知道的告诉我青少年睡什么床垫好

如果选品牌的话，如下： 　1穗宝(广东省著名商标,广东省名牌,床垫十大品牌,最具影响力的床垫家具企业之一,大型综合性家具集团,穗宝集团) 　　2喜临门(中国驰名商标,*级重点高新技术企业,浙江省著名商标,全球著名的床垫*企业,喜临门家具股份有限公司) 　　3梦神(于1984年成立,中国驰名商标,浙江省著名商标,中国床垫行业标准主要起草单位,中美合资宁波梦神床垫机械有限公司) 　　4雅兰(于1966年*,中国驰名商标,中国名牌,美国ISPA亚洲成员之一,中国环保标志产品认证,雅兰实业(深圳)有限公司) 看你的选择

青少年可以选择睡硬板床的，因为，青少年正在发育阶段，睡硬板床的话会使他们的脊椎肩背平坦顺长，有利于塑性，但是有些孩子刚开始睡硬板床会不太习惯，时间久了就会习惯的哦。 青少年发育未完全成型，正是*身心发育的好时机所以在这个时候睡眠方面呢，得十分充足。    然后青少年这个时候记忆力也是非常好的时期，所以睡眠同样非常重要的。    青少年这个时候精力旺盛所以睡眠一定要选择舒服的，柔软的贴切的，这样才能更加旺盛。    还有就是青少年骨骼发育尚未完全所以必须选择一张好的床垫，这样有利于骨骼发育。

青少年该如何选择床垫： 根据身高、体重、体形、睡姿选床垫 床垫应该给予*良好的支撑，这是最基本的原则。很多人认为硬的床垫好，其实是错误的。体重轻的人要睡软些的床，体重重的人睡硬一些的，软和硬其实是相对的。太坚硬的床垫不能均衡承托*所有部位，承托点只会集中在*较重的部位，如肩膀和*部。由于这些部位受到特别大的压力，导致血液循环不佳，难以入眠。反之，如果床垫太软的话，会因承托力不足而导致脊椎不能保持平直，背部肌*因而在整个睡眠过程中都会无法充分放松休息。研究发现，一般可以以70公斤作为体重的分界线，来选择床垫的软硬度。选购床垫时了解自己的睡姿也很重要。*的*部通常较腰部更宽，如果喜欢侧睡，床垫需要能够容纳其**廓。体重更重者，如果重量如一般男人那样分布在躯干部位，床垫就应该较为硬实，特别对仰睡者而言更是如此。 床越大越好 在卧室面积所承受的最大限度之内，床越大越好。这样人躺在上面可以自由辗转。如果是两个人睡，床垫尺寸至少要有1.5米×1.9米，目前双人床1.8米×2米已经成为标准配置，一张床的尺寸应该比人的身高多出10厘米。因此，如果家里空间允许，不要惧怕KING   SIZE。如果你决定选一张大床，也要考虑到实际问题，比如大床垫如何进入楼道走廊和房间。如果空间实在狭小，可以选择中间有拉链的款式，将垫子一分为二，容易进出。此外购买床垫的尺寸最好比目前实际需求的大一号，这样即使未来两三年内家庭有新变化，比如结婚或者生小孩，也不用再次购买导致额外开销。 乳胶床垫最健康卫生 乳胶是天然材质，床垫内部有小孔可以呼吸，空气能自由流通，保持床垫清新、干燥、凉*。乳胶具有抑制细菌、真菌、霉菌和尘螨生长的*性能，不会引发过敏和难闻的气味。乳胶具有更好的回弹性，可以顺应*的*廓，使*的每一处曲线都有合适的依托。在每次翻身过后，乳胶床垫可以立即恢复*重量在床垫上造成的压痕，从而有效支撑*。    一般弹簧床垫选择最多 这是最传统的一种床垫，弹簧的结构、填充料、车花垫套的质量、钢丝的粗细、弹簧圈的数量、单个弹簧圈的高度，以及弹簧圈的连接方式，这些都会影响到弹簧床垫的质量。弹簧数量越多，得到的承托力越大。大部分弹簧床垫由天然材料制成，它们能更好地呼吸，吸收人夜晚排出的汗水，并且在白天散发出去。单层弹簧床垫一般厚度为27厘米左右。 记忆棉床垫承托力好 由高密度的聚氨酯构成，能很好地贴紧*，达到减轻*压力的作用。记忆海绵对温度敏感，会根据体温加以调整。颈部和腰部脊椎有问题的人，可以选择这种床垫，能够带来无压力的支撑。 泡沫床垫质轻好搬运 泡沫床垫也叫海绵床垫，它很柔软而且便携轻巧，特别适合经常搬家的人*。缺点是容易变形，在选择时要反复做按压试验，不容易下陷，且回弹迅速的才是好的泡沫床垫。 *袋装弹簧床垫辗转不受影响 这种床垫的弹簧被分开装在一个个纤维袋中，使得每个弹簧能根据*做出*调整。因为这些弹簧单独运动，能有效阻隔伴侣辗转引起的震荡传递，保证睡眠不受干扰。每张床垫内至少有3000个袋装弹簧，这种床垫最好与弹簧床架一起使用，更柔软，如果搭配排骨架，其缝隙不要大于5厘米。

婴幼儿及青少年所用床垫以中硬度为佳，不过也要因人而异。尤其是成长发育期的婴幼儿，如若睡眠的床垫过硬，反而会造成骨骼发育不良，甚至在青少年阶段留下“脊柱侧凸”的隐患。可以使用山棕床垫、透水透气，防虫*，软硬适中，弹性适中，静睡眠，使用寿命长达20年，绝对环保天然的床垫特别是对于老年人，成长期的孩子，长时间在办公室办公的人员。

青少年用专用的青少年床垫。    青少年床垫是科学的根据青少年骨骼发育特点，针对青少年不断成长的“S”型脊椎分11-13岁、14-18岁两个年龄段进行有效支撑，使青少年在受白天长时间不正确坐姿、运动、影响正常发育的脊椎得到有效的舒展、放松、减压及矫正，从而达到科学有效适合青少年良好睡眠需求的床垫。

青少年用专用的青少年床垫。 青少年床垫是科学的根据青少年骨骼发育特点，针对青少年不断成长的“S”型脊椎分11-13岁、14-18岁两个年龄段进行有效支撑，使青少年在受白天长时间不正确坐姿、运动、影响正常发育的脊椎得到有效的舒展、放松、减压及矫正，从而达到科学有效适合青少年良好睡眠需求的床垫。

当然是硬板床了，原因，青少年正在发育，睡硬板床会使他们的脊椎肩背平坦顺长，有利于塑性，但是有些孩子刚开始睡硬板床会不习惯，失眠，特别是冬天会觉得特别冷，想缩成一堆，这样也不利于生长，特别是女孩子

建议楼主不要，因为海绵床垫容易驼背。

容易驼背，有些人还会腰疼！

青少年时期最好不要睡在太软的床垫上，这种床垫会对脊椎发育有不好的影响。

稻壳、荞麦皮或决明子装的枕头不错，健康、舒服、透气性好。    1.用枕适当     人生的三分之一是在床上度过的，枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。枕头要有弹性，枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。喜欢仰卧的，枕头的高度为5厘米左右（受压以后的高度）；喜欢侧卧的，高度为10厘米左右。仰卧位时，枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘，不能使颈部脱空。其实，枕头的真正名字应该叫“枕颈”。枕头不合适，常造成落枕，反复落枕往往是颈椎病的先兆，要及时*；另外要注意的是枕席，枕席以草编为佳，竹席一则太凉，二则太硬，最好不用。            2.颈部保暖     颈部受寒冷刺激会使肌*血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节，最好穿高领衣服；天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉；炎热季节，空调温度不能太低。 希望能帮助到你

纯天然乳胶枕头比较好，清幽雅兰，一般纯天然乳胶枕头可以起到*的作用，也有舒缓压力的功能，是比较好的天然保健型枕头。

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*睡的床垫，软硬适中是最好的。因为如果太硬的话可能影响*发育，使*骨骼变形，太软的床也不好，所以应该选择上下较软，中间层较硬的床，对*的*发育比较有利。相比较之下，棕榈床垫比较利于*的生长发育。