腰椎为什么硬板床

那只能力所能及的改善了。人睡觉的时间大约占了人生三分之一的时间，如果在这段本来是用以休息恢复的时间，而因不正确的睡姿造成腰背部不但没有休息反而更累的话，腰背酸痛可就会紧缠着您不放了。医学适合的床垫，软硬适中，不会软得睡的沉下去，也不会硬得睡不着，适当的床躺下去时，腰部大约下沉三分左右。适合的枕头也很重要，必须要能支撑颈部的脊椎，才能让颈椎在睡眠时充分休息。就睡姿而言，平躺时要放松全身肌肉，膝下可垫枕头；而侧躺时，两膝稍微弯曲，两中间可夹一个软枕头。这些方法都可以使腰背肌肉在睡眠时得到充分休息，让您睡得更舒服。

　通常情况下，人选择床时总以为硬的、床垫厚的、弹簧多的对*有好处，事实并非如此，中国室内装饰协会专家提醒：睡硬床板不一定健康，床垫太硬，虽不致严重影响脊骨健康，但肩膀和*部受力，让人感觉不舒服。如某些人腰脊痛的话，更不宜睡硬木板床，以免病情恶化，睡床垫比不睡床垫要健康多了。　　床垫并非愈厚愈好床垫的厚度跟它的承托力没有必然的关系，尤其是弹簧床垫，若弹簧厚度没变，加厚底面垫料，换来的只是较佳的舒适度，而非承托力。一张厚12厘米左右、密度较高的乳胶床垫，加硬木板垫底，所提供的承托力已经足够，不过乳胶使用日久，表面易硬化，从而减低弹性;要想弹簧床垫耐用，厚12至18厘米的弹簧最为理想。床垫不是愈硬愈好床垫太硬，腰部和背部得不到均衡的承托，脊椎骨无法维持正常的弧度，令肩膀和*部受压，并不令人舒适;床垫太软，脊骨向下弯曲，腰部容易疲劳，严重者可引致腰*背疼，故床垫要软硬适中。　　挑床垫不可单凭软硬，窍门是：先坐在床垫边，站起来后，若发现床垫刚坐的位置出现下陷，即表示床垫太软。可以平躺在床上，尝试将手掌插入腰和床垫的缝隙，若手能轻易在缝隙中穿插，即表示床太硬;若手掌紧贴缝隙，即表示软硬适中。若选购双人床垫，最好同睡伴一起测试，较重一方可在垫上转身，试看床垫摇动是否会影响到另一方。　　弹簧多并非一定好床垫的好坏，不能单凭弹簧的数目来判断。弹簧的类型和疏密也会影响其承托力。*式弹簧比连锁式弹簧承托力要强，由于每个弹簧能*伸缩，可分别承托*不同部位，维持脊椎自然的曲线;相反，连锁式弹簧互相连接，便无法自然承托*。*弹簧的低装式设计，更可减低个别弹簧钢线之间的磨擦，令弹簧更耐用，同时可减低弹簧间的磨擦声响，不致于影响睡眠。　　个人的一点看法西方人过去习惯睡的软床其弹簧较柔软易变形躺下去好像整个人都陷了进去一样虽然睡的时候很舒服但也会因为*较重的部位如头部或*部下陷导致脊椎的弯曲度更大使椎因得不到适当的体位支撑而越睡越累胖人若是睡太软的床会因体重过重而陷得更深对脊椎神经的伤害更大

估计是木板床受潮了，只能换新的了。

如果没有的话可以用小食品里的干燥剂放在发霉处附近和防止发霉处(比如说旺旺仙贝里的干燥剂)注意室内通风、存水.尽量避免在房间内凉衣服石灰粉可以防潮

木板床潮湿是因为睡觉时候的热气散发不掉，应保持良好的室内通风，还有席梦思垫子应该选择透气性比较好的那种。

腰椎间盘突出*的注意事项： 一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力   。 二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，   不要长时间在空调下,这样对腰部不太好!   加强腰背部的保护   。 三：白天腰部戴一个腰围（如腰痛*带），有利了腰椎的恢复。 四：不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变   。 五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息、不要过于劳累，以免加重疼痛   。 六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。 七、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。 八、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌*疲劳。 九、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。 十、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

一般来说，有三个原因，第一是因为涂刷太厚，第二是因为时间不够，第三是温度太低等

要看你的油漆类型，单组份油漆主要是太厚，时间和气候，而*油漆，则还有可能是因为*成分不够准确。

正常腰不好的人都得睡木板床。。。。。。。。。。。。

睡眠护腰枕   腰椎枕   护腰垫 *病又犯了？问问：腰椎病能治好吗   腰椎病怎么自我*   腰椎病专用枕头   适之宝中*腰椎枕   腰椎病   枕头   适之宝   腰椎枕   腰椎病自我*枕头   腰椎病的自我*   腰椎病*小窍门   腰椎牵引器有用吗   腰椎病   不用枕头   腰椎病睡觉不用枕头？ 关于适之宝理疗护腰腰椎枕的说明： 用腰椎枕就是为了恢复和纠正腰椎曲度，恢复腰椎盘突出关于舒适度的说明：有的亲认为腰椎枕不舒服，那是对腰椎枕的作用不能正确理解，腰椎曲度变直，腰椎盘突出是个慢*，如果需要恢复，则需要有个纠正和恢复的过程，这个过程就会有力学的作用与反作用，所以才会觉得不是很舒服，所以我们一直告诫购买的亲一定要循序渐进，不要盲目使用，等适应一段时间了，才可以整晚使用，那些慢回弹的看似舒服，其实对真正的腰椎病是没有什么作用的，甚至会加重腰椎病，因为腰椎失稳，如果没有有效的支撑和放松，就会造成腰椎序列紊乱，加重病情，所以慢回弹的腰枕，只适合没有腰椎病，偶感腰椎不适的人作为预防使用，这也是一般*生建议睡硬板床的道理   唯一8字形全弧角人体工学软枕体护腰枕！

潮湿的原因是木板床不透气，人体散发的湿气无法排出而被毯子吸收了，建议将床板打透气孔，在木板床上加个棉胎，木板床与棉胎之间最好再放一张凉席(草席最佳)，毯子要用纯棉的。希望我的回答对你有用的。

对脊椎的保养主要是晚上睡眠时要选择合适的床垫，一定要软硬适中，才能保证健康的睡眠，才能保护好我们的脊椎。有的人认为床垫越软越好，其实太软会使脊椎呈弯曲的状态，时间长了肯定要出问题。太硬的床垫呢

腰疼是脊椎出了问题，这个时候就要选好的床垫啦，床是养眼的，床垫是养生的，建议关注一下美国进口床垫

腰椎靠枕牌子：博洋、汉妮威、诺依曼、乐加等这些都是很好的。在选择床上用品以及靠枕系列时，首先要选择舒适的面料，这是最为关键的一点。最好选择采用环保染料印染的纯棉高密度的面料。 床上用品及靠枕系列如果能与周围环境的色彩搭配、质地性能和图案纹样巧妙组合，可形成千变万化的装饰效果，因此在选择时要综合考虑。在协调适度、搭配得当的环境中，你一定能很快进入美丽的梦乡。 因此,要睡出健康，睡得舒适，就要选择健康舒适的家纺用品，而且只有这样的家纺产品才能成为市场的主流。

对脊椎的保养主要是晚上睡眠时要选择合适的床垫，一定要软硬适中，才能保证健康的睡眠，才能保护好我们的脊椎。有的人认为床垫越软越好，其实太软会使脊椎呈弯曲的状态，时间长了肯定要出问题。太硬的床垫呢，同样不好，人的*部和背部要厚一些，床垫如果没有一点弹性，人在平卧和侧卧的时候，腰部就一直是悬空的，处于一种紧张的状态，得不到很好的休息，也容易引发脊椎的病变。建议选购床垫时候选择软硬适中的弹簧，棕要选择3E椰梦维即0甲醛有不会太硬。

实木多层板还算比较环保。在板材成形过程中避免了液体胶的更多使用，众所周知，甲醛存在于液体胶中，所以，多层实木板比起胶合板更环保、更健康。   特点二：不易变形、开裂。以环保健康而言，实木产品绝对是门框墙体板的不二之选，但是实木板材易变性、易开裂的两大技术难题现如今还不能坚决，而且严重影响了门框及门扇的使用寿命，而多层实木板纵横胶合、高温高压，从内应力方面解决了实木板的变形、开裂两大缺陷。特点三：强度大、平整度好。多层实木板以纵横交错排列的多层胶合板为基材，经冷压、热压、砂光、养生等数道工序制作而成。多层实木板独特的生产工艺和原料选择确定了其特有的品质。   特点四：价格实惠。多层实木板具有实木板的众多优点，但比起实木板材昂贵的价格，多层实木板更加经济实惠

一般起皱都是由于受潮，可以用电*风对着起皱处*，但不要用高温档，否则很容易变形；对起皱较大的，还可以用注射器从一侧注入胶水，轻轻下压，然后擦去多余胶水，效果也不错。　　 平时，注意不要让阳光长时间直射，也不要让接触热源，否则容易褪色；防止硬物撞击和摩擦墙面，发现有小的褪色处，可以用颜色相近的油漆或颜料进行修补。

你好，很高兴为您解答：只是内部是棕板，质量略差而已，睡感比较硬，建议试睡了之后再考虑是否要买，因为床垫如果太硬容易腰*背痛，所以还是建议你买质量好一些的棕床垫比较好，我买的玮兰棕垫，睡感还好，上面加了一层薄薄的乳胶，有个缓冲，软硬合适，当然如果你喜欢那种很硬的睡感，这个也是可以的

睡木板床或睡棕垫最适合。 睡木板，可以在床面铺上1-2层垫子，其厚度以卧床时*不超过正常的变化程度为宜。不过对于有脊椎病的朋友还是直接睡比较好。 棕垫主要分椰棕和山棕，椰棕有硬棕和软棕之分，是有天然乳胶的多少形成的，软棕就不用考虑了，硬棕跟木板床一样的硬度，但比木板床透气，缺点是椰棕本身含糖，经过处理的椰棕不能百分百不生虫；山棕床垫比椰棕（硬棕）要软一些，属于硬中带软，富有弹性，支撑性好，本身不含糖，缺点是因为原材料稀缺价格是椰棕的3、4倍。 如果要睡弹簧的话，那就加上椰棕（硬棕），弹簧加山棕的比加椰棕要软，你最好根据实际情况和睡眠习惯选硬的还是偏硬的。 希望我的回答对您有帮助。

睡木板床，对腰比较好。木板床又被人们称为硬板床，它最大的特点当然就是硬，与一般的床垫相比，木板床的硬度都要高一些，这就注定了睡床垫比睡木板床舒服，二者的舒适性不可相提并论；木板床一般都是采用全实木*，在环保性方面表现十分突出。在现代社会，科技也越来越发达了，可是人们的*素质却下降了，*健康程度与过去相比有了很明显的下降，各种腰*背疼的不适总是伴随着很多人，并且常见的腰部等疾病都需要长久护理才能恢复，因此睡木板床就是最合适的选择啦。睡木板床最大的好处就是能保护脊柱，当然你若是认为睡木板床太硬，可以在床板上铺两床棉被，这样就会舒适很多，也不会对脊柱造型伤害。但是要是再加一层5-7.5公分乳胶床垫，会有效支撑腰部空隙，缓解腰椎压力。可以考虑使用天然椰棕乳胶床垫。

腰疼一般是因为腰椎退缩、老化或者病理导致的原因，适合睡天然乳胶床垫，由于含量天然乳胶100%，所以起着良好的支撑力，贴合全身而保护颈椎腰椎的作用；另外，天然乳胶具有良好的透气性，防螨虫，吸汗预防打鼾的作用，长久耐用，健康睡眠，但价格偏高！ 我自己睡拂梦品牌，果然一分钱一分货，还是挺值得！ 货最怕的是被比，和你分享下经验，辨别天然乳胶和人造乳胶的办法，不要被服务员忽悠了： 1、看：不规整的圆孔是天然乳胶。很圆的圆孔是人造*乳胶 2、闻：天然乳胶会散发淡淡的橡胶味，像*奶嘴，*用手套一样味道，无毒无害的。人造*乳胶会各种味道，竹炭、奶香、巧克力、薰衣草等人造香味。 3、摸：手感舒适，天然乳胶具有粘——*——湿。 4、压：天然乳胶用手压下去会迅速的反弹，良好支撑性起着贴合保护颈腰椎作用，弹回性超强拽一拽都不会拽掉。

床垫并非愈厚愈好，床垫的厚度跟它的承托力没有必然的关系，尤其是弹簧床垫，若弹簧厚度没变，加厚底面垫料，换来的只是较佳的舒适度，而非承托力。一张厚12厘米左右、密度较高的乳胶床垫，加硬木板垫底，所提供的承托力已经足够，不过乳胶使用日久，表面易硬化，从而减低弹性；要想弹簧床垫耐用，厚12至18厘米的弹簧最为理想。

睡木板床可以保持脊椎基本上处于正常生理状态。脊柱(俗称脊梁骨)是人体的主干。如果长期睡软床，脊柱周围的韧带和椎间各关节的负荷增加，生理弧度加大，久而久之，将会引起腰背肌劳损而发生疼痛，或使原有劳损的症状加重。老年人多有脊椎退行性变化，睡软床更是弊多利少。   木板床也不是越硬越好，硬床上最好铺以一定厚度的软垫，有舒适保健之功效。有关专家认为，席梦思床、钢丝床、松弛的棕绷床都不是理想的床

书柜翻床板顾名思义就是把床隐藏在书柜中，放下就是卧室。这样很好的节省空间，也最大限度的利用了空间。书柜翻板床的价格根据书柜的材质及尺寸大小不同，价位也就不同。市面常见的复合型的书柜翻床板，尺寸为1.5米款左右的床价位大概在3000元--7000元不等。这个价格需要你去店面选择好自己想要的样式才能确认。

不可以，指接板怕潮，如作床板使用的话容易受潮变形甚至散架。指接板由多块木板拼接而成，上下不再粘压夹板，由于竖向木板间采用锯齿状接口，类似两手手指交叉对接，故称指接板。床板，通常铺在床的弹簧屉和草垫褥之间的硬且薄的宽木板。

你好            软线方便使用能够灵活得适应安装条件。      还有就是软线比硬线更不容易氧化。      接近地面使用比硬线使用寿命更长。

个人觉得以下几个床垫品牌的舒适度比较高，对腰椎比较好： 1：艾玛诗(Emers） 2：Simmons（席梦思）                   3：Sealy（丝涟） 4：喜临门床垫 5：King   Koil（金可儿） 你可以去详细了解一下，希望我的回答对你有帮助。

产品类别:家庭健身套装   |   品牌:迅邦   |   货号:003            300元 产品类别:助邦牵引床   |   品牌:助邦   |   材质:钢管烤漆   |   是否自发热:否   |   产地:河北         1300元 产品类别:全身   |   品牌:永辉   |   材质:钢管   |   是否自发热:否   |   产地:河北               815元 这是一些腰椎自动牵引床价格，希望能对你有帮助

建议你买个弹性好的床垫哦！首先可以缓解全身的疲劳，这样对腰也好一点，第二就是*的所受压力会被均匀地分散,   特别能缓解腰的受力，腰疼真的很难受，亲身感受，上面说的airweave床垫，，口碑不错的

睡木板床或睡棕垫最适合。 睡木板，可以在床面铺上1-2层垫子，其厚度以卧床时*不超过正常的变化程度为宜。不过对于有脊椎病的朋友还是直接睡比较好。 棕垫主要分椰棕和山棕，椰棕有硬棕和软棕之分，是有天然乳胶的多少形成的，软棕就不用考虑了，硬棕跟木板床一样的硬度，但比木板床透气，缺点是椰棕本身含糖，经过处理的椰棕不能百分百不生虫；山棕床垫比椰棕（硬棕）要软一些，属于硬中带软，富有弹性，支撑性好，本身不含糖，缺点是因为原材料稀缺价格是椰棕的3、4倍。 如果要睡弹簧的话，那就加上椰棕（硬棕），弹簧加山棕的比加椰棕要软，你最好根据实际情况和睡眠习惯选硬的还是偏硬的。

小孩睡板床当然是好的，小孩子睡软床不好，因为小孩还处于正在发育阶段，所以还是睡硬些床好。

铺一层比较科学，因为纯木板在南方是一个一个的有间断没有铺层的话晚上睡觉容易因为局部压力过大造成周身血液循环不善，第二天容易有晕眩感和麻痹的感觉。因此还是建议铺一层

实木地板耐用、环保、脚感好、美观自然、天然芬芳、冬暖夏凉 不过比较难保养   价格也偏高。。。。。。。。。。。。。。。。

不好，三合板是由三层不同材质的木皮粘接而成。由于在制作时要用到含有甲醛的粘合剂，所以用三合板做家具会释放出甲醛。甲醛除了可引起呼吸道和神经系统的疾病，如出现咳嗽、咽痛、胸闷、头晕**、四肢无力、呼吸困难、嗜睡等症状外，还会诱发鼻癌、咽喉癌、皮肤癌和白血病等癌症的发生。一般有毒气体释放时间为1-10年，第一年尤为严重，这期间有毒气体挥发快，释放量高，对人体的危害严重。 由于室内的甲醛等有害气体会损害人体的健康，所以，最好不要选购*板材做的家具，特别是有小孩的家庭。如果家里已经有板材家具且觉得气味特别浓的话最好请有资质的监测机构监测室内空气环境是否达标。此外还可以使用光触媒类的产品减少有害气体造成的危害。

睡板床比睡软床好么？不完全是，很多人认为睡硬板床比睡软床好，尤其对脊椎有好处。实际并非如此，睡硬板床对健康不利，因为硬床面不能适应人体曲线的需要，会给肌*和脊椎带来严重的负担，造成各种损害。睡眠时应能使脊椎下部得到放松，因此，理想的床垫应是适应人体曲线需要的软硬适度的床垫

玉板床挺好的,   就是贵哦 玉石床垫黄花玉加热双温双控温热理疗保健玉石板床 ¥4505 玉阁罗汉床   *玉   双温双控温   理疗磁疗   理疗保健   玉石板床 ¥3000 以上价格来源于网络，仅供参考，具体价格以购买时为准。

　睡硬板床好处多着呢，我看我奶奶一直睡的，腰板子好的不得了啊。通常情况下，人选择床时总以为硬的、床垫厚的、弹簧多的对*有好处，事实并非如此，中国室内装饰协会专家提醒：睡硬床板不一定健康，床垫太硬，虽不致严重影响脊骨健康，但肩膀和*部受力，让人感觉不舒服。如某些人腰脊痛的话，更不宜睡硬木板床，以免病情恶化，睡床垫比不睡床垫要健康多了。　　床垫并非愈厚愈好床垫的厚度跟它的承托力没有必然的关系，尤其是弹簧床垫，若弹簧厚度没变，加厚底面垫料，换来的只是较佳的舒适度，而非承托力。一张厚12厘米左右、密度较高的乳胶床垫，加硬木板垫底，所提供的承托力已经足够，不过乳胶使用日久，表面易硬化，从而减低弹性;要想弹簧床垫耐用，厚12至18厘米的弹簧最为理想。床垫不是愈硬愈好床垫太硬，腰部和背部得不到均衡的承托，脊椎骨无法维持正常的弧度，令肩膀和*部受压，并不令人舒适;床垫太软，脊骨向下弯曲，腰部容易疲劳，严重者可引致腰*背疼，故床垫要软硬适中。　　挑床垫不可单凭软硬，窍门是：先坐在床垫边，站起来后，若发现床垫刚坐的位置出现下陷，即表示床垫太软。可以平躺在床上，尝试将手掌插入腰和床垫的缝隙，若手能轻易在缝隙中穿插，即表示床太硬;若手掌紧贴缝隙，即表示软硬适中。若选购双人床垫，最好同睡伴一起测试，较重一方可在垫上转身，试看床垫摇动是否会影响到另一方。

不怎么样，最好用通长的木板。

活性炭，遍置白醋，菠萝小块遍置，通风是关键

你好，价格是4000元左右，翻板床就是装在墙上平时外观如同衣柜，睡觉时将柜门翻下就是一张标准的席梦思的床。百科名片翻板床就是装在墙上的床。平时外观如同衣柜，睡觉时将柜门翻下。