1、青少年还处于生长发育之中,骨骼硬度较小,容易发生弯曲变形。如果长期睡
软床,会由于睡觉时偏向一侧,造成脊柱突向该侧形成畸形。2、其次,在软床上睡觉,尤其是仰卧睡觉时,床垫因体重的关系而下陷,脊柱的变形弯曲使韧带和关节负担加重,睡醒后人会感觉腰部*胀或疼痛。3、另外,睡软床时蒙头睡觉的机会增加。这样,人在睡眠时会处于缺氧的状态,因而感觉胸闷、气短,有些人还有多梦和做恶梦的现象。这样,人的睡眠质量降低,得不到充分休息的效果,醒后总会感觉头晕脑胀,四肢*软无力。4、因此,尽量避免睡软床,以免对其*发育造成影响。应该睡硬
板床,在床面铺上1-2层垫子,其厚度以卧床时*不超过正常的变化程度为宜。