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望告知家里买跑步机实用吗

望告知家里买跑步机实用吗
敌场称霸
浏览:43 2025-03-26 16:48
共有2条回答
家庭购买跑步机的优缺点: 优点:避免*运动的空气污染                           能够随时进行锻炼,有利于健康运动                           家庭购买跑步机可以让全家都有机会进行跑步健身锻炼 缺点:跑步机的占地面积大,必须家里有充裕的空间                           家庭运动没有在健身房运动的激励性,容易放松自己                           跑步机价格高,且占地方,如果您不能坚持做运动的话,会成为您家里的鸡肋                           因为在家里运动,没有在室外公园做运动时能够得到足够的新鲜空气 综合上面几点,您可根据自己的情况进行选购!
风吹屁屁凉
4天前
你好,不建议在家里使用跑步机。不适宜用跑步机!到室外作有氧运动,而且是慢走不适宜跑步(年龄)!本来室内的空气就不如室外新鲜,再加上运动后呼出的CO2更增加了室内的CO2的浓度,不利于*健康!!如果要买的话应注意:1、首先要选择一个好的品牌,品牌好质量有保证,售后也放心,比如奥玛、爱可多、舒华等都不错。也有世界知名品牌,像乔山、BH等,但是价格超贵,家用的话没必要。 2、最重要的是电机。如果你家里体重最重的人有200斤或以下,选个电机马力2.0HP的就足够了。要是200斤以上,2.5HP或3.0HP都可以。再就是注意听电机的声音是不是很大,好的电机转动起来只有一种嗡嗡声,没有杂音。这个很重要。直接关系机子的好坏和使用的是噪音大小。 3、功能选择。一般的跑步机都能显示速度、路程、时间、心率、热量,并且还自带几种内置程式,这个无所谓,差别不大。但是有带扬升和不带扬升的,这个可以根据个人喜好。还有是否带音乐功能、风扇功能、*功能、扭腰功能、仰卧起坐、哑铃、俯卧撑等,都看个人喜好。 4、跑版的选择。现在有带气囊*和硅胶*的,也有普通*。建议选个*效果好一点的,这样对脚踝和膝盖的撞击力小,起一定的保护作用。配备好的*产生的噪音也小一点,再就是跑着舒服。 5、跑带的选择。这个从表面是看不出好坏的,一般厚度都差不多,在0.8~1.0mm。选个好清洗的就可以。 6、折叠功能。这个建议选个带自动缓放的。就是打开是跑板是自己慢慢落下去的。安全重要。 7、管材。可以尽量选重实一点的。根据个人喜好。关系也不大。 8、*表的显示屏。选个液晶的吧。那种纯显示数字的淘汰了,没必要花钱买个古董
训俭示康
2天前

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