经常睡海绵床垫有害,脊椎易变形,而且不透气。海绵床垫对温度没有特殊的敏感性,也不能对体形曲线做到全面的支撑,而且由于海绵床垫的承托力不佳,因此,每隔一段时间还需要把床垫翻一下,换换方向,以此来避免人体睡觉的地方出现塌陷,经常挪动床垫,浪费时间的同时,还容易损坏海绵床垫的内部结构,显得很不方便。海绵垫本身是不洗的,你睡久了,容易脏,而且身上有汗也易被吸进去,,这样不仅有味道,而且若没作好勤晒褥子,可能里面会长虱子,长期以,对皮肤不好.还有不知道你的海绵垫有多厚,太厚,对人的颈椎不好,*学上,提倡睡硬
板床。