不枕枕头是不好的行为,不枕枕头会导致流入头部的血液偏多,影响头部血液循环,血管充盈,管壁受压,醒来后会感到头晕,眼皮浮肿,不利于保证睡眠的质量.由于人的脊柱正常有4个弯曲,只有保持脊柱的正常曲线,才能够保证颈椎的生理功能的正常,人的颈椎正常前曲弧度大约为10—20厘米左右,直立时可自行调整,睡眠时只能依靠枕头来维持,所以枕头的高度最好是10-20厘米为最好,就是在侧卧是与肩是同高的,并不要被我们通常所说的高枕无忧所误导,认为枕头是越高越好,其实不是这样的,而且枕头要选择比较松软,可塑性强,能随便改变其形状高度的枕头为宜.枕芯细碎,柔软;用谷皮,养麦皮,草屑等充填最好,不要选用棉絮,海绵作为填充物
不好的,对颈椎不好,应该睡枕头的,高度适度的,根据自己的习惯选择合适的高度
您好,不睡枕头,脖子很容易落枕。睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。
但是枕头有保持人体正常颈部生理弯曲的作用,所以应该枕枕头,但是高度必须控制,在5-10厘米之间为好。望采纳。
不睡枕头对*没有任何影响 的, 这是个人生活习惯问题。
不好,没有枕头的话,你睡觉的时候处于一种相对“后仰“的状态,因为是与你的“伏案“的工作是相反的,所以你会觉得舒服,但是这样会似的你的脖子的肌*不能得到良好的放松,从长久来讲是不合适的关于枕头的高度是因人而异的,以自己的一个拳头的高度为宜,相当于你的脖子离开床的高度,材料选择比较松软而弹性又好的因为您是的教师,我建议你每节课下课时做一下颈椎*,对预防颈椎病有帮助方法是:低头5秒,仰头5秒,向左和向右歪5秒,然后顺时针转动一圈,再逆时针转动一周,反复2次注意:低头仰头转圈等动作都要放松并且使关节尽量活动开(也就是说在没有外力的帮助下能低多下尽量低,其他同)
有颈椎的人可以不用睡枕头
完全不用也不好,你可以买软一点的枕头。
不好,没有枕头的话,你睡觉的时候处于一种相对“后仰“的状态,因为是与你的“伏案“的工作是相反的,所以你会觉得舒服,但是这样会似的你的脖子的肌*不能得到良好的放松,从长久来讲是不合适的关于枕头的高度是因人而异的,以自己的一个拳头的高度为宜,相当于你的脖子离开床的高度,材料选择比较松软而弹性又好的因为您是的教师,我建议你每节课下课时做一下颈椎*,对预防颈椎病有帮助方法是:低头5秒,仰头5秒,向左和向右歪5秒,然后顺时针转动一圈,再逆时针转动一周,反复2次注意:低头仰头转圈等动作都要放松并且使关节尽量活动开(也就是说在没有外力的帮助下能低多下尽量低,其他同)
不好,会影响健康的,其实枕头有很多种类的,你可以选一种你自己喜欢的,这样用起来也会开心些,不会有太大抵触。
这个没有多大的影响吧,根据个人习惯吧,真在意这个的话,可以咨询下*生。
不枕枕头是不好的行为,不枕枕头会导致流入头部的血液偏多,影响头部血液循环,血管充盈,管壁受压,醒来后会感到头晕,眼皮浮肿,不利于保证睡眠的质量.
您好,最好的睡眠习惯是躺着睡,睡枕头,但最好不要太高,希望能帮到您!!!!
2025-04-01 00:36
回答者: 火焰鸟飞起
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