精装修的好处有哪些？

个人觉得舒适,美观,而且房子自身价值有提高

经常爬楼梯的人比乘电梯的人*病发病要少1／4，每天上下六层楼3—5次，比那些不运动的人*亡率低1／3，甚至有的健身专家推论爬楼梯的人每30年可延长生命一年。因此，对于保持健康长寿来说，爬楼梯是较好的选择之一。每天爬楼梯不但能增强心肺功能，而且能增强肌*与关节的力量，还能提高髋、膝、踝关节的灵活性。这是由于爬楼梯时加强了心肌的收缩，加快了血液循环，促进了*的新陈代谢。另外，静脉血液回流的加快，可以有效防止心肌疲劳和静脉曲张。爬楼梯时腰部、*部、大腿部都用力较大，从而使这些部位的脂肪消耗加快，有利于*。 　　爬楼梯锻炼，无论男女老幼都可进行，但要根据自己的*健康状况和具体的生活条件，选择适合自己的爬楼梯锻炼方式。比如青少年体质好者可一步两个楼梯快速上爬，老年人则不可求快，慢步上爬。青少年可连跳带蹦，老年人应平和自如，以锻炼后*没有不良反应为度。爬楼梯也要注意技术，上楼时上体微前倾、屈膝抬腿，前脚掌落在台阶中部，落稳后随即蹬伸支撑腿向上迈步；下楼时*略后仰、肌*放松，前脚掌交替落在台阶中部。 　　爬楼梯是项很好的有氧运动，可以锻炼我们的心肺功能及腿部肌*的力量性，但是，爬楼梯锻炼时，对膝关节的压力和磨损是存在的，因为在下楼梯时,单腿要承受平时两倍的重量,重复同一动作，对膝关节等关节压力也增大。因此，有“上楼健身，下楼伤身”的说法。但是，只要平时在锻炼时多留心一下就能很好的保护自己的关节，经常做爬楼梯锻炼应注意以下几点： 　　爬楼梯锻炼一是首先要结合自己的实际情况。一是如果为*过于肥胖的人，在爬楼梯时对膝关节的压力更大些，因此一定要掌握好速度与持续时间的关系。开始时，应采取慢速，坚持一段时间，可以逐步加快速度或延长时间，但是不能过于剧烈，否则会增加心肺负担。二是在爬楼梯的过程中发现不适，应立即停止锻炼。三是如果膝盖有陈旧性损伤的人，尽可能不要进行爬楼梯的锻炼。 　　同时，要掌握正确的锻炼方法。一是下楼时，为了防止膝关节承受压力增大，应前脚掌先着地，再过渡到全脚掌着地，以缓冲膝关节的压力。二是爬楼梯后可对膝关节局部*，三是平时最好常做下蹲、起立及静力半蹲等练习，使膝关节得到充分的运动，防止其僵硬强直。                  希望以上*能帮助到你。望采纳

跑楼梯健身是许多学校级别运动员经常使用的训练方法，也是最廉价和最有效的提高*血管健康、增强腿部力量和消耗热量及脂肪的方式。

实木茶几，实木的木材具有光泽，无特殊气味及滋味;纹理常交错，结构均匀;木材重耐久性极强，稳定性好，结构粗犷，强度高，耐腐，抗白腐菌及抗白蚁能力强;可与各种风格的家具相配。

1、   实体面材，无孔隙，不渗透；                   2、   绝对环保、无毒、无辐射，是可与食物直接接触的台面；                   3、   对水、油、污责、细菌有很强的抵抗力，容易清洗；                   4、   手感温润，耐冷热，耐冲击，坚固耐用，不变形；                5、   柔韧性好、可塑型强，可加热弯曲成型；                6、   每种颜色配有同色胶水，板材可以   拼接无缝，*性强（使用木工工具即可*，可采用混合性施工法，易打磨各种花边），   修复性好（缺损凹陷可修复，施工不良时可重整）

木质茶几产品颜色丰富多彩，有净色、麻色、透明颗粒等，颜色随心搭配。可以满足不同的设计要求，让您的思维不再受局限。非常容易清晰，对油、污渍、细菌很很强的抵抗力。

木制茶几的天然材质，产生与大自然的亲近感，色调温和、工艺精致，适合与沉稳大气的沙发家具相配。                  1、   实体面材，无孔隙，不渗透；    　　2、   绝对环保、无毒、无辐射，是可与食物直接接触的台面；    　　3、   对水、油、污责、细菌有很强的抵抗力，容易清洗；    　　4、   手感温润，耐冷热，耐冲击，坚固耐用，不变形；    　　5、   柔韧性好、可塑型强，可加热弯曲成型，更能满足顾客天马行空的创意理念；    　　6、   每种颜色配有同色胶水，板材可以   拼接无缝，*性强（使用木工工具即可*，可采用混合性施工法，易打磨各种花边），　修复性好（缺损凹陷可修复，施工不良时可重整）    　　7、   产品颜色丰富多彩，有净色、麻色、透明颗粒等系列搭配随心所*，可满足各种不同的设计要求，让您自由发挥想象力。

木制茶几的天然材质，产生与大自然的亲近感，色调温和、工艺精致，适合与沉稳大气的沙发家具相配。                        1、   实体面材，无孔隙，不渗透；                  2、   绝对环保、无毒、无辐射，是可与食物直接接触的台面；                  3、   对水、油、污责、细菌有很强的抵抗力，容易清洗；                  4、   手感温润，耐冷热，耐冲击，坚固耐用，不变形；                  5、   柔韧性好、可塑型强，可加热弯曲成型，更能满足顾客天马行空的创意理念；                  6、   每种颜色配有同色胶水，板材可以   拼接无缝，*性强（使用木工工具即可*，可采用混合性施工法，易打磨各种花边）

与大自然的亲近感,色调温和