想买个硬板床，什么牌子好呢？

想睡硬板床，不铺床垫就好啦；直接在床板上面铺个凉席子，绝对的硬

那只能力所能及的改善了。人睡觉的时间大约占了人生三分之一的时间，如果在这段本来是用以休息恢复的时间，而因不正确的睡姿造成腰背部不但没有休息反而更累的话，腰背酸痛可就会紧缠着您不放了。医学适合的床垫，软硬适中，不会软得睡的沉下去，也不会硬得睡不着，适当的床躺下去时，腰部大约下沉三分左右。适合的枕头也很重要，必须要能支撑颈部的脊椎，才能让颈椎在睡眠时充分休息。就睡姿而言，平躺时要放松全身肌肉，膝下可垫枕头；而侧躺时，两膝稍微弯曲，两中间可夹一个软枕头。这些方法都可以使腰背肌肉在睡眠时得到充分休息，让您睡得更舒服。

可以参考下床垫的十大品牌   都是很不错的 2015床垫十大品牌排名1：艾玛诗(Emers）                     艾玛诗（Emers）作为科技睡眠领导者和国际高级床垫专家，以“科技?环保?睡眠”为核心，在科技上实现了国际工艺与高科技生态技术结合，在环保方面，   能有效将人体工程学与自然环保意识相结合，独特创新设计理念构建出一个国际化专业科技睡眠系统。国际先进的生产技术使得艾玛诗在材质和工艺技术上通过多项   国际认证，包括国际床垫最高权威——国际睡眠协会（ISPA）认证。 2015床垫十大品牌排名2：Simmons（席梦思）                                       美国席梦思SIMMONS是目前世界上最具知名度的顶级床垫品牌,1870年由Axlmon   Gilber   Simmons创立,时至今日,SIMMONS席梦思已经成为高级弹簧床的代名词。梦思自1870年发明世界上第一张弹簧床,   从此改变人类的睡眠习惯。*筒弹簧、负离子床垫、三环钢弦*筒弹簧，Simmons（席梦思）现在成为中国市场上最受大众青睐的床垫品牌 2015床垫十大品牌排名3：Sealy（丝涟）                     1881   年诞生于美国丝涟Sealy连续30余年保持全球销量冠*，世界床垫业的领导者、全球超五星酒店集团首选品牌、雄霸全球销量冠*达四十年之久。作为美国进   口床垫丝涟床垫已成为人们最关注的床垫品牌，为人们打造了舒适的睡眠环境，从根本上改善了大众的睡眠质量，受到大家的一致好评，Sealy（丝涟）融入中国市场是一个全新的体验。   2015床垫十大品牌排名4：喜临门床垫                     喜临门床垫是床垫十大品牌之一，是中国驰名商标，高新技术企业。喜临门集团创办于1993年，已经连续三年入选中国民营企业最具竞争力50强，在2015床垫十大品牌排名中排名第一位。 2015床垫十大品牌排名5：King   Koil（金可儿）                                       1898   年，Samuel   Bronstein先生在美国明尼苏达的一个小城圣保罗开启了King   Koil金可儿的百年传奇。金可儿始终坚守着为顾客打造最高质量床垫的承诺，不但所有*基地的产品质量都遵循统一标准，而且根据不同区域的需求差异，建   立和完善区域市场的可持续发展运作系统，   从而充分满足全球客户的需要。King   Koil（金可儿）已成为现在社会非常受欢迎的床垫。 2015床垫十大品牌排名6：穗宝床垫                     穗宝可以说是一个非常老的的床垫品牌了1971年距今有四五十年的历史了。穗宝床垫在中国连续八度获得中国500最具价值的品牌。穗宝床垫品牌床垫获得超过1000万的直接用户，获得了广大消费者的信赖。 2015床垫十大品牌排名7：慕思床垫                     慕思床垫设计理念来自于欧洲，但是同时具有中国设计风格的精髓。2004年在中国迅速发展壮大，形成了1600多家专卖店的网络销售点，因其安全、健康、环保和质量的保证获得了不少消费者的好评。 2015床垫十大品牌排名8：Mlily梦百合                     Mlily梦百合是美国近三年来销量增长最快的床垫品牌。2011年梦百合床垫登陆美国，连续三年销量增长超过100%。且获得了“中国唯一有资格参与国   际竞争的行业产品“的国外同行评价。梦百合产品销往全球32个*，成为1800万人的忠实选择。虽然它畅销美国，但却是地道的中国品牌，Mlily梦百   合用征服美国证明了自己的优良品。 2015床垫十大品牌排名9：雅兰床垫                     雅兰品牌成立于1966年，近50年来，雅兰床垫品牌也是在消费者的喜爱中迅速发展壮大，高质量的睡眠时雅兰床垫品牌的核心追求，也是赢得消费者喜爱的核心力量。这个家喻户晓的品牌目前一样矗立在世界知名品牌排行榜之中。   2015床垫十大品牌排名10：席梦思床垫                     席梦思床垫品牌的由来是源自于世界上第一个发明床垫的人的名字，可想而知这个床垫牌子具有多大的影响力。1900年席梦思就开始慢慢走向世界了，1870席梦思床垫就开始出现在人们的耳中或者眼中了。席梦思床垫的优势在于当你无论在床上摆怎样的睡姿，都能让你的脊椎骨平直不弯曲，这就能防止颈椎病。想要舒适的睡眠一张席梦思床垫就可以完全满足你了。

关键还是要看你选择的材质。实木的床相对板式家具的床来说，从环保和舒适性来说都是比较好的。比较好的一些床具品牌有：红苹果、曲美、全友、美克美家、顾家等。

　通常情况下，人选择床时总以为硬的、床垫厚的、弹簧多的对*有好处，事实并非如此，中国室内装饰协会专家提醒：睡硬床板不一定健康，床垫太硬，虽不致严重影响脊骨健康，但肩膀和*部受力，让人感觉不舒服。如某些人腰脊痛的话，更不宜睡硬木板床，以免病情恶化，睡床垫比不睡床垫要健康多了。　　床垫并非愈厚愈好床垫的厚度跟它的承托力没有必然的关系，尤其是弹簧床垫，若弹簧厚度没变，加厚底面垫料，换来的只是较佳的舒适度，而非承托力。一张厚12厘米左右、密度较高的乳胶床垫，加硬木板垫底，所提供的承托力已经足够，不过乳胶使用日久，表面易硬化，从而减低弹性;要想弹簧床垫耐用，厚12至18厘米的弹簧最为理想。床垫不是愈硬愈好床垫太硬，腰部和背部得不到均衡的承托，脊椎骨无法维持正常的弧度，令肩膀和*部受压，并不令人舒适;床垫太软，脊骨向下弯曲，腰部容易疲劳，严重者可引致腰*背疼，故床垫要软硬适中。　　挑床垫不可单凭软硬，窍门是：先坐在床垫边，站起来后，若发现床垫刚坐的位置出现下陷，即表示床垫太软。可以平躺在床上，尝试将手掌插入腰和床垫的缝隙，若手能轻易在缝隙中穿插，即表示床太硬;若手掌紧贴缝隙，即表示软硬适中。若选购双人床垫，最好同睡伴一起测试，较重一方可在垫上转身，试看床垫摇动是否会影响到另一方。　　弹簧多并非一定好床垫的好坏，不能单凭弹簧的数目来判断。弹簧的类型和疏密也会影响其承托力。*式弹簧比连锁式弹簧承托力要强，由于每个弹簧能*伸缩，可分别承托*不同部位，维持脊椎自然的曲线;相反，连锁式弹簧互相连接，便无法自然承托*。*弹簧的低装式设计，更可减低个别弹簧钢线之间的磨擦，令弹簧更耐用，同时可减低弹簧间的磨擦声响，不致于影响睡眠。　　个人的一点看法西方人过去习惯睡的软床其弹簧较柔软易变形躺下去好像整个人都陷了进去一样虽然睡的时候很舒服但也会因为*较重的部位如头部或*部下陷导致脊椎的弯曲度更大使椎因得不到适当的体位支撑而越睡越累胖人若是睡太软的床会因体重过重而陷得更深对脊椎神经的伤害更大

1、实木说到衣柜材料，自然是实木的最好，避免了过多使用粘合剂，更加健康环保，承重力强，安全稳定，而且使用寿命很长，可达普通板木衣柜的五百以上，经久耐用，不过实木衣柜造价较高，因此市场上的衣柜大多使用板材或者板实结合的方式制作衣柜。2、大芯板大芯板，也叫做细木工板，是做衣柜框架的好材料。大芯板是具有实木板芯的胶合板，里面一层是用条状原木拼接而成的芯，再在外面贴上面材*而成，表面光滑平整，稳定性强，不易变形，按厚度一般分为三合板、五合板和九合板，越厚价格越高，可以根据承受的压力和强度进行选择。3、高密度板高密度板是常用的人造板，是将木材、树枝等发在水中泡过后，打碎压制*而成的，密度均匀，强度较高，*起来也较为容易，不过缺点就是防潮性不好，厨卫等潮湿的地方不宜使用，但用来做衣柜还不错。