小白求助睡低枕头好吗

人一生有1／3的时间是在睡眠中度过的，枕头可说是相伴我们时间最长的一个伙伴了。这个伙伴选对了，不仅能够保障我们高质量的睡眠，而且决定着其余2／3时间工作生活的质量。          如果一觉醒来，发现自己的脖子动弹不了，而且腰*背痛，累得慌，那就有必要考虑是不是枕头在作怪。          选用符合人体力学设计的枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌*都有好处。万病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持*健康。枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。          专家介绍，颈椎位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成。          所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在选择枕头的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚。          枕头选择不当，直接影响人的睡眠。          那么什么样的枕头是合适的呢？古语里“高枕无忧”的说法，其实并不科学。枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，会加重颈椎负担，可能导致落枕。若出现颈部*痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况，或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻，那可能就是你的枕头太高了；枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现*痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。          专家指出，最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。*以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜。

枕头太高，会加重颈椎的负担，从而导致落枕等舒适的现象。枕头太低，则会使头部充血造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。那么到底枕头多高合适，一般最简便的方法就是枕头的高度刚好是一个拳头的高度。这样的枕头高度刚刚好。 希望可以帮助到你哟。

通常情况下，新生*并不需要枕枕头。因为刚出生的*脊柱是直的，还没有形成颈部的生理弯曲，平躺时，他的背部和后脑勺在同一平面上，不会造成肌*紧绷状态，加上新生*的头几乎与肩宽相等，平睡、侧睡都很自然，不需要枕头。 希望能帮到你，谢谢。

2岁小孩用蚕沙做的枕头具有清凉降火的作用，它吸汗力强，透气好，冬暖夏凉．         婴幼儿四季睡用，可端正头型，吸虚汗，防吐奶．幼儿可以防起疹，同时促进大脑发育成型。 仅供参考

一般来说，患有高血压、*病、哮喘的人需要睡高枕；患低血压、贫血的人则需要睡低枕。   枕头过高或过低都对人体健康不利。那么对正常人而言，一般的认识是：习惯仰卧的人枕高一拳，习惯侧睡的人枕高一拳半较为合适。仅供参考

No.1   Back2脊态记忆枕 Back2脊态记忆枕是业界内公认的比较好的一个记忆枕品牌。在被问到记忆枕哪个牌子好的时候，人们首先想到的也是它。这个品牌的记忆枕都是由一些资深的设计师设计的，他们都是一些专注于健康学的设计师。Back2脊态记忆枕的一大优点就是舒适健康。 No.2   TEMPUR泰普尔 我们常常说到记忆枕头的创始人，那么不得不提的就是TEMPUR泰普尔。为什么说它是记忆枕的创始人呢?其实这都是和它的发展史有关。TEMPUR泰普尔   到目前为止已经有了75年的发展史。它和GOLDBONES被称为是世界三大记忆枕品牌，那么记忆枕哪个牌子好，泰普尔也一定是其中的首选。但是泰普尔记   忆枕的价格一般都比较高，对于亚洲人来说可能选择的不是特别的多。 No.3   睡眠博士AiSleep 除了刚才讲到的一些记忆枕品牌，大家了解到的记忆枕哪个牌子好，还有哪些品牌呢?那么在这里，小编要为大家介绍的就是睡眠博士。它是丹麦的一个记忆枕品   牌，这个记忆枕品牌的创立时间是在20世纪末。这个品牌的产品系列也是特别的多，主要的枕头产品有羽绒、记忆棉系列、天然乳胶系列等。 No.4   乐之小镇laziladi 记忆枕虽然好，但是记忆枕的质量问题也是我们最在意的问题。记忆枕哪个牌子好，除了刚才小编给大家介绍的一些国际上的记忆枕产品。在我们国内也是有很多不   错的记忆枕品牌。乐之小镇就是其中之一。乐之小镇是杭州的一个记忆枕品牌。这个品牌的的记忆枕比较适合亚洲人使用，它不仅具有帮助睡眠的作用，而且长期使   用还是一个比较好的保健产品。 No.5   睡眠易Sleepezbedz 创立于1969年的睡眠易是美国的记忆枕品牌，要问记忆枕哪个牌子好，那么这个品牌也是不错的，在最新的记忆枕品牌排名中也是名列前茅的。睡眠易主要经营   的枕头产品种类很多。主要有记忆枕、护颈枕和电视枕等很多种类的枕头产品，这个品牌经历了几十年的发展，在制作记忆枕的时候，在不断提高产品的质量的同时   还降低产品的成本，为消费者提高物美价廉的记忆枕产品。 No.6   适之宝 在国内，记忆枕哪个牌子好呢?小编为大家推荐的第二个记忆枕品牌就是适之宝。这个记忆枕是享誉世界的中国专业记忆枕品牌之一，经历了多年的发展和壮大，就   现目前来看，适之宝已经是一个相当成熟的记忆枕品牌了。它在业界内也是获得了不错的声誉。比如有“枕头专家”和“枕头状元”等。在2010年的时候还获得   了“全球十佳网商”的荣誉称号。 No.7   眠趣 在国内的记忆枕品牌当中，眠趣也是一个不错的记忆枕品牌。眠趣这个品牌的创立地点是在嘉兴。在问到记忆枕哪个牌子好的时候。眠趣也是大家比较公认的记忆枕的好品牌。眠趣通过不断的创新和发展。到现在，它已经是全球领先的健康寝具品牌。 No.8   汉妮威(HONEYWEST) 汉妮威是澳大利亚的一个记忆枕品牌，在最新的记忆枕品牌排行中是排名第八的记忆枕品牌。同时汉妮威也是上海家亿商贸有限公司旗下的家居品牌，这个品牌是在2006年的时候进入中国市场的。关于记忆枕哪个牌子好，那么汉妮威也是一个不错的选择 No.9   诺伊曼 诺伊曼实业(中国)有限公司旗下有四个品牌，诺伊曼就是其中之一。这个品牌的创立时间是在1988年。诺伊曼有一个生产基地是在中国的苏州。这个品牌由于   自身的成长和发展，到目前为止，已经取得了多个*专利和各项国际认证。在2008年它还获得了中*纺行业的为一个“中国航天事业合作伙伴”称号，而且   诺伊曼系列产品还是“中国航天专用产品”。 No.10   碧荷 在说到记忆枕哪个牌子好的时候，在近几年，大家比较熟悉的一个新生代的记忆枕品牌就是碧荷。这些年它在国内记忆枕品牌中的知名度也是大有增长，越来越多的消费者都比较喜爱和认可这个记忆枕品牌。