腰疼睡什么床好

静态地躺在床上确实也有伤骨的可能，因为如果床垫太软，*窝在其中，脊柱中段会出现下陷，时间久了易引起腰疼等不适。睡软床骨盆向各个方向活动都会遇到阻力，翻身坐起时需要格外用力，容易造成急慢性损伤。因此，挑选床垫时要注意床面必须与脊柱的生理弯曲相契合，并能将床与*接触面的压力均分。

腰疼一般是因为腰椎退缩、老化或者病理导致的原因，适合睡天然乳胶床垫，由于含量天然乳胶100%，所以起着良好的支撑力，贴合全身而保护颈椎腰椎的作用；另外，天然乳胶具有良好的透气性，防螨虫，吸汗预防打鼾的作用，长久耐用，健康睡眠，但价格偏高！ 我自己睡拂梦品牌，果然一分钱一分货，还是挺值得！ 货最怕的是被比，和你分享下经验，辨别天然乳胶和人造乳胶的办法，不要被服务员忽悠了： 1、看：不规整的圆孔是天然乳胶。很圆的圆孔是人造*乳胶 2、闻：天然乳胶会散发淡淡的橡胶味，像*奶嘴，*用手套一样味道，无毒无害的。人造*乳胶会各种味道，竹炭、奶香、巧克力、薰衣草等人造香味。 3、摸：手感舒适，天然乳胶具有粘——*——湿。 4、压：天然乳胶用手压下去会迅速的反弹，良好支撑性起着贴合保护颈腰椎作用，弹回性超强拽一拽都不会拽掉。

您好，软床因为材质的原因，你睡下去后，整个*都会有撑体，所以当你睡习惯以后，改睡硬床，腰部因为一般都比其它部位要小，所以腰部失去了撑体，睡过之后就感觉腰部*痛，习惯一段时间就好了，另外建议，睡过软的床和过硬的床对*都不好，换个好点的床垫，费用不高，但是可以让*更健康。 希望能帮到您。

正常腰不好的人都得睡木板床。。。。。。。。。。。。

　床垫太软怎么办：有人会想用木工板垫下面，但是说里面不结实，稍受力就坏了，推荐桑拿板，买了根，每二根中间都空了一点然后让木工钉了起来，但是长度可以锯了一点，不然塞不进去，*好后把自己设计的排垫放了席梦丝里面可以把把里面的海绵层拿掉了，和板床硬度差不多，但不知道能睡多久，可以试试，如果不是那种有套子拉链的席梦思就没法了。　　也可以换一张CBD的软床，他们的床可以调节床垫的软硬度。　　尝试在床垫与床单或者席子之间放一块软红木也可以改变软硬度。软红木不会生虫子，也不会引起皮肤过敏，是个不错的选择。

床铺太硬、太软皆不宜。理想的床铺应该是软硬适中为宜，以在木板床上铺垫约10厘米厚的棉垫的软硬度为最佳。这样厚的棉垫能适应人体表面曲线的需要，保持脊椎的正直和正常的生理弧度，对睡眠和健康都有益处   。床铺除软硬度要适合外，还要注意其高度。床铺的高度一般约40~50厘米为好，即略高过就寝者膝盖为好。这样上   床就不用费力，下床时伸腿可着鞋履。

您好： 我的建议是在有条件的家庭，最好能为孩子单独准备一张带围栏的小床，床面是木板的，稍硬些，上面放上平坦的垫子，再铺上褥子，这样的床孩子睡在上面，既舒适、安全，又对*的发育有好处。 希望对您有所帮助！

硬床可以防止脊柱弯曲,但是枕头一定要舒适!软床睡着舒服但是理论上是不如硬床的!以前民间流传“高枕无忧”说,民众便以为这是科学的睡眠知识。

稍硬一点的床好.   因为随着怀孕的月数增加,体重增加,腹围变大,会觉得后背有*痛感,睡软床,会加重疼痛感.   尤其到了孕晚期,腹围加大,翻身会很困难,软床也不利于休息.    中晚期妊娠的孕妇最好不要睡席梦思床，尤其是质地较软的床垫。这是因为妊娠中晚期孕妇脊柱较正常腰部前曲更大，睡松软的席梦思床仰卧时，比睡一般床更易使腹主动脉和下腔静脉受压而影响孕妇和胎儿健康。另外还可造成已经前曲腰椎小关节摩擦增加。侧卧时，脊柱会不同程度的向侧面弯曲，长期下去，使脊柱结构与形态发生异常，压迫神经，加重腰肌负担，从而增加了孕妇腰痛与腿痛的发病率。这种类型的睡眠既不能消除疲劳，又影响了孕妇的生理功能。一夜之间，睡眠姿势经常变动，左右侧卧位交替进行，辗转反侧多达20—30次，而席梦思床较软，孕妇深陷其中，翻身不便，也会影响睡眠效果，加重疲劳感，从而影响健康及正常工作的进行。    那么孕妇睡什么样的床好呢?一般可用棕绷床或硬板床，硬板床上铺9厘米厚的棉垫或4公斤以上的棉被褥为宜，枕头宜松软高低适中。合并双下肢水肿的孕妇，可以在双侧小腿下垫棉被之类的松软垫以利水肿消失。

1   老人床宽点好。对于老人来说床太窄会感觉不到放松，宽点的床更为舒服，翻身时不用缩手缩脚，活动没有太大限制。夏季更不会感到热气*人。    2.老人床要低一点，不能太高，方便老人起卧。老人半夜常会起夜，床太高会让老人觉得吃力。如果本身床体很高，最好在床边设置一个脚踏。 3.床垫别太软。老人随着年龄增长，脊椎退化，髓核脱水，脱水导致椎间盘失去正常的弹性和张力，往往容易出现腰椎间盘突出等病症，表现为腰痛、下肢麻木等。因此，老人床不能太软，太软的床垫会让*深陷其中，加重腰椎的负担。床上可以根据天气的温凉，适当增减褥子。当然，软硬要适度，过硬也不合适，尤其是已经患有骨质疏松或者脊椎变形的老人。 4.必须要有一个床头板，可以防止湿气袭头。杉木板最为适宜，因为杉木质地松软，能收敛墙上的湿气。铁艺床头较为冰冷，布艺床头容易滋生细菌，都不适合老人。   小编提醒老年人，平时睡觉应该注意找一张舒适的床，一张舒适的床能够促进老年人的*机能，并能恢复老年人的精神气色。   5.老人床边最好有个床头柜，方便老人放置些常用的物品，如水杯、*品、纸巾等。

要习惯睡！ 　　睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 　　一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力   。 　　二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，   不要长时间在空调下,这样对腰部不太好!   加强腰背部的保护   。 　　三：白天腰部戴一个腰围（护腰带）——【健晨护腰】，磁疗、远红外，负离子，疏通经络，刺激*位，加快血液循环，有利了腰椎的恢复。 　　四：不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势，   避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变   。 　　五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛   。 　　六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构   。 　　七：平常看电视或者办公，买个【健晨磁疗腰枕】经常垫在椅子后面，磁疗、远红外，负离子，疏通经络，刺激*位，加快血液循环。 希望我的回答对您有帮助。

很简单啊。。。软床因为材质的原因，你睡下去后，整个*都会有撑体，所以当你睡习惯以后，改睡硬床，腰部因为一般都比其它部位要小，所以腰部失去了撑体，睡过之后就感觉腰部*痛，习惯一段时间就好了，另外建议，睡过软的床和过硬的床对*都不好，换个好点的床垫，费用不高，但是可以让*更健康。 希望我的回答对您有所帮助！

儿童适合睡硬、偏硬的床垫，不适合睡软床，原因： 孩子还处于生长发育之中，骨骼硬度较小，容易发生弯曲变形。如果长期睡软床，会由于睡觉时偏向一侧，造成脊柱突向该侧形成畸形。 在软床上睡觉，尤其是仰卧睡觉时，床垫因体重的关系而下陷，脊柱的变形弯曲使韧带和关节负担加重，睡醒后人会感觉腰部*胀或疼痛。 睡软床时蒙头睡觉的机会增加。这样，人在睡眠时会处于缺氧的状态，因而感觉胸闷、气短，有些人还有多梦和做恶梦的现象。这样，人的睡眠质量降低，得不到充分休息的效果，醒后总会感觉头晕脑胀，四肢*软无力。 因此，尽量避免让孩子睡软床，以免对其*发育造成影响。小儿应该睡硬板床，在床面铺上1-2层垫子，其厚度以卧床时*不超过正常的变化程度为宜。生活条件好的可以选择棕垫，棕垫通常指将植物用天然乳胶粘合而成的床垫，植物主要有山棕和椰棕，椰棕有硬棕和软棕之分，硬棕跟木板床一样硬，但胜在透气；软棕是因为天然乳胶喷的少形成的，软，而且弹性低；椰棕的缺点是含糖，虽然经过处理但不能百分百不生虫。山棕床垫的山棕丝比椰棕丝要长，天然乳胶粘合后比硬棕要软一些，而且弹性足，支撑性强，山棕片丝本身不含糖，经过处理后不生虫，但因为材料稀缺价格高，成本是椰棕的2、3倍；山棕床垫还有不含胶水的纯手工山棕床垫、棕棚床。 希望对你有帮助

睡肯定是非常舒服滴，但圆形的床需要卧室空间较大才能摆放

床的选择首先要根据我们个人喜好来定，自己觉得舒服才是最重要的，那么买什么样的床好，床垫的选择，第一跟您的年龄段有关系；第二跟您的睡眠习惯有关系。一般来说，青少年适合睡偏硬一点的床垫，而青年及中年人，因为生活压力大，需要有足够承托力的床垫，故而软硬适中乃至偏软的床垫皆比较适合，而老年人骨骼开始老化，睡软床没有支撑点翻身比较困难，故而适合偏硬一点的床垫。如果您喜欢睡硬床，那就要买偏硬的床垫，稍微软一点点都没有关系；如果您喜欢睡软床，那就要选择偏软一点的床垫。

产妇睡稍硬一点的床好（一般可用棕绷床或硬板床，硬板床上铺9厘米厚的棉垫或4公斤以上的棉被褥为宜，枕头宜松软高低适中。合并双下肢水肿的孕妇，可以在双侧小腿下垫棉被之类的松软垫以利水肿消失）因为随着怀孕的月数增加,体重增加,腹围变大,会觉得后背有*痛感,睡软床,会加重疼痛感.         尤其到了孕晚期,腹围加大,翻身会很困难,软床也不利于休息.

具体如下: 当患上腰部疾病时，通过卧床休息尤其是卧硬板床休息，可消除负重和体重对椎间盘的压力，使症状缓解。而对于腰椎间盘老化的*来说，睡硬板床更有意义：80%的*经非手术*能明显缓解症状；如果睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，进而影响腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌*、韧带的收缩、紧张及痉挛，加重症状。除了保护腰部，睡硬板床对于患有*病的老人来说也很重要，这有利于*病发作时*生可以在硬板床上使用*按压法进行现场抢救。 当然，睡硬板床并不是说一定要睡在硬木板床上而不用铺任何床垫。例如有些老人由于骨质疏松导致脊柱变形，这种情况就不能睡硬板床了。通过咨询专家之后得到的建议是：适合老年人的床具应该是使人体在仰卧位时保持腰椎正常的生理前凸，侧卧时保持腰椎不侧弯，所以只要是具备一定硬度的床垫就可以了。

　　*床垫的选择和*还是有一定的区别。*床点主要作用是支撑*，防止*脊椎变形，促进血液循环等等，以保证*健康发育。   *床垫的种类有海绵、弹簧、棕榈、乳胶几种，不同的床垫有它们的优缺点。在选择的时候要尽量取舍好： 　　乳胶床垫：排气好，弹性好，没有震动和噪音;太软了，*翻身不方便。   棕榈床垫：透气散热性比较好;稍微比较硬一些，*可能不是很舒服。   海绵床垫：比较轻，比较软;比较容易变形，不耐用。   弹簧床垫：透气性比较好，比较耐用;吸湿性比较差，软硬度不是很固定，孩子适应困难。   *床垫一定要安全环保，*的抵抗力较差，*床垫的安全要求较高，为了保护孩子的健康安全，床垫的材料和面布要确保100%环保安全，内部最好选用绝对环保天然乳材料。 　　选购*床垫时首先要站在*自身条件考虑，*从刚出生到三岁这段期间大部分时间是在床上度过，而这段时间也是**骨骼发育的最重要的时期，*睡的床垫软硬度是非常重要的。   *床垫过硬或者过软都会对骨骼发育不利，容易脊椎变形。   *还比较爱出汗，再就是*还小*床是避免不了的，这也就要考虑给*选一款透气性好和容易干的床垫。 　　适合婴幼儿及青少年使用的理想床垫，应该是由柔软的上、下层和结实、牢固而富有弹性的中间层组成。一方面，中间层可以给孩子的*以必需的支撑，而另一方面，当它受到的由体重产生的压力又可以传递给柔软的下层，从而托起孩子的*，而不致发生脊柱畸形。 　　希望对你有用!

*床垫的选择和*还是有一定的区别。*床点主要作用是支撑*，防止*脊椎变形，促进血液循环等等，以保证*健康发育。   *床垫的种类有海绵、弹簧、棕榈、乳胶几种，不同的床垫有它们的优缺点。在选择的时候要尽量取舍好：   乳胶床垫：排气好，弹性好，没有震动和噪音;太软了，*翻身不方便。   棕榈床垫：透气散热性比较好;稍微比较硬一些，*可能不是很舒服。   海绵床垫：比较轻，比较软;比较容易变形，不耐用。   弹簧床垫：透气性比较好，比较耐用;吸湿性比较差，软硬度不是很固定，孩子适应困难。   *床垫一定要安全环保，*的抵抗力较差，*床垫的安全要求较高，为了保护孩子的健康安全，床垫的材料和面布要确保100%环保安全，内部最好选用绝对环保天然乳材料。   选购*床垫时首先要站在*自身条件考虑，*从刚出生到三岁这段期间大部分时间是在床上度过，而这段时间也是**骨骼发育的最重要的时期，*睡的床垫软硬度是非常重要的。   *床垫过硬或者过软都会对骨骼发育不利，容易脊椎变形。   *还比较爱出汗，再就是*还小*床是避免不了的，这也就要考虑给*选一款透气性好和容易干的床垫。   适合婴幼儿及青少年使用的理想床垫，应该是由柔软的上、下层和结实、牢固而富有弹性的中间层组成。一方面，中间层可以给孩子的*以必需的支撑，而另一方面，当它受到的由体重产生的压力又可以传递给柔软的下层，从而托起孩子的*，而不致发生脊柱畸形。

榻榻米床具有使用灵活的优势，它可以做床垫用，甚至可以直接做床用。其软硬适中的质地，对于儿童的骨骼发育，有着促进增长作用；对老年人相对脆弱的*的恢复也很有好处。

硬板床对*锻炼好,不会有脊椎的毛病。 孩子最好睡硬板床,不要睡席梦思床,以免脊椎的发育受到影响。 木板床对腰间盘突出症最好。 *院里都是硬板床,因为硬板床对病人恢复病情确实有好处

高低床不就是子母床吗，如果家里两个孩子的又只有两室一厅，可以考虑买高低床，实用，节约空间。

你好！小孩睡木板床好！因为人体的脊柱有三个生理弯曲，即颈曲、胸曲和腰曲，婴幼儿*各*在迅速发育或成长的同时，这些弯曲也逐渐形成。婴幼儿骨骼中所含有机物质较多，钙、磷等无机盐含量相对较少，因此具有弹性大、柔软、不易骨折的特点，睡木板床可使脊柱处于正常的弯曲状态，不会影响*脊柱的正常发育

你好 　最先考虑的应该是自己的体重。你的体重是选择床垫软硬的重要因素。一般情况下，体重越重的人选择的床垫应该越硬。这样才能给*坚实的支撑，缓解肩部和*部的压力。　　一般体重软硬的分界线是60公斤和80公斤。体重在60公斤以下的可选择软点儿的和中等硬度的床垫；

你好 在软床上睡觉，尤其是仰卧睡觉时，床垫因体重的关系而下陷，脊柱的变形弯曲使韧带和关节负担加重，睡醒后人会感觉腰部*胀或疼痛。 睡软床时蒙头睡觉的机会增加。这样，人在睡眠时会处于缺氧的状态，因而感觉胸闷、气短，有些人还有多梦和做恶梦的现象。这样，人的睡眠质量降低，得不到充分休息的效果，醒后总会感觉头晕脑胀，四肢*软无力。因此，尽量避免让孩子睡软床，以免对其*发育造成影响。小儿应该睡硬板床，在床面铺上1-2层垫子，其厚度以卧床时*不超过正常的变化程度为宜。生活条件好的可以选择棕垫，棕垫通常指将植物用天然乳胶粘合而成的床垫，植物主要有山棕和椰棕，椰棕有硬棕和软棕之分，硬棕跟木板床一样硬，但胜在透气；软棕是因为天然乳胶喷的少形成的，软，而且弹性低；椰棕的缺点是含糖，虽然经过处理但不能百分百不生虫。山棕床垫的山棕丝比椰棕丝要长，天然乳胶粘合后比硬棕要软一些，而且弹性足，支撑性强，山棕片丝本身不含糖，经过处理后不生虫，但因为材料稀缺价格高，成本是椰棕的2、3倍；山棕床垫还有不含胶水的纯手工山棕床垫、棕棚床。 希望对你有帮助

对脊椎的保养主要是晚上睡眠时要选择合适的床垫，一定要软硬适中，才能保证健康的睡眠，才能保护好我们的脊椎。有的人认为床垫越软越好，其实太软会使脊椎呈弯曲的状态，时间长了肯定要出问题。太硬的床垫呢

对颈椎和脊椎都不好，会引起驼背，颈椎病，腰肩盘突出等！最好还是睡床，如果睡沙发好的话也不用买床了，能省不少钱呢！而且在床上睡觉还要注意枕头的高度，不要太高也不要太低，枕头睡的不合适也容易引起颈椎病呢！

一.色彩要沉稳、淡雅老年人的一大特点是喜欢回忆过去的事情，所以在居室色彩的选择上，应偏重于古朴，色彩平和、沉着的室内装饰色，这与老年人的经验、阅历有关。随着各种新型装修材料的大量出现，室内装修改变了以往“五白一灰”的状况，墙壁换成柔和色的涂料或贴上各种颜色的壁纸、壁布、壁毡，地面铺上木地板或地毯。如果墙面用乳白、乳黄、藕荷等素雅的颜色，可配富有生气、不显沉闷的家具，也可选用以木本的天然色为基础，涂上不同色剂的家具，还可选用深棕色、驼色、棕黄色、珍珠白色、米黄色等人工色调的家具。浅色家具显得轻巧明快，深色家具显得平稳庄重，可由老年人根据自己喜好选择。深浅搭配的色泽十分适用于老人的居室。如深胡桃木色可用于床、橱柜与茶几等单件家具，如寝具、装饰布及墙壁等的色泽则以浅色为宜，使整个居室既和谐雅致，又流透露出长者成熟的气质。墙面与家具一浅一深，相得益彰，只要对比不太强烈，就能有好的视觉效果。二、装修要“安静”老年人的一大特点是好静。可放置一些老人们爱看的书报杂志，让他们老有所乐，老有所为，过好每一天。老人房的设计也要因人而异，比如家中有爱看书的老人，那么房间内可设计成书斋型卧室;如老人有过*旅生涯，其卧室最好配置一些与*事相关的饰品，如**、战马等造型，可引发老人们对往事的追忆和无限思考。对家居最基本的要求是门窗、墙壁隔音效果好，不受外界影响，要比较安静。根据老年人的*特点，一般都有体质下降，有的还患有老年性疾病。即使是有些音量较小的音乐，对一些老年人来说也是“噪音”，更不要说本身就属噪声的碰撞喊叫声了，所以一定要防止噪音的干扰，否则会造成不良后果。三、家具要“圆滑”老年人一般腿脚不便，对于老人来说，流畅的空间意味着他们行走和取物便捷。在选择日常生活中离不开的家具时应予以充分考虑，要求家中的家具尽量*墙而立，家具的样式宜低矮，以方便他们取放物品，为了避免磕碰，那些方正见棱见角的家具应越少越好。在所有的家具中，床铺对于老年人至关重要。南方人喜用“棕葛”，上面铺褥子;北方人喜用铺板，上铺棉垫或褥子。有的老年人并不喜欢高级的沙发床，因为它会“深陷其中”，不便翻身。钢丝床太窄不适合老年人，老年人的床铺高低要适当，应便于上下、睡卧以及卧床时自取床下的日用品，不至于稍有不慎就扭伤摔伤。老年人卧室还需增加自然采光、保持良好通风。其装修设计应以简约为主，多用布艺家具，少放家电，同时，为方便老人活动，建议把大一些的空间尽量让给老人。总之，老年人的居室布置格局应以他们的*条件为依据。家具摆设要充分满足老年人起卧方便的要求，实用与美观相结合，装饰物品宜少不宜杂，应采用直线、平行的布置使视线转换平和，避免强制引导视线的因素，力求整体的统一，创造一个有益于老年人身心健康，亲切、舒适、幽雅的环境。希望我的回答能对你有帮助。

年轻人睡硬床肯定好不用再说了.多说些老年人吧.在现实生活中，许多人习惯性地认为睡床还是“席梦思”好，它柔软，所以它“舒适”。所以，一些年轻人为了让老人睡得更好，都会买来厚而软的床垫，觉得这样才能又舒适又保暖，也尽了儿女的一番孝心。可是，许多老人睡在这样的床上，却常常感到很累，甚至腰*背痛。其实，老年人的睡床，还是“硬”些更好。    这是因为老年人的腰椎功能会随着年龄的增长而退化，出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症。老人经过一天的坐、立之后，如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到休息，那么，腰部病情会更加严重。    如何能让老年人的腰部得到有效休息呢？最简便易行的方法就是要睡有一定硬度的床。    当患上腰部疾病时，通过卧床休息尤其是卧硬板床休息，可消除负重和体重对椎间盘的压力，使症状缓解。    对于腰椎间盘老化的*来说，睡硬板床更有意义：80%的*经非手术*能明显缓解症状；如果睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，进而影响腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌*、韧带的收缩、紧张及痉挛，加重症状。    此外，除了保护腰部，睡硬板床对于患有*病的老人来说也很重要。一般，*病猝*的抢救主要在现场，如果能及时抢救常可转危为安，而*按压的抢救手法必须在硬板上进行，所以*病老人最好睡硬板床。    当然，睡硬板床并不是说一定要睡硬木板床，有些老人由于骨质疏松导致脊柱变形，这种情况就不能睡硬板床了。保健专家建议，适合老年人的床具应该是使人体在仰卧位时保持腰椎正常的生理前凸，侧卧时保持腰椎不侧弯，所以只要是具备一定硬度的床垫就可以了。

您好，对脊椎、腰椎肯定是不好，睡硬一点的床铺   对骨头好哦   要不以后腰脱了   很遭罪的   希望可以帮到您，宜贞装饰!

您好我家也使用的睡哈哈布艺床我总结了以下三点： 第一，睡哈哈布艺床耐用，而且很好打理。 第二，睡哈哈布艺床颜色选择多，布艺床的床套都是可以换的，非常方便而且每次换完床套，就像新床一样。    第三。睡哈哈布艺床款式多，我现在主卧的是韩式带榻榻米床，以后有*的时候，一点不用担心*睡觉掉地上的问题。所以还是很建议您购买的。

偶尔睡睡没问题的。 但是不能长期睡。 买张沙发床当床睡,既节约空间,又方便实用,似乎挺不错. 其实沙发床太软,不管你睡姿如何,都容易使脊椎处于不正常的弯曲状态,甚至会影响其他脏器的功能.衡量一张床是否既有利于睡眠又符合生理健康的标准是:将一个3千克的重物放在床垫上,床垫被压下去的凹陷为1厘米左右即为正常.

偶尔睡睡没问题的。   但是不能长期睡。   买张沙发床当床睡,既�