硬床好还是软床好

睡硬床好，睡硬板床不容易*变形，并且睡眠质量高，歇息过后精力会很充沛。 但不能过硬，最好垫一张不要太软毯子或是薄些的床垫都可以， 如果长期睡习惯了软床，刚开始睡硬床时多少会有些不舒适，但过一段时间就可以慢慢适应，建议睡硬床对*好些。 

你好，我建议在床铺的选择上,最好还要因人而异,如小孩和青少年就不宜睡太软的床;患有腰椎间盘脱出、脊柱损伤、脊柱结核者,更不宜睡软床,否则会加重病情

家居专家认为硬床无论是对睡眠还是对人体健康都是不利的,因为坚硬的床面不能适应人体曲线的需要,结果便对肌*和脊椎造成严重负担和各种各样的损害。但未成年人和患有腰椎间盘脱出、脊柱损伤、脊柱结核者,不宜睡软床,否则会加重病情。推荐软床，材料环保，，柔软舒适，有利于人的睡眠，对*健康有益处。

对婴幼儿来说，一天中大部分时间都在床上度过。床，对他们的生长有着极大的影响。有的家长希望孩子睡得舒服，给孩子睡软床垫;有的人则觉得孩子睡硬床好。其实这些都不对，长此以往，会影响孩子的生长发育。   太软太硬都不好   　　太软的床垫，睡起来虽然舒服但容易陷落，翻身困难;而太硬的床垫则不能适当地承托*各部位，反而对脊椎形成更严重的慢性伤害，特别是正在发育的孩子，一旦脊椎受损，不但影响长个和形体美观，甚至还会影响内部脏器的发育。   　　脊椎从侧面看，是一个微S型，对人体脊椎的支撑仅仅靠有硬度的木板还不足以达到。儿童的睡眠习惯是平躺的较多，平躺时孩子的腹部会对凹入的腰椎造成压力，腰椎向下受力，而硬木板床并不能对凹入的腰部提供支撑力，*上部的胸椎及颈椎自然而然就会向前倾斜，影响脊椎发育。如果要保证床垫对整个S型构成有效的支撑，就要保证床垫能在*部和背部贴合下凹，在腰部和颈部上凸给力。该硬的地方硬，能软的地方软。   　　通常市售的儿童床垫中含有多层内垫，用以延长舒适度和增强支撑功能。新床垫常常会留下人体的压痕，这表明上部的垫层在发挥着配合体形的舒适作用。为避免床垫睡偏，建议各位家长在买床垫的第一年期间，每两三个月正反、左右或转角相互对调一次。这样能使床垫受力平均，之后大约每半年翻转一次即可。偶尔转换床垫的放置方向，使得床垫各个部位的磨损达到一个平衡的状态，能延长儿童床垫的使用寿命。购买儿童床垫时，父母可以用手试压，感觉一下软硬度，同时判断内垫的填充物是否分布均匀。最好是让孩子躺着自己感受一下是否舒适。

床铺太硬、太软皆不宜。理想的床铺应该是软硬适中为宜，以在木板床上铺垫约10厘米厚的棉垫的软硬度为最佳。这样厚的棉垫能适应人体表面曲线的需要，保持脊椎的正直和正常的生理弧度，对睡眠和健康都有益处   。床铺除软硬度要适合外，还要注意其高度。床铺的高度一般约40~50厘米为好，即略高过就寝者膝盖为好。这样上   床就不用费力，下床时伸腿可着鞋履。

你好 　最先考虑的应该是自己的体重。你的体重是选择床垫软硬的重要因素。一般情况下，体重越重的人选择的床垫应该越硬。这样才能给*坚实的支撑，缓解肩部和*部的压力。　　一般体重软硬的分界线是60公斤和80公斤。体重在60公斤以下的可选择软点儿的和中等硬度的床垫；

床的选择首先要根据我们个人喜好来定，自己觉得舒服才是最重要的，那么买什么样的床好，床垫的选择，第一跟您的年龄段有关系；第二跟您的睡眠习惯有关系。一般来说，青少年适合睡偏硬一点的床垫，而青年及中年人，因为生活压力大，需要有足够承托力的床垫，故而软硬适中乃至偏软的床垫皆比较适合，而老年人骨骼开始老化，睡软床没有支撑点翻身比较困难，故而适合偏硬一点的床垫。如果您喜欢睡硬床，那就要买偏硬的床垫，稍微软一点点都没有关系；如果您喜欢睡软床，那就要选择偏软一点的床垫。

硬床好一些年轻人为了让老人睡得更好，都会买来厚而软的床垫，觉得这样才能又舒适又保暖，也尽了儿女的一番孝心。可是，许多老人睡在这样的床上，却常常感到很累，甚至腰*背痛。

:1、骨骼没有发育成熟的人最好不要睡席梦思床垫，应睡硬板床，如小孩子的骨骼正处于发育阶段，席梦思床垫会使小孩子的生理弯曲变形，影响孩子长大后的身材！ 2、骨骼已经定型的人最适合睡席梦思床，能让其生理弯曲的各个部位均衡受力，不至于疲劳，如果长期睡硬板床，刚好有点缺钙的情况下，产生腰、颈椎骨质增生和突出的机率会非常高！所以该睡什么床不是绝对的,要视你的具体要求而定    分两种情况: 1、骨骼没有发育成熟的人最好不要睡席梦思床垫，应睡硬板床，如小孩子的骨骼正处于发育阶段，席梦思床垫会使小孩子的生理弯曲变形，影响孩子长大后的身材！ 2、骨骼已经定型的人最适合睡席梦思床，能让其生理弯曲的各个部位均衡受力，不至于疲劳，如果长期睡硬板床，刚好有点缺钙的情况下，产生腰、颈椎骨质增生和突出的机率会非常高！要注意！   脊椎不好的人不能睡席梦思,相比之下平板床比席梦思对*有好处,现在的棕吕床垫也不错.   脊椎不好的人不能睡席梦思,相比之下平板床比席梦思对*有好处,现在的棕吕床垫也不错.   没有绝对*。因人而异。

惠州英达地毯是比较不错的，性价比也是比较高的，所以我觉得是挺好的，地毯，是以棉、麻、毛、丝、草等天然纤维或化学*纤维类原料，经手工或机械工艺进行编结、栽绒或纺织而成的地面铺敷物。它是世界范围内具有悠久历史传统的工艺美术品类之一。

针对不同年龄：青少年处于*发育的阶段,*的可塑性大,尤其这一时期要注意对颈椎的保护,大多数父母为了给学业繁重的孩子一个心灵安慰,选择柔软的床垫,可以让孩子睡得舒服、安心。殊不知,柔软的床垫对孩子的*不一定有益。所以选择棕床垫和弹簧床垫是非常合适的，他们会根据孩子的体重反应出不同的弹力，然后满足孩子的舒适度。老年人容易患有骨质酥松、腰肌劳损、腰腿疼痛等毛病,所以并不适合睡软床。一般来说,患有*病的老人睡硬板床比较好,但是有脊椎变型的，老年人可以睡弹簧床垫或者和棕床垫，需要稍微硬一点但是不能太硬的的床垫。

软的睡着舒服，但是对*不好，硬的睡着对*好，尤其是正在长个子的小孩，一定要注意！

科学证明，软床垫会降低脊骨承托，硬床垫的舒适度又不够，所以过硬过软的床垫对健康睡眠都不利。床垫的软硬度直接影响睡眠的质量，与偏硬的木板床垫和偏软的海绵床相比，软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠。其实，不管选择软的还是硬的，都应该满足：仰卧时能保持腰椎生理前凸，*曲线正常；侧卧时以不使腰椎弯曲、侧弯为主。

硬床可以防止脊柱弯曲，但是枕头一定要舒适!   软床睡着舒服但是理论上是不如硬床的!   以前民间流传“高枕无忧”说，民众便以为这是科学的睡眠知识。其实，从大量的临床病例证明，过高的枕头会损害脊梁。因此，什么才是适度的寝具，成为人们的新问题。对此有研究的学者认为，枕头的高度很有讲究。“高枕无忧”的观点是错误的。   枕头太高了，   人睡觉时，颈椎无疑会被垫高，结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上。现在*学上提倡“低枕无病”，枕头的最佳高度应该是比平躺时略高。同时枕芯可以用荞麦皮、小米、绿豆等，也可以在里面放点儿菊花，但一定要注意防虫。   此外，还提倡睡硬板床。学者认为，*院里都是硬板床，因为硬板床对病人恢复病情确实有好处。无论是年轻人还是老人睡硬床总比软床好。因为硬床的承托力好又不会因不同的睡姿改变脊椎的形状，有助减缓骨质疏松。但太硬也不好，目前最适中的是椰棕床垫。

板式床就是采用人造板为原材料，使用五金件连接而成的床类家具。一般来说板式床，按照适用人数来区分的话，主要有单人板式床和双人板式床两种。另外也有满足个性化需求的翻转设计的板式床。板式床一般款式比较简洁，不变形、不开裂、价格适中，是工薪阶层朋友不错的选择目前市面上板式床尺寸一般在2.2米左右，床头高1米左右的板式床，这类板式床十分适合小居室。当然也可以根据实际需要，直接到板式床家具厂，定做尺寸大的或者小的床，以确保自己能睡得舒适。近年来随着工作压力的增大，很多*人*形成了睡眠障碍，而躺卧舒适，款型时尚有利于睡眠的软床，也是众多*人*选购床类家具时的主要选择。软床一般都是采用舒适度很高的材料制作而成，具有时尚的外观造型设计，对人体躺卧具有极高舒适性能。软床有利于睡眠质量不高的人士选用，以助其拥有优质的睡眠质量。

　　该怎么选择床垫呢? 　　首先   依据体型的大小和轻重选择床垫，一般来说,大部分人适合中等硬度的床垫,也就是软硬适中的床垫,而体重在60kg-70kg之间的人适合选择“硬”级别床垫,体重超过80kg的人应选择“加硬”床垫 　　其次   选购床垫的时候首先平躺上去,手向颈部、腰部和*下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙;再向一侧翻个身,用同样的方法试一试*曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙,如果没有,就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、*和腿的自然曲线吻合,这样的床垫就可以说是软硬适度。

对于年轻人来说，如果骨骼没有什么问题的话，个人建议还是睡偏软一点的床垫才好。偏软的床垫不会对*造成过多的压迫，能够帮助你很快的入睡，但在这里我要提醒你的是，我所说的软并不是塌陷的软，而是能够很好支撑你人体的每一个部位，保持*的一个S型就好，不宜太软。 其实舒不舒服还是要你自己去试下才能决定的。 我写的这些希望能帮到你，哈哈~

硬床可以防止脊柱弯曲，但是枕头一定要舒适!         软床睡着舒服但是理论上是不如硬床的!            现今广泛流行的席梦思床，弹性过强，太柔软了，人们感觉睡在上面十分舒服，其实这样的床并不好，它容易使脊柱变形、弯曲。归根结底，床宜硬不宜软。

有很多人认为东方人喜欢睡硬床垫,床垫是否越硬越好?NO!太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要,人躺在上面会使腰部悬空,无法很好地承托腰椎,必须靠腰背肌*支撑脊柱,这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态,一整晚下来脊柱和腰背肌*都得不到放松。那床垫是不是越软越好?也不是!太软的床垫,人一躺下去全身就会凹陷下去,改变了人体正常的脊柱弧度,导致脊椎弯曲或扭曲,使相关肌*、韧带被绷紧,长时间得不到充分的放松和休息,从而出现腰*腿痛的感觉。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、*、脚跟这四个点承受压强,*其他部位并没有完全落到实处,脊柱处于僵挺紧张状态,达不到让脊柱休息及肌*放松的效果,醒来仍有倦意未消的感觉。睡这样的床垫时间长了会对肌*和脊柱造成严重负担,损害健康。

年轻人睡硬床肯定好不用再说了.多说些老年人吧.在现实生活中，许多人习惯性地认为睡床还是“席梦思”好，它柔软，所以它“舒适”。所以，一些年轻人为了让老人睡得更好，都会买来厚而软的床垫，觉得这样才能又舒适又保暖，也尽了儿女的一番孝心。可是，许多老人睡在这样的床上，却常常感到很累，甚至腰*背痛。其实，老年人的睡床，还是“硬”些更好。    这是因为老年人的腰椎功能会随着年龄的增长而退化，出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症。老人经过一天的坐、立之后，如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到休息，那么，腰部病情会更加严重。    如何能让老年人的腰部得到有效休息呢？最简便易行的方法就是要睡有一定硬度的床。    当患上腰部疾病时，通过卧床休息尤其是卧硬板床休息，可消除负重和体重对椎间盘的压力，使症状缓解。    对于腰椎间盘老化的*来说，睡硬板床更有意义：80%的*经非手术*能明显缓解症状；如果睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，进而影响腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌*、韧带的收缩、紧张及痉挛，加重症状。    此外，除了保护腰部，睡硬板床对于患有*病的老人来说也很重要。一般，*病猝*的抢救主要在现场，如果能及时抢救常可转危为安，而*按压的抢救手法必须在硬板上进行，所以*病老人最好睡硬板床。    当然，睡硬板床并不是说一定要睡硬木板床，有些老人由于骨质疏松导致脊柱变形，这种情况就不能睡硬板床了。保健专家建议，适合老年人的床具应该是使人体在仰卧位时保持腰椎正常的生理前凸，侧卧时保持腰椎不侧弯，所以只要是具备一定硬度的床垫就可以了。

各有各的好，目前有一种很流行的看法,认为睡硬床比睡软床可以睡得更香,对*健康,尤其是对脊椎也更有好处。但实际情况并非如此,CBD家居专家认为硬床无论是对睡眠还是对人体健康都是不利的,因为坚硬的床面不能适应人体曲线的需要,结果便对肌*和脊椎造成严重负担和各种各样的损害。 当然,在床铺的选择上,最好还要因人而异,如小孩和青少年就不宜睡太软的床;患有腰椎间盘脱出、脊柱损伤、脊柱结核者,更不宜睡软床,否则会加重病情的。

硬床可以防止脊柱弯曲，但是枕头一定要舒适! 软床睡着舒服但是理论上是不如硬床的! 以前民间流传“高枕无忧”说，民众便以为这是科学的睡眠知识。其实，从大量的临床病例证明，过高的枕头会损害脊梁。因此，什么才是适度的寝具，成为人们的新问题。对此有研究的学者认为，枕头的高度很有讲究。“高枕无忧”的观点是错误的。    枕头太高了，    人睡觉时，颈椎无疑会被垫高，结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上。现在*学上提倡“低枕无病”，枕头的最佳高度应该是比平躺时略高。同时枕芯可以用荞麦皮、小米、绿豆等，也可以在里面放点儿菊花，但一定要注意防虫。    此外，还提倡睡硬板床。学者认为，*院里都是硬板床，因为硬板床对病人恢复病情确实有好处。现今广泛流行的席梦思床，弹性过强，太柔软了，人们感觉睡在上面十分舒服，其实这样的床并不好，它容易使脊柱变形、弯曲。归根结底，床宜硬不宜软。    室温也很重要，室温最好保持在16－18℃，这种温度对于老年人和儿童也都适宜。在这种温度下，人们不易生病，有助于*健康。

板式床就是采用人造板为原材料，使用五金件连接而成的床类家具。一般来说板式床，按照适用人数来区分的话，主要有单人板式床和双人板式床两种。另外也有满足个性化需求的翻转设计的板式床。板式床一般款式比较简洁，不变形、不开裂、价格适中，是工薪阶层朋友不错的选择目前市面上板式床尺寸一般在2.2米左右，床头高1米左右的板式床，这类板式床十分适合小居室。当然也可以根据实际需要，直接到板式床家具厂，定做尺寸大的或者小的床，以确保自己能睡得舒适。近年来随着工作压力的增大，很多*人*形成了睡眠障碍，而躺卧舒适，款型时尚有利于睡眠的软床，也是众多*人*选购床类家具时的主要选择。软床一般都是采用舒适度很高的材料制作而成，具有时尚的外观造型设计，对人体躺卧具有极高舒适性能。软床有利于睡眠质量不高的人士选用，以助其拥有优质的睡眠质量。

年轻人睡硬床肯定好不用再说了.多说些老年人吧.在现实生活中，许多人习惯性地认为睡床还是“席梦思”好，它柔软，所以它“舒适”。所以，一些年轻人为了让老人睡得更好，都会买来厚而软的床垫，觉得这样才能又舒适又保暖，也尽了儿女的一番孝心。可是，许多老人睡在这样的床上，却常常感到很累，甚至腰*背痛。其实，老年人的睡床，还是“硬”些更好。这是因为老年人的腰椎功能会随着年龄的增长而退化，出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症。老人经过一天的坐、立之后，如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到休息，那么，腰部病情会更加严重。

其实每个人对床垫的软硬感受度是相对的，所以在选择床垫的时候要根据自身的特点来选择。因为针对不同年龄段的人*来讲，在床垫的选择要求上也大有不同。所以没有绝对的软床垫好或者是硬床垫好的说法。只有根据自己的喜爱和个人自身特点选择的床垫才是适合的。只是因为适合自己的才是最好的。

将席梦思软床垫改成硬床板有两种方法：1、把床垫拿开睡木板；2、直接在床垫上面加张胶合板就好了。

根据身高、体重、睡姿选择合适床垫 应根据自身的身高和体重来定中等硬度、硬还是加硬的床垫。一般来说,大部分人适合中等硬度的床垫,也就是软硬适中的床垫,而体重在60kg-70kg之间的人适合选择“硬”级别床垫,体重超过80kg的人应选择“加硬”床垫。另外,习惯也是一种很可怕的东西,除了身高和体重外,还要考虑睡姿。习惯了一个睡姿如果短时间内很难纠正,就必须根据自己的睡姿来挑选适合的床垫。如果喜欢侧卧,可以尝试稍软一点的床垫,这样可让肩部和*部陷入,并同时为*其他部分提供承托;习惯仰卧的人,可以选择稍硬一点的床垫,主要为颈部和腰部提供更好的承托;有俯卧习惯的人应选择较硬的床垫,并使用较矮的枕头尽量减少颈部的压力。 一些品牌专门店的专业人员也会教客人最简单的床垫测量方法,这种方法一定要亲自体验,大胆尝试。首先平躺上去,手向颈部、腰部和*下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙;再向一侧翻个身,用同样的方法试一试*曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙,如果没有,就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、*和腿的自然曲线吻合,这样的床垫就可以说是软硬适度。

硬床软床哪个比较好这得看个人的喜好。睡硬床板不一定健康，床垫太硬，虽不致严重影响脊骨健康，但肩膀和*部受力，让人感觉不舒服。如某些人腰脊痛的话，更不宜睡硬木板床，以免病情恶化，睡床垫比不睡床垫要健康多了。

年轻人睡硬床肯定好不用再说了.多说些老年人吧.在现实生活中，许多人习惯性地认为睡床还是“席梦思”好，它柔软，所以它“舒适”。所以，一些年轻人为了让老人睡得更好，都会买来厚而软的床垫，觉得这样才能又舒适又保暖，也尽了儿女的一番孝心。可是，许多老人睡在这样的床上，却常常感到很累，甚至腰*背痛。其实，老年人的睡床，还是“硬”些更好。    这是因为老年人的腰椎功能会随着年龄的增长而退化，出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症。老人经过一天的坐、立之后，如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到休息，那么，腰部病情会更加严重。    如何能让老年人的腰部得到有效休息呢？最简便易行的方法就是要睡有一定硬度的床。    当患上腰部疾病时，通过卧床休息尤其是卧硬板床休息，可消除负重和体重对椎间盘的压力，使症状缓解。    对于腰椎间盘老化的*来说，睡硬板床更有意义：80%的*经非手术*能明显缓解症状；如果睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，进而影响腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌*、韧带的收缩、紧张及痉挛，加重症状。

如果是青少年大话我建议你买实木床，对*成长骨骼有好处啊，如果老人的话，买软床更合适一点，但是床垫不要选太软的。

一、实木床                         优点：                               1.实木床的用料是纯的实木，环保的性能比较高，使用起来     比较的放心。                            2.床底是空的，可以显示下面的地板，比较方便打扫卫生，     不会让人感觉占空间而显得卧室太小。 3.床、床垫和床上用品可以分别购买，能集中它们的优势，     可以最大的避免商家的以次充好。                         缺点： 1、现在很多实木床使用的是密度板或者刨花板，并非纯实     木，板材甲醛污染;                  2、总价相对布艺床稍贵; 3、床背是板材，靠在上面很不舒适，特别是看书或者看电     视很不适合                         4、外观样式老旧，不够时尚。                          二、软床                              优点：      1.靠背比较的舒适，很适合半躺着在床上看书和看电视。                               2.布艺床的外观也是比较的漂亮，外观漂亮，可以随意更改     外形图案。整体时尚前卫;        3.价格方面相对实木床是比较便宜，一般整套的价格也就     6000     左右。                         缺点： 1.布艺内的填充物质比较的复杂，选择上也很困难；                          2.化纤物质过多，也是装修污染之一；                               3.使用密度板或者刨花板，板材产生甲醛污染。                                              4.布艺床是一般都是统一配置床垫的，     不敢保证内部的填充     物的质量还有床垫的耐久度和舒适度等。                               5.外框的尺寸比实木床大，比较影响卧室空间的使用，对空     间要求是比较高的。

睡板床比睡软床好么？不完全是，很多人认为睡硬板床比睡软床好，尤其对脊椎有好处。实际并非如此，睡硬板床对健康不利，因为硬床面不能适应人体曲线的需要，会给肌*和脊椎带来严重的负担，造成各种损害。睡眠时应能使脊椎下部得到放松，因此，理想的床垫应是适应人体曲线需要的软硬适度的床垫

那就睡硬枕头，最好是高一点的，否则第二天醒来就会落枕，但是你的脖子或者是颈椎没有什么问题的话当然是睡低一点的软枕头比较舒适咯，你觉得呢如果你有脊椎病

NO.1   华丰   (中国驰名商标,中国名牌,辽宁省名牌,辽宁省著名商标,大连华丰家具集团有限公司)NO.2   联邦   (中国驰名商标,中国名牌,实木家具十大品牌,广东省名牌产品,广东联邦家私集团)NO.3   南洋胡氏   (实木家具十大品牌,始于1993年天津,一线牌子,天津市南洋胡氏家具*有限公司)NO.4   华日   (中国驰名商标,中国名牌,实木家具十大品牌,中国环境标志认证,华日家具股份有限公司)NO.5   双叶   (中国名牌,实木家具十大品牌,*江著名商标,*江著名商标,双叶家具实业有限公司)NO.6   光明   (家具行业100强,实木家具十大品牌,*江省光明集团家具股份有限公司)NO.7   华鹤   (中国名牌,一线品牌/牌子,实木家具十大品牌,*江省齐齐哈尔市华鹤集团)NO.8   意特尔（中国实木床具领*品牌、中国实木家具十大品牌）NO.9      柏森（属于深圳市耀华宜家家具有限公司所经营的家具品牌，该公司创建于2005年，属中外合资企业，下辖柏森系列产品研发设计所、三家*厂、二家控股子公司、一家沙发厂和遍布海内外的“柏森”品牌专营连锁网络。是广东省家具行业协会常务理事单位，深圳家协副会长单位,先后被授予“深圳家具行业最具潜力品牌”、“省优质产品”和“深圳市质量诚信企业”。）NO.10月星   (中国名牌,实木家具十大品牌,华东地区最大家居及流通品牌,江苏省月星集团)

软床垫会降低脊骨承托，硬床垫的舒适度又不够，所以过硬过软的床垫对健康睡眠都不利。 床垫的软硬度直接影响睡眠的质量，与偏硬的木板床垫和偏软的海绵床相比，软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠。 富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠质量至关重要。弹簧床垫对*支撑力的分布比较均匀合理，既能起到充分的承托作用，又能保证合理的脊柱生理弯曲度；使用弹簧床垫睡眠更加安稳，提高总睡眠效率，睡醒后*舒适感及精神状态较好。 使用弹簧床垫能获得比使用木板或海绵床垫更高质量的睡眠。 希望*对你有帮助

不要太硬，但也不能太过于软，稍微软一点点的就合适；平时睡觉可以用枕头垫在脚下，背后也可以再放一个，腿中间可以夹一个会很舒服；另外注意尽量多左侧卧睡觉对胎儿好。希望我的回答能对你有帮助，谢谢。

睡硬床好，睡硬板床不容易*变形，并且睡眠质量高，歇息过后精力会很充沛。    但不能过硬，最好垫一张不要太软毯子或是薄些的床垫都可以，    如果长期睡习惯了软床，刚开始睡硬床时多少会有些不舒适，但过一段时间就可以慢慢适应，建议睡硬床对*好。

个人觉得软线比较好，有时候折住了，也不会坏的比较太厉害，希望可以帮到你

人的一天有1/3的时间都在床上度过，看见睡眠的重要性！只有睡得好，才能啥都好！所以，我们的编辑和行业专家亲身入厂，用亲身感受教大家怎样购买床垫！判断一个床垫的好坏，最重要的就是弹簧系统。所有的床垫弹簧系统中，一共分为三类，拉丝弹簧、圆簧（独立连锁弹簧）和独立袋装弹簧。专家表示，一般购买床垫，尽量不要选择拉丝弹簧的，因为拉丝弹簧的噪音比较大，质量也较差，一般中高端的床垫基本都不会选择拉丝弹簧。圆簧的特点：整张床垫都有一个个独立的圆簧牢牢的穿在一起，使整张床垫浑然成为一体。而弹簧与弹簧之间互不摩擦，没有噪音，更能安然入睡。独立圆簧，浑然一体均衡受力，永不变形独立袋装弹簧的特点：有些人肯定觉得疑惑，什么叫做独立袋装弹簧？简单的说，就是将每一个独立体弹簧施压之后用无纺布袋子装填入袋，再加以连结排列，然后用胶粘合在一起就是一张床网。独立袋装弹簧床垫因为每个弹簧体皆个别运作，独立支撑，能单独伸缩，因此躺在上面的两人中有一人翻身或离开，另一人不会受到丝毫影响，可以确保睡眠安稳舒适。每一个独立的弹簧，装入无纺布袋，拼接成床网单独受力，互不干扰。一个弹簧受压，周边完全不影响，这样的床垫贴合性更好现在市面上较好的床垫弹簧系统，就是圆簧和独立袋装弹簧。而独立袋装弹簧更优于圆簧：1、独立袋装弹簧的结构是两边小中间大，所以在挤压时可以清楚地看到弹簧互不摩擦，也就是说可以做到0噪音；2、因为弹簧的独立伸缩功能，所以床垫的平面受力均匀，不会压迫到人身体的毛细血管，避免发生酸痛疲累的感觉。3、比圆簧更加的伸缩性更好，床垫感觉更加软，舒适度高。专家说，现在市面上会出现一种以圆簧冒充独立袋装弹簧的现象，那如何大家在购买的时候，如何辨别两种弹簧的床垫呢？很简单，用手摸。消费者在购买床垫的时候，可以从侧面摸一下床垫弹簧的系统。独立袋装弹簧是橄榄型的，两头小中间大；而圆簧正好相反，是两头大中间小，是中凹型的。所以当这两种弹簧形成一个平面的时候，我们之间用手摸，如果感觉推进去了几公分，有钢丝的感觉，那就是圆簧。还有一种商家比较狡诈的话，可能会把最外面一层做成独立袋装弹簧，里面用圆簧，这样业主用“侧面摸”的方法就无法区分，这时候，大家可以按一下床垫，如果一个地方按下去，周边没有受影响，那就是“互不干扰”的独立袋装弹簧啦！先看再摸，简单辨别好床垫的面料。现在市场上床垫的面料基本大同小异。现在市场上有针织布、拼版针织布、梭织布、纺针织布、印花布等等。一般中高端的床垫都是梭织布、拼版针织布和纺针织布这几种。从面料上辨别好床垫，主要看两方面：一个是克重，还有一个是耐磨度。床垫面料的克重，也就是单位面积的质量，是考核床垫面料质量的重要指标，面料的克重不符合会影响到床垫的使用寿命。怎么看面料的克重呢？先看再摸！克重高的床垫面料，我们可以清楚地看到针织布的密度非常大，线与线之间的缝隙小。摸起来比较厚实、光滑细腻，使劲按下去的话，可以明显感觉到回弹力大，而且没有任何声音。而床垫的耐磨性，专家说，这不是用手可以摸出来的，而是要由专业的机器检测出来的。好的床垫的使用寿命最基础可达15年。一看，缝隙小，密度高二摸，手感滑，面料厚实优质填充物，决定床垫的使用寿命和消费者的直接感受。一个床垫的好坏，除了面料和弹簧，填充的辅料也非常的重要。随着市场上新兴材料的发展，床垫辅料的花样越来越多，容易在这一层上面浑水摸鱼、偷工减料、节约成本的情况也更多了。挑选床垫，也不能忽视这一关。目前床垫的填充物主要包含棉花、海绵、记忆棉、棕、天然乳胶五种。专家给编辑介绍了比较市场上较多的乳胶床垫、记忆海绵床垫和棕榈床垫。一、乳胶床垫：据实验显示，这五种材质的填充物在同等环境下所滋生的细菌、螨虫数量，只有乳胶作为填充物的床垫跟其他类型的床垫相比，在杀菌抑螨效果上还是最为明显。由乳胶制作成的乳胶床垫具有高弹性，可以满足不同体重人群的需要，其良好的支撑力能够适应睡眠者的各种睡姿。乳胶床垫接触人体面积比普通床垫接触人体面积高出很多，能平均分散人体重量的承受力，具有矫正不良睡姿功能，更有杀菌的功效。乳胶床垫的另一大特点是无噪音，无震动，有效提高睡眠质量。二、特级记忆海绵床垫：记忆海绵，又称太空棉，简单来说，就是慢慢回弹的海绵。它起初是由美国宇航总署NASA为减轻宇航员在太空飞行过程中所承担的巨大的重力压力设计而成的。记忆海绵是由球型细胞构成，具有压力感应及温度感应记忆功能，能够根据人的体形、体重和体温做出反应。结构细密的记忆海绵可以减少人体颈部、脊部和臀部所承受的重力压力的87%。由于能够吸收压力，记忆海绵可以明显减少睡眠过程中80%的翻身次数，这将会很好的提高睡眠质量。如果一些中老年朋友已经脊椎变形，床垫可以有利于帮助矫正脊椎（颈椎、胸椎、腰椎等）使其处于自然的姿势，避免脊椎变形病变恶化。在医学上，还有利于减轻身体疼痛，可适用于术后的康复，其透气性还可以帮助避免褥疮的发生。三、棕榈床垫：棕榈床垫可以说是床垫种类中最硬的，比较适合的人群是儿童以及老年人，还有脊椎不是很好的人群，再就是喜欢偏硬床垫的人群。棕榈床垫的优点是透气性比较好，材料取之天然，对人体无毒无害，全棕床垫采用的是多孔结构，是比较利于空气流通交换的。但市场上传统的棕榈床垫大多因为需要胶水粘合的原因，难免会有甲醛的残留，而且因为胶水成份中甲醛是难以挥发干净的，一般都要挥发3年以上。而且胶水椰棕随着使用市场增长，会出现老化，导致胶水脱胶，使椰棕塌陷，断裂。所以目前市面上，用胶水工艺粘合的椰棕，都不环保。床垫的好坏，不止专业人士，我们普通业主也可以分辨。主要通过三个步骤：一摸：好面料特点：手感顺滑、布料厚实、缝隙紧密。二坐：好床垫特点：高度正好与膝盖齐平，坐下去的回弹力大，质感柔软舒适。三躺：好床垫特点：与腿部、臀部、背部以及颈部的贴合性高。

床垫软棕好还是硬棕好？我认为环保与否不是由棕的软硬来区分的，一般的胶合剂分两种：*醛胶和天然乳胶，天然乳胶偏软，现在市场上的棕垫除了极少数几家大品牌采用天然乳胶外大部分使用的*醛胶，根据*醛胶使用量的多少也分为硬棕和软棕，所以关键是如何辨别，据我所知吉斯床垫采用的就是天然乳胶，还是很不错的，你所在的城市不知有没卖的，可以打听下。希望我的回答可以帮到您！