中年人睡什么床垫好

从简单来说，硬板床对于*腰痛有着极好的功效，同时也可以预防腰痛，而人到中年以后极易出现腰痛的症状，引起腰痛主要是因为骨质增生以及软组织的劳损、肥厚等，对神经有了刺激和压迫而导致腰痛，所以中年人想要*腰痛，在选择床垫时就一定要选硬一点的。

从简单来说，硬板床对于*腰痛有着极好的功效，同时也可以预防腰痛，而人到中年以后极易出现腰痛的症状，引起腰痛主要是因为骨质增生以及软组织的劳损、肥厚等，对神经有了刺激和压迫而导致腰痛，所以中年人想要*腰痛，在选择床垫时就一定要选硬一点的。 　　睡硬床，*的肩胛部、枕部、背部和骶部都能与床接触，硬床的稳定性好，那么腰背部的所有软组织就能得到更充分的松弛，就能使积聚在组织中的一些代谢物更利于排出，如乳*、丙**等，这样就有效预防了腰痛症状，水肿现象也能明显改善。 希望可以帮助到你。

中年人可以考虑天然的荞麦皮枕头，中*说头部分布着众多*位的，荞麦皮颗粒能在睡眠的时候轻微的*头部，而且荞麦皮清凉透气，其温度很适合人体。不过要在选择时要注意高度适中，一般6斤左右应该可以的。

舒服就行，但是对于这种工作超荷量，而且装大米稍微动下有声响影响睡眠，现在不是很流行乳胶材质的枕头吗，最主要夏天到了，透气起到平衡温度左右

我觉得儿童应该睡硬板床，因为他们正是长*的时候，骨骼处于发育期，而老年人有腰疼的毛病，应当软硬适度，否侧易腰疼，年轻人就要稍软一点的床，可以适度解乏。1、床垫不是愈硬愈好。床垫太硬，腰部和背部得不到均衡的承托，脊椎骨无法维持正常的弧度，令肩膀和*部受压，并不令人舒适;床垫太软，脊骨向下弯曲，腰部容易疲劳，严重者可引致腰*背疼，故床垫要软硬适中。挑床垫不可单凭软硬，窍门是：先坐在床垫边，站起来后，若发现床垫刚坐的位置出现下陷，即表示床垫太软。可以平躺在床上，尝试将手掌插入腰和床垫的缝隙，若手能轻易在缝隙中穿插，即表示床太硬;若手掌紧贴缝隙，即表示软硬适中。若选购双人床垫，最好同睡伴一起测试，较重一方可在垫上转身，试看床垫摇动是否会影响到另一方。2、床垫并非愈厚愈好床垫的厚度跟它的承托力没有必然的关系，尤其是弹簧床垫，若弹簧厚度没变，加厚底面垫料，换来的只是较佳的舒适度，而非承托力。一张厚12厘米左右、密度较高的乳胶床垫，加硬木板垫底，所提供的承托力已经足够，不过乳胶使用日久，表面易硬化，从而减低弹性;要想弹簧床垫耐用，厚12至18厘米的弹簧最为理想。3、弹簧多并非一定好床垫的好坏，不能单凭弹簧的数目来判断。弹簧的类型和疏密也会影响其承托力。*式弹簧比连锁式弹簧承托力要强，由于每个弹簧能*伸缩，可分别承托*不同部位，维持脊椎自然的曲线;相反，连锁式弹簧互相连接，便无法自然承托*。*弹簧的低装式设计，更可减低个别弹簧钢线之间的磨擦，令弹簧更耐用，同时可减低弹簧间的磨擦声响，不致于影响睡眠。

好睡床垫品牌推荐： 第一类为本土品牌，麒麟、花为媒、喜临门、晚安等，售价一般在1000~3000元。因这些品牌价格低廉，广受消费者欢迎。 第二类为假洋货床垫品牌，售价相当高，貌似国际品牌，打着某某*的招牌，实为伪国际品牌。 第三类是真正进口品牌，美国舒达就是其中之一。舒达作为一个注重用户体验的床垫品牌，在如何面对不同*、民族、年龄阶段对床的偏好的问题上，舒达总部设立了专业的睡眠研究中心，并且规定每年最少投入5000万美金在研究项目上，定期为全球各地区提供床垫市场分析报告和产品技术支持，旨在带给人们完美睡眠。