉房间太闷