家用单杠怎么安装

一定要注意螺丝一定要够大，数量也要足够多。还有就是天花板水泥的质量一定要过关。或者就像运动场的单杠一样立在地上单杠两端焊上两个底盘，用膨胀螺丝安装到天花板上

家用单杠安装的时候必须要看看支架的设置位置如何，一般都是要在墙面上做好固定才能的，这样才能实现更好的承重效果。

1、书房采光应重自然光 读书是怡神养性，最好能与自然交融，所以要注重借入自然光。书房的自然光主要来源于窗口外光线的照入。如书房开有窗口，则书桌的摆放应考虑从窗口照入的光线的角度，避免造成桌上电脑屏幕眩光，同时还应保证有足够的自然光亮，以便能阅读。 2、人工照明灯光宜柔和 书房顶部的安装的顶灯或射灯多为装饰用灯，真正用得比较多的还是桌上摆的台灯，这类灯要求光线要柔和，过于刺眼的灯光容易造成眼部疲劳。人工照明要把握好明亮、均匀、自然、柔和的原则，不加任何色彩，主体照明灯可采用乳白色罩的白炽台灯。 3、装饰灯造型宜简不宜繁 书房装饰灯的选择宜简不宜繁，那种宫庭式雕花镂空的水晶大吊灯固然精美大气，但过于繁杂的造型对于面积不大的书房会有喧宾夺主及压抑之感，加上书房内空气干燥，灰尘大，清洁起来会比较麻烦。而简洁造型的灯具更具有时代气息，配上质感强烈的金属色，真正起到画龙点睛之效，且更利于营造书房的轻松愉悦氛围。    4、色彩以冷色调为主 书房的环境与家具的色彩以冷色调为主，这有助于让人心心境平稳，气血通畅，利于开发思维能力。书房的色彩应避免过于强烈的刺激，也不能过于暗淡，所以可以选择淡绿、浅棕等较柔和中性的色彩为佳。不过，如果书房主人从事需发刺激而产生创意的工作，则不妨采用鲜艳的色彩以引发灵感。书房内的家具颜色可采用与四壁颜色相一致的色调，以形成统一的情调，而在其间点缀一些和谐的颜色，如书柜里的小工艺品、墙上的装饰画等，则可以打破略显单调的环境。 5、其它饰品的陈设也讲究 书房应该有助于使人们集中注意力，所以不应摆放过多的饰品，以免分散注意力，扰乱情绪。装饰的盆景不应选用大盆的鲜花，应以矮小、常绿的观叶类植物为主。 书房的座椅要柔软舒适，最好选用转椅，而根据人体工程学设计的转椅能很好承托背部曲线，同时方便活动。 书房应是一个文化气息浓郁的地方，中式风情的环境十分受推崇。要营造书房的中式风情，可以添置些中式的桌椅和配饰品。由于中式家具均由实木打造而成，虽说古韵悠然，但表面过于硬朗，坐上去会感觉不够舒适，所以搭配一些中式的软垫和抱枕极为重要，这样坐起来不仅舒适，且具有装饰作用，为书房增色不少。中式的靠垫一般用丝、缎、绸、麻等材料做成，表面刺绣或印有图案做装饰，比如绣有“福”“禄”“寿”“喜”等字样或是龙凤呈祥之类的吉祥图案，那种传统的温馨感自然地散发于清幽的书房。当然，中式家具全盘用于室内也会显得过于沉重，搭配淡色的抱枕、桌巾、窗帘，则可柔化整个环境，让空间展现宁静氛围。

家里装修时看到的，门框不是和周围的墙体贴合的，比墙洞小一圈，然后用发泡胶填充空隙。所以这东西直接按在门框上感觉非常不靠谱。如果安在墙体上感觉还差不多。

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这个单杠只能做引体向上，原因有三： 1、一般单杠底座必须是水泥的，要有一定重量，而且最好前后有钢绳斜拉固定，否则承受不了甩起来的人的重量； 2、高低调整方式，上下管径相差大，这种螺丝固定稳定性不强。 3、用材。这种管材承重不行，上面必须是无缝钢管。底座是塑料的，容易老化变脆，而且不耐大的横向拉力。 所以，我觉得如果是单纯做做引体向上，也许还可以，如果想做个其他动作，最好还是不要，人一旦甩起来，摔下来会很惨。