为了确保良好的睡眠状况,枕头选择是一个至关重要的因素。好的枕头能让我们有着好的睡眠。哪种枕头才算是好的呢?枕头分普通枕头和护颈枕头,而护颈枕头又包括颈椎保健枕头。
1、 怎样的高度才合适
通常情况下,枕头的适宜高度,以10厘米较为合适,但具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者枕头可略高一些,而*小的人则可稍低些。
2、枕头软硬不适害处多
过硬的枕头,会使枕头与头部的接触面积缩小,压强增大,头皮不舒服;但如果枕头太软,则难以保持一定的高度,颈肌易疲劳,也不利于睡眠,并且头陷其中,会影响血液循环,使头部麻木。
3、合适的软硬度
枕头应该选择稍微柔软些,但又不失一定硬度的类型,一方面可以减少枕头和头皮之间的压强,另一方面又保持了不均匀的压强,使血液可从压力较小的地方通过。枕头只要稍有弹性即可,弹性过大会造成颈部肌*疲劳和损伤。
4、*枕理疗原理 :
中*微粒子借头温对头上毛窍孔及颈椎的大椎**、吸收等作用透入体内,通过经络疏通气血,调整阴阳;另一途径为通过鼻腔吸入,经过肺的气血交换进入体内,此所谓“闻香*病”的原理。入睡时,头温使枕内有效成份缓慢地散发出来,香气凝聚于枕周尺余,其气味淡而不薄、久而不弱、清而不浊、静而不散、散而不走.
END
注意事项
中*外治法是中**学的重要组成部分。它与内治法并重、并行,且能弥补内治法之不足。*枕疗法属外治范畴,只要在睡觉的时候枕在头下即可,*物没有直接接触人体,*物通过血管、神经和经络对机体起作用,吸收量少,基本无毒性反映,安全可靠。既能治病,又能防老抗衰,对一些服*困难者,尤为适宜,安全无毒。
1、 怎样的高度才合适
通常情况下,枕头的适宜高度,以10厘米较为合适,但具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者枕头可略高一些,而*小的人则可稍低些。
2、枕头软硬不适害处多
过硬的枕头,会使枕头与头部的接触面积缩小,压强增大,头皮不舒服;但如果枕头太软,则难以保持一定的高度,颈肌易疲劳,也不利于睡眠,并且头陷其中,会影响血液循环,使头部麻木。
3、合适的软硬度
枕头应该选择稍微柔软些,但又不失一定硬度的类型,一方面可以减少枕头和头皮之间的压强,另一方面又保持了不均匀的压强,使血液可从压力较小的地方通过。枕头只要稍有弹性即可,弹性过大会造成颈部肌*疲劳和损伤。
4、*枕理疗原理 :
中*微粒子借头温对头上毛窍孔及颈椎的大椎**、吸收等作用透入体内,通过经络疏通气血,调整阴阳;另一途径为通过鼻腔吸入,经过肺的气血交换进入体内,此所谓“闻香*病”的原理。入睡时,头温使枕内有效成份缓慢地散发出来,香气凝聚于枕周尺余,其气味淡而不薄、久而不弱、清而不浊、静而不散、散而不走.
注意事项
中*外治法是中**学的重要组成部分。它与内治法并重、并行,且能弥补内治法之不足。*枕疗法属外治范畴,只要在睡觉的时候枕在头下即可,*物没有直接接触人体,*物通过血管、神经和经络对机体起作用,吸收量少,基本无毒性反映,安全可靠。既能治病,又能防老抗衰,对一些服*困难者,尤为适宜,安全无毒。
护颈枕有好几种形状,按照需求购买。品牌的话,还是先比较几家,看看口碑销量。
材料的性质决定了记忆枕头软硬适宜,它的自定塑性的能力可以固定头颈,填充肩膀空隙,符合人体曲线,减少落枕使颈椎处于放松自然状态,减轻颈椎病的影响或预防颈椎病的颈椎病的发生,并可使睡眠更加放松舒适。
您好,非常高兴回答您的问题。首先,您要了解护颈枕到底是依靠什么来起到一个护颈的效果的,软硬程度、枕头的高低等都有关系的,还有枕芯是实用什么来填充的,如果不了解,可以去咨询咨询*师。希望能帮到您。。。
回答者: 一丝光芒
10人回答