睡觉房间

选择大房间还是小房间睡也是要根据入住人数来决定的，我个人觉得不管是选择大房间还是小房间，还是房间内的干净整齐和简洁更重要一些，房间内要光线适宜，还有布局要合理，这样住的才会舒服和健康，另外也要注意多开窗通风，增加房间内的空气流动，让空气更清新，还可以摆放一些绿植，来装饰你的房间，美化空间的同时对房间的空气净化也有帮助，这样整个空间的环境都舒适了，也会让你的睡眠状况更好一些。

吊兰,供氧最足    仙人掌   防辐射    室内宜放置的花卉    室内摆放哪些花卉，要根据房间大小、采光条件及个人爱好来确定。一般来说，房间大而向阳的，可选放枝叶垂畅的金橘、山茶花、海棠花等，将其直接摆在地上，或置于书架之上；若房间不大，则室内花卉宜少，以2--3盆为宜，并选用株型小巧玲珑的，如书房内放置1--2盆水仙、仙人球等，卧室以米兰、茉莉点缀。    居室摆放花卉，早春以花为主，配以青绿；夏季以芳香为主；秋天则以观果为主，配以叶花；冬天以青叶为主，配以花果。    居室内选用花卉，须有益健康。要摆放能吸收二氧化碳、净化空气的花卉，如各种兰花、水仙、仙人掌等。    居室摆放花卉，要主次分明，立足于“巧、少、精”的原则。如房间中央桌面、茶几上，宜摆放增添情趣的花卉；书房写字台，宜摆放略显宁静的小型盆花，如文竹等。    花卉的摆设可分为点缀式、自然式、悬挂式三种。点缀式是把盆花陈设于窗台、书桌、茶几上，若配上考究的花盆与花瓶更佳。自然式是将室外自然景观与室内摆设有机结合，如将金银花、葡萄等藤本花卉摆放于阳台或窗台前，与室外自然景观相融合。悬挂式则是在书房、走廊等处，悬挂清雅垂吊式盆草花卉等    夏日室内宜养哪些花    炎炎夏日，室内开启空调虽能降温，但关闭门窗，阻断了空气流通。因此，在居室养一些“功能互补”的花卉，便可充当“空气过滤器”。大多数花卉白天进行光合作用，吸收二氧化碳，释放氧气，夜间进行呼吸作用，吸收氧气，释放二氧化碳，而仙人掌、瓦松等类则正相反。将“功能互补”的花卉同养一室，既能平衡室内氧气和二氧化碳的含量，又能保持室内空气清新。    据介绍，水仙、紫茉莉、菊花、鸡冠花，能将氮氧化物转化为蛋白质，从而解除毒性。吊兰、芦荟、虎尾兰能大量吸收室内甲醛等污染物质，消除并防止室内空气污染。尤其吊兰，居室里放上一盆，24小时内，它的叶子便会将室内空气中的一氧化碳等有害气体“吃”掉，其效果甚至超过空气过滤器。米兰、兰花、丁香、仙人掌、天竺等都能有效地净化空气。山茶花能抗御二氧化硫等有害物质的侵害，紫薇对室内二氧化硫、*化氢、*气、氟化氢等有毒气体抗性较强。梅对环境中的二氧化硫、氟化氢、硫化氢、乙*、*、醛等的污染，都有监测能力，一旦环境中出现硫化物，它的叶片上就会出现斑纹，甚至枯黄脱落。需要指出的是，植物的这些功能是有一定限度的，其作用随着种植的数量增加而增强，完全靠室内植物满足是不可能的。因此，还需要经常开窗，使空气对流。    此外，专家还特别提醒：夏日切莫将居室当“花房”，各种花木摆放过多，室内通风有限，其空气的稀薄程度就会如在高原一般，尤其夜间大多数花卉会释放二氧化碳，吸收氧气，与人“争气”，而且夜间居室大多封闭，加上花盆里土壤、人体以及宠物呼吸的二氧化碳，会增加二氧化碳的浓度，引起人体缺氧，影响健康，反而起到相反的结果。

睡觉房间铺瓷砖不可以，除了凉还有可能具有放射性

你好，可以把床做固定在墙上悬空设计，可以用实木架架住悬空床体，需要加个楼梯上下。之前在一个三胞胎的家庭看到过类似的设计，可以参考下。 具体用什么材料，怎么设计位置，最好找一个装修公司，根据你的房间，做实地实际设计。

这个当然不会啦，你以为那个辐射真的有那么大的吗？而且只是一圈，我们平常如果能产生磁场而导致有辐射的起码是上千上万圈的，所以只有一圈你就不要担心啦！！至于你说睡觉会失眠，可能是因为你最近压力太大了吧，压力大确实会导致人失眠的，所以你要尽量放松你自己，同时睡觉前的一个钟开始就保持不要让自己的大脑太过于兴奋，还有在睡觉前用热水泡一下脚，然后再喝上一杯热牛奶，这保证你有个饱饱的睡眠！！如果真的是这样都不行的话建议你在*生的指导下买点安眠*咯，但是我个人是不推荐的，毕竟是*三分毒啊~~小心选择~

不好，非常不好！

不好。早上起来的时候眼睛会有浮肿。

肯定不好的      会影响血液循环的，就像我们趴在桌子上睡觉一样，睡觉了手臂会麻木之类的。睡眠效果也不好

枕头可以把人的头垫高一点,这样可以保持呼吸道的顺畅。如果不用枕头,睡觉时若平躺则头部后仰较大,挤压咽喉部,会造成一些呼吸困难;再加上肌*放松,嘴会不自主的张开以增加进气量,但张着嘴呼吸很快会口干舌燥,睡醒后会感到喉部疼痛,如果凉气吸进肚子,还会造成腹痛。而且咽喉部受挤压也是造成打呼*的一个重要原因。 若睡觉时侧躺,那没有枕头更痛苦,因为颈部过度扭曲,会损伤肌*,甚至伤及颈椎。 枕头一般都较松软,可以保护后脑勺的枕骨。有的枕头的形状是按照后脑勺和颈部的曲线设计的,这样还能在一定程度上预防颈椎病。 用枕头不宜过高,能把头托起两个手掌叠在一起那样的高度即可。不宜过硬,否则后脑勺会很疼。不宜有异味或者太香,否则会刺激脑部影响睡眠。面料以纯棉为佳,里面以棉花,羽绒,荞麦皮填充为最好。海绵的,化纤的   ,腈纶的枕芯最好别用,有化学气味,对肺不好。 枕头可以把人的头垫高一点,这样可以保持呼吸道的顺畅。如果不用枕头,睡觉时若平躺则头部后仰较大,挤压咽喉部,会造成一些呼吸困难;再加上肌*放松,嘴会不自主的张开以增加进气量,但张着嘴呼吸很快会口干舌燥,睡醒后会感到喉部疼痛,如果凉气吸进肚子,还会造成腹痛。而且咽喉部受挤压也是造成打呼*的一个重要原因。 若睡觉时侧躺,那没有枕头更痛苦,因为颈部过度扭曲,会损伤肌*,甚至伤及颈椎。 枕头一般都较松软,可以保护后脑勺的枕骨。有的枕头的形状是按照后脑勺和颈部的曲线设计的,这样还能在一定程度上预防颈椎病。 用枕头不宜过高,能把头托起两个手掌叠在一起那样的高度即可。不宜过硬,否则后脑勺会很疼。不宜有异味或者太香,否则会刺激脑部影响睡眠。面料以纯棉为佳,里面以棉花,羽绒,荞麦皮填充为最好。海绵的,化纤的   ,腈纶的枕芯最好别用,有化学气味,对肺不好。

落枕之后的睡姿问题，应该是仰卧，也就是平躺。同时，枕头要矮一点，垫在脖子的下面。*方面，建议你可以到当地中*院的针灸科，进行中*针灸、*位注射等*，一般1到3次即可治愈。同时可以配合奇正消痛贴外贴患处。

我们的后枕部和颈部之间的高度差正好能够伸进去一只手，所以我们在选择枕头的时候，经过头部重量压迫以后枕头的高度正好是一只手的高度就行，一般来说，*以15厘米为宜。

鸿博和室的解答希望能帮到您，渗水进来浇湿榻榻米最好的办法就是使用密封效果好的窗子，另外窗台要做好密封和防水处理，不会因长时间积水或者*雨时

其实并没有什么好处其抱着被子或者枕头睡觉比较踏实，就是说有安全感。比较舒服。可能，抱着枕头这样一个辅助动作，可是让内心有所安慰。

很多人会问睡觉不枕枕头好吗，不枕枕头会引起起脑供血不足，偏头疼，头晕，换一款自己舒服的枕头，最好带曲线的枕头，睡觉时能把脖子支撑起来，现在我枕的是具有保健作用的保健枕，很舒服，面料也不错。

冬季烧暖气室内干燥条件睡前使用加湿器要离暖气太近早起床喝杯白水管室内干燥干燥*都处要养起床杯水习惯都像病喝水

个人建议不要睡席梦思的堂皇软床，对腰不是很好，而且翻身的时候发出声音会影响睡眠质量，现在很多家庭都睡棕榈床垫了，软硬度刚刚好，保温作用也不错，使用寿命也很长，这是我自己的感受，建议买质量好一点的棕榈垫，毕竟是要长期使用的用品哦！

个人觉得存在既有理由，所以不用枕头对睡觉是不好的，影响睡眠质量还有对被脊椎的健康，不过主要还是看你需要了。

枕头不仅要能够很好地承托颈部的前凸，同时还要能够很好地容纳头颅枕部(后脑勺)的后凸，因为头颅枕部是向后凸出的，只有如此，颈部各组织*才会处于一个放松休息的状态。如果不用枕头。整个*的重量就是用人的脊椎在顶着，这样很容易有颈椎病的。而且，这样也让不利于脑部的休息。再者，第二天起来，整个人都是腰*背痛的。多不好啊！

记忆枕：最舒适的枕头 记忆枕材质为高密度、吸震、可透气的记忆科技棉，能充分感应人体的重量及温度的特性，利用温度感应下陷可模拟人体的体形而给各部位完全的支撑，让使用者也可以享受无压力的舒适。独特的温度感应效果，舒适柔软的触感及均匀完整的支撑，让您在睡眠时头部完全放松，无论是仰睡或侧睡都能保持最自然的头姿，更可避免落枕、或颈肩肌*疲劳*痛的问题。记忆比较有利于颈椎的保健。

我们的失眠的原因是非常多的啊，不同的人不同的情况的，我们的一个朋友就是非常痛苦的，都快失眠一个月了，就是心理压力过大导致的；1、认知调整：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失眠　而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。2、行为*：行为*主要是进行放　松训练，放松*的紧张焦虑情绪，更好更快的进入到睡眠之中。3、*疗法*失眠是应用一定的*技术使人进入*状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理*方法，通过正性意念来消　除焦虑、紧张　、恐惧等负性意念。失眠的食补*大家一般认为失眠和神经和情绪有关，但其实*代谢和内分泌系统失去平衡才是主要因素。虫草素能有效调节中枢神经系统、内分泌系统和免疫系统从而达到改善睡眠的作用。自我暗示治失眠自我暗示*，方法简便、　行之有效，向来为古今中外诸多*学家所称道。语言暗示语言是第二信号系统，具有强大　的心理效应，不发声的脑语可以直达人的潜意识层而发挥作用：“睡，想睡，很想睡，一会儿就睡……”反复想直至入睡。不必担心，更不必计较效果好不好，贵在坚持。不要用“一定入睡，马上入睡”这样生硬的词汇，因为这不符合实际，潜意识不会接受。情景暗示可以想象自己人在旅途，正舒舒服　服地躺在夜行列车的卧铺上，周身*困劳乏，一动也不想动;还隐隐约约听到窗外的风声和单调而有节奏的车*隆隆声。终点站还在很远很远的前方。睡吧，甜甜地睡，眼皮沉重，四肢仿佛失去了知觉……条件暗示床铺是睡眠的信号，平素养成不随　便卧床的习惯。因病限制活动者，可备一个专供睡眠用的枕头，最好绣上几朵睡莲。浴足、穿睡衣，朦胧的灯光，听一段舒缓低徊的轻音乐，习以为常，定有助于入睡。*失眠权威技术中*绿色疗法石膏枕疗法中*理论及民间使用证明：天然石膏具有镇静安神的功效，采用石膏磨制而成的石膏枕具有很好的助眠作用。*膳疗法莲子百合**汤功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，*，清心。适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。莲子性味甘、*、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、*肠;百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺*、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。莲子50克，百合50克，猪**250克切块，加水煲汤。

一般来说脚对着门的方面是最好的。因为人走路是脚先动然后再到头。对着衣柜不是很好。挨着门容易着风。头冲着门睡容易中风，脚冲着门睡容易生病，有科学依据的。中*里有这种讲究。对着镜子睡也不好，因为镜子反射的一些光线容易让人精神晃忽。房屋三大忌：一忌脚朝门，二忌头朝窗，三忌大镜子入卧室。

你好，不好    脖子上的肌*很灵活，能使头左右转动，也能抬头和低头。白天人的头转动的次数很多，每次转头后都要回到原来的位置，使脖子及时得到休息。晚上睡觉时，如果不枕枕头，头部的位置比*还低，流到头部的血就会增多，使头部不舒服，而且，人们睡觉时常常是侧着身子，不枕枕头还会使人的头歪向肩膀的一侧，这样不仅会使人感到不舒服，而且时间长了还会使脖子上的肌*劳累过度，变得又硬又痛，转动很不灵活，这就是人们常说的“落枕”。为了预防落枕，睡觉时要一个不高不矮的枕头。希望对你有用

这个要根据宝贝的岁数要求的枕头高度和大小，胡乱下定义的话有影响宝贝的发育。

看你*有多大！*长到3个月时开始学习抬头，脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲。6个月的*开始学坐，脊柱胸段开始出现向后的生理弯曲，肩部也发育增宽。如果此时不用枕头，头位偏低，会使脑部血液比用枕头时多，可能影响*入睡。因此，3个月*应开始使用枕头。

如果颈椎有问题建议您最好是睡硬板床，不枕枕头，或是枕头一定要低，平时微波理疗，祝您早日康复                     以上是对“晚上睡觉不用枕头好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助

1岁前的*，头部还比较大，脊柱弯曲度不深，只要*自己不觉得难受，不用枕头也没有关系。但是随着*的发育，孩子的肩部逐渐增宽。为了保护正常的生理弯曲，维持睡眠时正常的生理活动，睡觉时还是应该使用枕头的。一个好枕头，可以很好地支撑颈椎。少了它，睡眠质量会大打折扣。

你好，蚕砂枕，是一种*风湿的中草*，它的*材名叫蚕沙。它的别名有原蚕屎、蚕沙、晚蚕沙、马鸣肝、晚蚕矢、二蚕沙。   用蚕沙枕头可*神经衰弱、失眠、高血压、风湿、关节疼痛、颈椎、肩周炎等症.长期使用，能持续作用于头、颈部的颈胳和*位，有助于人体调节功能的发挥，使全身的肌胳舒通，气血流畅，脏腑安和。蚕沙具有清热*，安神醒脑，降低血压，*止痛，聪耳明目，增强记忆，改善睡眠，促进大脑血液循环，预防中风瘫痪，手足不遂等功效!