福星保健枕怎么样

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制作方法：15厘米×10厘米规格实心卷卫生纸两卷，10厘米宽胶带一米，长方形毛巾一块。将两卷纸对接起来用胶带纸粘合，再用毛巾拉紧包好，用线缝好即可。根据人体结构的颈椎生理弯曲，在睡觉时头枕10厘米的圆柱体枕头，可起到后仰牵引作用，而且会感到全身放松。　使用方法：仰卧时，枕头的下沿最好垫在肩胛骨的上沿，不能使颈部落空，尽可能保持时间长一些，习惯仰卧睡觉的*效果会更好。

　现在流行于商场、超市以及众多购物网站的保健枕头种类繁多，凡是标有“治病”、“保健”字样的枕头价格都不菲，象山明源养生会馆任泉峪告诉记者：“这些东西不能全盘否定，但功效也不能被无限夸大，以此来误导老百姓。”任泉峪说，人体头部有百会*、天柱*等重要*位，头枕在*枕上，*物挥发出的有效成分也能起到一定保健作用，但这不能代替*。                  市民如果抱着尝试的心态用保健枕，其实也不必花大价钱去买，可根据民间疗法，自制一些保健枕，效果可能更明显。自制保健枕时注意掌握好宽度和厚度，枕头宽度为本人一侧肩宽的三分之二，枕头压扁后的厚度为三指合并的高度。                  市民可自制小米皮枕、荞麦皮枕、绿豆皮枕、菊花枕、蚕砂枕、茶叶枕等，需要特别提醒的是，制作保健枕头所用的*材要耐压，按压后容易腐烂的*材别放进去。保健枕要经常晾晒，每隔半年需更新枕芯。