怎样挑选厨房瓷砖

标准一：好钢不挂油         为了使水槽变得干净，很多人都习惯于用钢丝球来刷。水槽暂时是干净了，可这样一来，水槽其实脏得更快了。因为容易挂垢的水槽，钢的质量本来就不怎么样，再用钢丝球一划就更容易挂脏东西了。         标准配备：304钢板         最好的*水槽的钢板是304钢板。这种钢板无论硬度与耐磨*是最适合厨房使用的。钢表面特别光滑，不挂油、不挂污垢，根本不用刷锅球清洁，用抹布就足够了。   标准二：好下水不返味         厨房下水道返味可是很糟糕的一件事。在水槽里存一些水可以阻隔异味，可时间一长，水槽容易生锈，影响美观，这绝不是长久之计。      标准配备：**、S弯下水管         **是水槽排污的关键。**质量好，可以快速排除污水，防止异味上返。而下水管是水槽防异味上返的另一个关键。将下水管设计成S形可以减轻下水道返味。再配上特殊的*工艺就更完美了。    标准三：好涂层不返潮      许多人认为水槽大小合适，清洁方便，不返味就行了，但他们恰恰忽略了一个很重要的地方，就是水槽的防潮性。 标准的水槽尺寸设计，在深度上一般在20cm左右为最佳，这样餐具洗涤更方便，且可防止水花外溅，同时盆壁为90度的垂直角能加大水   槽的使用面积。如果下水孔在水槽的中央位置，橱柜使用空间就会减小，所以下水孔靠后，水管贴着墙壁安装比较好，不仅下水快，而   且有效利用了空间。根据日常生活习惯，选择大口径、不锈钢带*篮的厨房水槽最好，此外还要具有台控的去水功能，这样能解决洗涤中需去   水时必须将洗涤物捞起放水的不便。

1、根据橱柜台面尺寸决定水槽尺寸，因为水槽可以安装台上，台中，台下，所以选择的尺寸也不同。 2、选不锈钢水槽时，材质厚度要适中，过薄会影响水槽使用寿命和强度，过厚容易损坏被洗涤的餐具。另外还要看不锈钢表面的平整度，如凹凸不平说明质量差。 3、通常情况下，清洗容积较大的水槽实用性好，深度以20厘米左右比较好，这样可以适当防止水花外溅。 4、水槽表面处理以哑光面为美观实用，水槽焊接处要仔细观察，焊缝必须平整均匀，无锈斑。

挑选抛光瓷砖注意以下几点： 1.手感重质量好 　　很多人在挑选商品时都很讲究手感，挑选抛光砖也同样需要用这个方法。陶瓷资深导购说，在购买前，必须用双手掂量一下砖块的重量，手感比较沉的说明砖块的密度比较高，质量比较好;相反，那些质量差的抛光砖往往密度都会比较低，砖块的重量比较轻。 2.声音厚更抗折 　　质量好的抛光砖，敲击的声音是浑厚绵长的，此类抛光砖更为耐磨、抗折。如果抛光砖敲打声音沉闷浑浊的，说明其质量比较差，瓷化程度低，不耐磨，容易折断;如果声音是沙哑的，则说明该抛光砖可能出现裂纹，质量低劣。 3.不吸水易清洁 　　抛光砖较多用在地面和外墙，因此要求砖块表面必须容易清洁。测量抛光砖是否容易清洁的方法很简单。把茶、墨水或其他有色的水滴在砖块上面，让水滴在砖块上静置1-2分钟，再用水清洗或者用湿布擦拭，观察砖块是否有水渍或残留的颜色。没有残留颜色的砖块，说明其吸水率较低，更容易清洁，抗污能力较强;对于那些有明显痕迹的砖块，质量则比较差劣，不建议挑选。 4.标记清有保证　　 　　正规厂家的抛光砖，其底部一般都会印有企业的标记，且标记都是清晰的。如果遇到有标记不清晰的情况，消费者应该提高*惕，慎防购入假冒伪劣的产品。此外，还须细心留意抛光砖表面有无光泽和明显裂痕等一些质量问题。 5.偏差少效果佳 　　为了能够获得最好的装修效果，瓷砖边长和对角线的偏差要尽可能的小。一般来说，抛光砖的边长偏差小于1mm。对角线的偏差值因应不同规格的产品会有不同的标准，一般要求偏差不多于2.2mm。抛光砖的偏差越大，对装修效果的影响就越大，因此，在验收产品时，要注意检查砖块的偏差值。 希望可以帮到你！

看外观。瓷砖的色泽要均匀，表面光洁度及平整度要好，周边规则，图案完整，从一箱中抽出四五片察看有无色差、变形、缺棱少角等缺陷。听声音。用硬物轻击，声音越清脆，则瓷化程度越高，质量越好。也可以左手拇指、食指和中指夹瓷砖一角，轻松垂下，用右手食指轻击瓷砖中下部，如声音清亮、悦耳为上品，如声音沉闷、滞浊为下品。滴水试验。可将水滴在瓷砖背面，看水散开后浸润的快慢，亚光亚装饰专家提醒一般来说，吸水越慢，说明该瓷砖密度越大；反之，吸水越快，说明密度稀疏，其内在品质以前者为优。尺量。瓷砖边长的精确度越高，铺贴后的效果越好，买优质瓷砖不但容易施工，而且能节约工时和辅料。用卷尺测量每片瓷砖的大小周边有无差异，精确度高的为上品。                  另外，观察其硬度，瓷砖以硬度良好、韧性强、不易碎烂为上品。以瓷砖的残片棱角互相划痕，察看破损的碎片断裂处是细密还是疏松，是硬、脆还是较软，是留下划痕，还是散落的粉末，如属前者即为上品，后者即质差。 希望有所帮助。

挑选抛光砖   一、用眼睛看   1、抽取几块瓷砖拼放在一起，在强光下仔细查看瓷砖的总体色泽，质量好的抛光砖色差很小，总体色调基本一致，而质量不好的抛光砖总体的色调就不一致。

瓷砖辨别好坏方法一、看外观。瓷砖的色泽要均匀，表面光洁度及平整度要好，周边规则，图案完整，从一箱中抽出四五片察看有无色差、变形、缺棱少角等缺陷。 瓷砖挑选方法二、听声音。用硬物轻击，声音越清脆，则瓷化程度越高，质量越好。也可以左手拇指、食指和中指夹瓷砖一角，轻松垂下，用右手食指轻击瓷砖中下部，如声音清亮、悦耳为上品，如声音沉闷、滞浊为下品。(现在很多杂牌砖也能听起来声音清脆,需要比较专业的来辨别了) 瓷砖挑选方法三、滴水试验。可将水滴在瓷砖背面，看水散开后浸润的快慢，一般来说，吸水越慢，说明该瓷砖密度越大；反之，吸水越快，说明密度稀疏，其内在品质以前者为优。(试验不能以表面涂抹来衡量.表面光滑不吸水很可能就是表面防污剂和蜡比较多,那样的砖不吸水,会很滑,不安全) 瓷砖挑选方法四、尺量。瓷砖边长的精确度越高，铺贴后的效果越好，买优质瓷砖不但容易施工，而且能节约工时和辅料。用卷尺测量每片瓷砖的大小周边有无差异，精确度高的为上品。 瓷砖挑选方法五、观察硬度。瓷砖以硬度良好、韧性强、不易碎烂为上品。以瓷砖的残片棱角互相划痕，察看破损的碎片断裂处是细密还是疏松，是硬、脆还是较软，是留下划痕，还是散落的粉末，如属前者即为上品，后者即质差。

1、市场的地砖种类多样，花色也是各式各样，根据地砖的品种及工艺，地砖可分为防滑砖，抛光砖，玻化砖，釉面砖，微粉砖等种类。如果根据地砖的品质来分等级也有多种，主要分为优等品，合格品，等外品。 2、要检查地砖自身的质量和铺贴后的质量只需要通过仔细的观察就能发现问题，地砖自身质量比较差的需要更换的地砖主要表现在，地砖的表面龟裂不平，边角也不齐的地砖，虽然表面上看起来光亮，但是釉层表面有色差问题或者是釉层内或釉层中夹杂物斑点。地砖铺贴后的质量检测主要看整体表面的平整度在两米范围内有没有大于两毫米，砖与砖之间的接缝高低有没有大于0.5mm，接缝平直度在5m长度内有没有超过3mm，如果超过上面所说*范围内的都为不合格。 3、在房间内，绕着房间用小铁棒等专用的检验墙壁空鼓的工具，轻轻敲击地砖的四角与中间，响声清脆为无空鼓，如果检测出有空鼓问题，应当标记出来，及时铲除跟换地砖。 4、在地砖上泼水检测在像厨房、卫生间有排水坡度要求的地砖铺贴的地砖，在检查其去水是否顺畅时，在上面坡上大量的水就能检测出来。在上面泼上水后，等候片刻，看见哪里有积水就表明该处地砖铺贴不平，或是去水坡度不够。 希望我的回答能帮到您

方法，  一、在挑选具体瓷砖的质量好坏问题前,首先要确定选购瓷砖的风格、种类等问题。   1.确定瓷砖风格   选择好瓷砖的设计风格是装修选材的第一步,起着决定性的作用。但很多消费者因为厨卫空间狭小等原因对瓷砖的选择不重视,实际上瓷砖的花色、铺贴手法可以影响到厨卫整体的视觉效果。   确定好整个家装风格后再挑选瓷砖,不同风格会有不同的搭配。上图为陶瓷店的厨房样板,可以看出是复古欧式风格。所以确定风格后再挑选瓷砖,使整个家的装修风格统一。   2.分清瓷砖的种类   确定好选择瓷砖的风格后,接下来就是要分清瓷砖的种类。楼兰陶瓷的导购介绍,目前市场上的瓷砖主要分为釉面砖和抛光砖。厨房和卫生间大多使用釉面砖,客厅大多使用抛光砖。只有搞清瓷砖的种类,才能在选择瓷砖时不上当。   3.选择适合的材质   厨房和卫生间都是容易产生水的地方,导致地上会很滑。为了确保安全健康,厨卫砖最好选择表面粗糙,增大摩擦力,达到防滑的效果。导购建议消费者,最好选择材质好一点的瓷砖,因为瓷砖装修与木地板装修不同,瓷砖重新装修很麻烦,最好是一次装修到位,千万不要因小失大。   二、在确定选择什么风格类型的瓷砖后,就开始对瓷砖的质量进行鉴别。     1.看     导购向我们介绍,质量好的瓷砖首先色泽要均匀,表面光洁度及平整度要好。釉面应均匀、光亮、*点、缺釉、磕碰现象,四周边缘规整。釉面不光亮、发*、或有气泡都属质量问题。其次,周边规则,图案完整。消费者购买后可以从同一包装箱中抽出几片,对比有无色差、变形、缺棱少角等缺陷。   2.听     导购介绍,可以拿一片砖去敲另一片,或用其他硬物去敲一下砖。如果砖的声音清脆、响亮,说明砖的质量好、烧的熟。如果声音异常,说明砖内有重皮或裂纹现象。     重皮就是砖成形时,料里空气未排出,造成料与料之间结合不好、内裂,从表面上看不出来,只有听声音才能鉴别。也可以左手拇指、食指和中指夹瓷砖一角,轻松垂下,用右手食指轻击瓷砖中下部,如声音清亮、悦耳为上品,如声音沉闷、浑浊为下品。     3.试     将水滴在瓷砖背面,看水散开后浸润的快慢。一般来说,吸水越慢,说明该瓷砖密度越大,质量越好。反之,吸水越快,说明密度稀疏,其品质就不如前者。     4.量   瓷砖边长的精确度越高,铺贴后的效果越好。买优质瓷砖不但容易施工,而且能节约工时和辅料。用卷尺测量每片瓷砖的大小周边有无差异,精确度高的为上品。可以把砖一块挨一块竖起来,比较砖的尺寸是否一致,小砖偏差允许在正负1毫米,大砖允许在正负2毫米。   三、重视品牌技术同样重要     品牌也是购买瓷砖的一个考量标准。导购介绍,国内瓷砖品牌的设计风格以及花色等,已经与国际接轨,*工艺和技术已经非常成熟。在国标高于欧标的建材产品当中,瓷砖是为数不多的建材产品之一。部分国产产品一点也不逊色于国外知名品牌,价格却低了许多。   比如,瓷砖的*标准试验方法是150℃温度、0.5MPa压力下循环一次,而我们国内的知名品牌诺贝尔瓷砖的内控标准是180℃温度、1.0MPa压力下循环七次合格才准予出厂。因此,这些国内一线品牌性价比很高,选择国内品牌消费者并不会吃亏。     小编总结:相信通过上面的介绍,大家对如何选购厨卫瓷砖都有所收获。下次去购买厨卫瓷砖时,不妨试试这些小窍门,一定能够选到性价比高的产品。

一：先要看瓷砖的表面色泽是否均匀，表面的光洁度和平整度要好，不然铺上后会凹凸不平，既不美观，也存在安全隐患。挑选时如果定好某品牌的某种规格瓷砖，还要随机抽查，看看是否有坏掉的。 二：厨房卫生间瓷砖挑选还可以用硬物轻轻敲击瓷砖，声音越清脆，说明瓷环程度越高，质量就越好，如发现声音沉闷、浑浊，则为下品。 三：挑选厨房卫生间瓷砖，在有条件的情况下，还可以将水滴在瓷砖背面，看水散开后浸润的快慢。一般来说吸水越慢，说明瓷砖的密度越大，质量就越好，反之吸水越快，则说明瓷砖质量越差。 厨房卫生间瓷砖的价格一般都不是很贵，挑选时一定要注意砍价。

外观识别磁砖质量优劣：尺寸是否标准是判断磁砖优劣的关键，用卷尺或卡尺测量磁砖的对角线和四边尺寸及厚度是否均匀。色差方面，随机开箱检查几块，逐一比较。有细微差别属正常现象。（不同批号的磁砖一般含有色差，建议购买时一次性将数量买足。）不能有裂纹，磁砖出现裂纹的方位主要有铀下层裂纹、表面龟裂，一般质量过硬的产品较少出现此现象。砖面要平整，不能有凹凸。砖的铀层虽光亮，但铀层或铀层中有夹杂杂物。       其次就是瓷砖的内在品质，先看看吸水率：滴一滴水在砖上，看水渗透快慢。好的瓷砖，水珠会在砖上滚动。再听听声音：好的瓷砖，声音脆响，说明瓷质含量高。如果声音“嗒嗒”带破茬声，说明砖内藏有裂纹。

如何卫浴间瓷砖选择指标一：瓷砖质地密度，         选购卫浴空间的瓷砖对瓷砖本身的质量要求更加严格。选购瓷砖的时候，可以从侧面观察砖面是否平整，是否出现粗细不均的*。同时，可敲击瓷砖倾听声音是否清脆，声音越脆，表示瓷砖的质地密度高，硬度较佳。 　　如何卫浴间瓷砖选择指标二：瓷砖吸水率，         选购卫浴空间的瓷砖首先要注意其吸水率。一般来说，品质高的瓷砖，吸水率很低，这样可以很快干燥。若瓷砖没有注明吸水率，可以使用茶或水滴在瓷砖的背面，数分钟后视察水滴的扩散程度，越不吸水，即表示吸水率低，品质较佳 　　如何卫浴间瓷砖选择指标三：砖面施釉程度，         选购时，可以通过判断瓷砖表面釉层薄厚来鉴别。可以用硬物刮擦砖表面，若出现刮痕，则表示施釉不足。等到瓷砖表面上较薄的釉层磨光后，砖面便容易藏污，较难清理，也缺乏安全性。而一些没上釉的地砖，一般不宜铺在潮湿而密闭的环境，因为砖块上的气孔吸水汽而无法发散，也会导致霉菌出现 希望可以帮助你

一、看外观瓷砖的色泽要均匀,表面光洁度及平整度要好,周边规则,图案完整,从一箱中抽出四五片察看有无色差、变形、缺棱少角等缺陷。二、听声音用硬物轻击,声音越清脆,则瓷化程度越高,质量越好。也可以左手拇指、食指和中指夹瓷砖一角,轻松垂下,用右手食指轻击瓷砖中下部,如声音清亮、悦耳为上品,如声音沉闷、滞浊为下品。三、滴水试验可将水滴在瓷砖背面,看水散开后浸润的快慢,一般来说,吸水越慢,说明该瓷砖密度越大;反之,吸水越快,说明密度稀疏,其内在品质以前者为优。

检验方法： 1.   可以进行敲打，声音清脆说明瓷砖瓷化密度和硬度高、质量好 （用手轻轻敲击地砖，若此砖发出“噗、噗“的声音那表明它的烧结度不够，质地比较次。若发出轻微的“咚咚“声，它的质地相对于前一块来讲就比较坚硬） （其实方法很简单，用手去敲，高密度的瓷砖敲出来有玻璃清脆的香声。而低密度的瓷砖发出沉闷的砖瓦的声音。） 2.   测测瓷砖的吸水率，吸水率越低，代表瓷砖的内在稳定性越高，也就越适合湿气或水分含量较高的空间(比如卫生间、厨房)，不会产生黑斑等问题 3.   用一杯水倒在瓷砖背面，水渍扩散迅速，说明吸水率偏高，反之则较低 4.可以用硬物刮一下瓷砖釉面，如果留下痕迹，说明品质差 5.   看看瓷砖的颜色清不清晰，凭*眼看一下有没有*，*容易堆积脏物 6.   瓷砖的平整度，侧面平直，铺起来容易，效果也好（目测法，将地砖置于平整面上，看其四边是否与平整面完全吻合，同时看瓷砖四个角是否均是直角，再将瓷砖置于同一品种及同一型号的瓷砖中观察其色差程度） 7.   选择地砖时经常看到材料商放在地上使劲地踩，这只能说明他的地砖底部平整而不能说 明他的瓷砖质量好 8.   在地面划一下，差的瓷砖因密度关系，完完全全象是一支粉笔，划到哪都印痕。 9.   重点一在“看“。一看等级。优等品最佳，三等品和等外品则让人担心了；二看外观和釉 面。好的瓷砖无凸凹、鼓突、翘角等问题，边直面平。釉面光洁，无颗粒或色彩深浅不一现 象；三看图案。图案要细腻，无明显漏色、错位、断线或深浅不一。 10.   重点二在“听“。以一手的拇指、食指和中指夹瓷砖一角，轻松垂下，另一手食指轻击瓷 砖中下部，如声音清亮、悦耳为上品，如声音沉闷、*浊为次品。 11.   切出瓷砖断片（一般可以向店家要已碎的残片观察），看断裂处。断裂处细密，硬脆， 色泽一致的为上品。 希望对你有所帮助

挑选地面瓷砖： 第一步:看釉面有无*、斑点，釉面的质感，有无色差; 第二步:看瓷砖是否变形，测量瓷砖的两条对角线是否相等; 第三步:看瓷砖吸水率，用水滴在砖背面，扩散面积越小，吸干时间越长，吸水率越低，质量越好; 第四步:听声音，用手敲瓷砖，声音越尖脆，质量越好; 第五步:掂重量，重量越重，质地越好; 第六步:开箱检验，将不同箱产品各抽一片，平铺后看有无色差，尺寸有无大小。 希望我的回答对你有帮助

挑选瓷砖技巧一：选地砖要区分空间 在选择地砖的时候，在材质上要有所区别。地砖分为抛光砖、釉面砖两种，抛光砖又叫玻化砖，其特点为耐磨性好，不用浸水等，由于比较光滑美观，所以在客厅和餐厅使用起来比较好，而且相对来说轻易擦拭。釉面砖又叫镜面砖，其特点为防滑性好，越遇水防滑效果越佳，但需要留意的是釉面砖对灰尘较为敏感，致使防滑效果减弱，厨房和卫生间由于轻易湿润，最好使用釉面砖。 挑选瓷砖技巧二：查验标签。产品包装箱上应有厂名、厂址、产品名称、售后服务电话、规格、数量、商标、生产日期和所执行的标准，对于瓷质砖，需检查CCC认证标志，室内设计装饰装修的瓷砖，宜选择放射性核素符合A类要求的产品。 挑选瓷砖技巧三：细看外观 质量好的瓷砖釉面应平滑、细腻，光泽釉晶莹亮泽，亚光釉柔和舒适。在充足的自然光线或日光灯照射下，将砖放在1米远处垂直观察，应看不到明显的釉面缺陷。有花纹的砖花色图案应细腻、*真，没有明显的缺色、断线、错位等缺陷。质量上乘的陶瓷产品背面的底纹、商标等清晰、完整，少有釉迹或缺损。

先确定自己家都哪些部位准备用瓷砖，画出详细的图纸并标明尺寸，并算出每个铺不同砖区域的单独面积。根据自己的家庭结构和喜好确定自己需要使用瓷砖的风格，并到市场上粗略考察确定相应的感觉*。在市场上粗略考察时弄清楚常见墙、地砖的尺寸规格 目前瓷砖的尺寸规格比较多，如常见的：300*300、300*450、300*600、600*600等，但尽量要挑选些常见和通用的尺寸规格，这样不会被拥有该尺寸的某品牌或商家局限，能放开手脚选择并设计。自己按铺砖区域的图纸结合常见墙、地砖的尺寸规格计算该铺多大尺寸的砖适合，并确定瓷砖规格;　　铺多大规格的砖是门学问，说法也很多，选正确了即好看又省砖。个人认为用“门当户对”来形容应该差不多，通常来说，铺砖区域大就选大规格的砖，区域小就选小规格的砖。比如我家卫生间、厨房和阳台都小，那我就选最小规格的砖，否则铺不了几块大砖就铺满了，那该多难看啊，而且更反托出面积小了。

瓷砖边长的精确度越高,铺贴后的效果越好,买优质瓷砖不但容易施工,而且能节约工时和辅料。用卷尺测量每片瓷砖的大小周边有无差异,精确度高的为上品。         另外,观察其硬度,瓷砖以硬度良好、韧性强、不易碎烂为上品。以瓷砖的残片棱角互相划痕,察看破损的碎片断裂处是细密还是疏松,是硬、脆还是较软,是留下划痕,还是散落的粉末,如属前者即为上品,后者即质差。            尺寸是否标准是判断磁砖优劣的关键,用卷尺或卡尺测量磁砖的对角线和四边尺寸及厚度是否均匀,好的瓷砖,声音脆响,说明瓷质含量高。如果声音“嗒嗒”带破茬声,说明砖内藏有裂纹。好的磁砖,师傅安装也方便施工,安装出来的效果也规范。

看你要什么样的了 有抛光砖 抛釉砖 微晶石 砖的品类很多

瓷砖的材质不同，价格也不一样，同样的瓷砖，尺寸不同价格也有差别。 选购瓷砖有诀窍，总的来说选购瓷砖的原则是：一看、二听、三试、四量。 一看：瓷砖的色泽要均匀，表面光洁度及平整度要好，周边规则，图案完整，从同一包装箱中抽出几片，对比有无色差、变形、缺棱少角等缺陷。 二听：用硬物轻击，声音越清脆，则瓷化程度越高，质量越好。也可以左手拇指、食指和中指夹瓷砖一角，轻松垂下，用右手食指轻击瓷砖中下部，如声音清亮、悦耳为上品，如声音沉闷、浑浊为下品。 三试：将水滴在瓷砖背面，看水散开后浸润的快慢，一般来说，吸水越慢，说明该瓷砖密度越大，质量越好；反之，吸水越快，说明密度稀疏，其品质就不如前者。 四量：瓷砖边长的精确度越高，铺贴后的效果越好，买优质瓷砖不但容易施工，而且能节约工时和辅料。用卷尺测量每片瓷砖的大小周边有无差异，精确度高的为上品。

建议可以看标识，最直接的方法，要注意开关底座上的标识，3C认证，额定电流。应购买具有3C认证的产品，同时观察产品包装盒上是否有清晰的厂家地址电话，包装内是否有使用说明和合格证。不购买三无产品，另外选购时候，尽量额定电流值高的产品，一般厂家开关产品的额定电流是10AX，而公牛开关产品的额定电流是16AX，更有安全保障。尽量去看一些大的品牌公司，质量有保证一些！

1、闻味道：因为地台的材料多为浅色实木、竹枝、草席面等天然物料做成，是否环保只要细心闻一下就可。有些刷有油漆的地台更应注意环保问题，用手去摸的时候感觉很光滑，说明油漆做的很好，闻的时候最好用工具把空间密封住，这样更能得出正确的结果。2、摸表面：地台是否耐用，还要摸摸表面是否光滑，若摸起来有点粗糙，则很容易磨损，减少产品的使用期限。3、看材质：材质一般分为浅色实木、竹枝、草席面等天然物料做成，也有一些低档产品采用密度板，给人感觉像是实木的，容易让人误解;最好的材质还是实木，环保又能承重，使用期限也会比较久。

睡觉时人体处于放松状态，尤其是*，跳动减速，所以头-躯干-腿最好是水平，这样有利于血液的循环. 所以 枕头 一定不要过高， 另外 枕头 过高还加重脖子（颈椎）的负担，容易出现落枕.

一、 枕头 的形状： 枕头 上的问题颈椎位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧， 枕头 的作用就是维持这个正常的生理曲线。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在选择 枕头 的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚。 如何选型： 枕头 的高度与柔软性是关键，据分析，人在仰卧时，颈椎弯曲以3厘米左右最为适宜，太高或太低，太软或太硬的 枕头 ，既影响睡眠质量，也影响*健康，更是造成和加重颈椎病的隐患。一个好的 枕头 应该能使头部和颈部得到最佳角度的支撑，软硬适中，受压后能迅速恢复原状，长期使用不易变形。 传统的 枕头 ，将头枕在 枕头 的最高处，颈椎悬空，使得颈周肌*、韧带关节束处于紧张状态，椎动脉的通路受阻，只能出现睡醒后颈项僵直，头昏乏力的现象。根据人体工学， 枕头 的形状以“前高后低”的外形最有利于颈椎健康。这种 枕头 可利用前方凸出部位来维持颈椎的生理曲度。更换 枕头 自查标准：在没有其他*疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木*涨。这就是 枕头 的形状弧度不对了。 二、 枕头 的高度： 枕头 的高度这也是因人而异的，古语里虽有“高枕无忧”的说法，但其实并非 枕头 越高越好。因为 枕头 太高，无论以什么姿势睡觉，都会影响睡眠，不能保持颈椎正常的前凸弧度，反而会向后，这就会加重颈椎负担，而且还可能产生落枕现象。同样， 枕头 过低也不好，因为 枕头 过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿。

俗话说高枕无忧，其实不然，高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕；同时，过高的枕头会导致脑部供血不足，对椎动脉型颈椎病尤为不利。反之，有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低，这样也不好，颈椎容易处于悬空状态，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。研究认为，一般亚洲成年人，枕头高度在8--12厘米左右为宜，具体选择上可参见下表。一般说来，我们的睡眠姿势分成仰卧、侧卧和俯卧三种。枕头最好是选择无论仰睡、侧睡、都能保持颈部的正常生理弧度。*以仰卧时枕高15-20厘米，侧睡时枕高约20-15厘米的高度为宜。更换枕头自查标准：枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复弹性。这时候枕头的弹性不够，影响颈椎。

枕头的高度与柔软性是关键，据分析，人在仰卧时，颈椎弯曲以3厘米左右最为适宜，太高或太低，太软或太硬的枕头，既影响睡眠质量，也影响*健康，更是造成和加重颈椎病的隐患。一个好的枕头应该能使头部和颈部得到最佳角度的支撑，软硬适中，受压后能迅速恢复原状，长期使用不易变形。传统的枕头，将头枕在枕头的最高处，颈椎悬空，使得颈周肌*、韧带关节束处于紧张状态，椎动脉的通路受阻，只能出现睡醒