如何在家装网线

家里要想共享上网当然是要通过路由器。但这个路由器可以在网络接入的时候再买。 目前需要在装修阶段准备5类（或超5类）非屏蔽双绞线100米、*模块12个，6位86面板一个，两位86面板3个。 装修的时候先从网络入口处（需要选一个网络方便接入的地方，可以设计在客厅）布置6位86面板，往各个房间拉网线两跟，出口处接2位86面板。线拉好后把线条打在*模块上，装在面板上。 网络接入的时候，如果是家用宽带，电话线接猫，猫接路由器，路由器通过跳线接墙上的86面板，通过6条线到各个房间，再通过跳线接电脑。 另外，现在无线路由器也很方便，可以考虑通过无线路由器来布置网路，可以省略布线。但无线网路不是很稳定，离得远的房间信号可能不是很好

工具：水晶钳一把、网线一根 步骤：1、将网线按颜色分开，重新排列。从左至右的排列顺序是橙白、橙、绿白、蓝、蓝白、绿、白棕、棕。 2、排列好后，将其八根线归拢，（注意八根线的线头要剪整齐）然后插入水晶头内。 3、将水晶头放入水晶钳内，使用水晶钳将水晶头压紧。 4、完成。

装网线插座*作方法：   根据网线插座的图来接。   一般网线都是用的568b.所以我们按照上图的B接线。   将网线的每一根线的颜色对照B上的颜色来对接。   然后把白色的透明盖板盖上就可以了。希望我的回答对你有帮助。

您用的哪个营运商的网      人家都会上门负责安装

　　1我们需要把网线的外皮剥离掉一部分，大概露出2cm左右线长即可。 　　2选定好标准规则，把线头放入线槽中。T568B标准一般使用较多，在使用三类双绞线、五类双绞线、增强的五类双绞线的网络工程中一般遵循T568B的接线标准，在使用五类双绞线时，其传输速率可达到100Mbps。 　　3用工具把线用力的压下去，将其卡在模块里即可，并把多余的线头剪掉。 　　4然后把其他的线头都剪齐即可。 　　注意事项 　　使用时我们可以用它把多余过长的线头剪掉，然后把线卡进线槽。

要延长网线，可以直接把线头剥开，接上另一条网线同样剥开的线头（也就是像普通电线连接）同颜色的相接就可以。如果为了完整好看，那么也可以采用直通插头（有卖），各网线照正常压水晶头，只是中间加上一个直通就可以了。

我觉得第一不首先的确定你是否开通了网络吧，现在电信一般都会有人工*的，还会问你满意度什么的，或者你打电话咨询下房间里的网线端是否是接通的,现在很多装潢的虽然网线帮你埋进墙面了,面板也装上了,但是他们很多都没将网线接到面板上,你要自己拆开面板看一下是否接通,没接通的话要接一下,接的时候注意一般比较正规企业生产的面板上都有图示,告诉你八根芯怎么接,如果没有图示的话最好找个懂行的帮忙,否则即使接通也有可能导致上不了网.另外,根据你的说法,你是路由在一个房间,电脑在另一个房间,这两个房间都有面板,即使我没去过你家我也可以肯定的告诉你,这两个面板之间是不通的.因为通常面板的网线都是从一个*中心端口(比如大门口的位置)接到各个房间里的,所以这两个面板之间有九成是不通的,如果需要解决的话就要找到两个面板的另一端通过特殊的网线接头连接起来,这样就能满足你的要求了.

要不就用无线路游器要是排网线的话就要住意了不可以和电线排在一起要不就和有线电视或者数字电视线接近。装修的时候 不管你有线无线 大厅和每个房间 都要预留一个网线孔 以便以后使用

这类的提问很多,之前回答的人也很多,但大多都不了了之,也不采用人和人的*,可能解决后就忘记了他的辛苦.1：无论任何路由,都有reset按键小孔，令其复位；2：根据品牌上网查找路由初始用户和密码或登陆路由时细心留意有提示，按提示*作即可。

没那么复杂，我当初很简单就安上了。 买一个路由器,一个ADSL,电话线接到ADSL,一根网线到路由器的主线头,再用2条网线连接要上网的2台电脑,在进入192.168.1.1设置路由器成自动连接,需要输宽带帐号和密码!

我刚安装成功的是按照标的A方式。具体用于“猫---网线---插座---网线---电脑“。网线要做水晶头的地方都是最普通的T568B（1、白橙、2、橙、3、白绿、4、蓝、5、白蓝、6、绿、7、白棕、8、棕）接法。 百度文库里说“上面A、B表示的是两种不同的打线方式，任选一种即可。” 是真的任选一种都可以吗？假设我按照插座标识的B颜色打线，仍然OK？ 这里的A和B与T568B和T568A中的AB毫无联系么？ 补充上A和B标识的图片。   查阅很久，并且把一个插座带到厂里挨个量测联通关系，终于知道问题的真相。 A和B其实就是指T568B和T568A。 我的使用具体的说是“猫---T568B---插座（A   or   B）---直通网线---电脑“， 相信大多家庭都是这样的用法。 假设用B方式连接插座。也就是“猫---T568B---插座（   B）---直通网线---电脑“，这样猫和电脑之间本质上就相当于一根直通网线。符合网线标准。所以B才是正确的。 假设我用了A方式连接插座。   也就是“猫---T568B---插座（A   ）---直通网线---电脑“。这样猫和电脑之间本质上就相当于一根交叉网线。之所以实际能用，应该是现在的大多数设备都是兼容这2种连接方式罢了。

网速要稍慢一点点，卧室电脑主机上用无线路由器接收器接收信号上网，穿线过去，不过以我的经验来说，不太要紧。省钱的办法是在墙角传一个小孔最好的办法是客厅里网线接无线路由器

必需要有专门的   安装网线的钳子      因为要夹   水晶头。 先装其中一端   四种主色顺序无所谓   只要中间间隔一根混有相同彩色丝的白线即可，另一端必须与刚才那端的色彩顺序一致，用钳子夹水晶头即可，水晶头是一次性的！错了就报废

网线的接口（也叫水晶头、RJ45）常用两种做法： 1.   568A    把网线剥开，从左到右排列顺序为：白绿、绿、白橙、蓝、白蓝、橙、白棕、棕； 2.   568B 把网线剥开，从左到右排列顺序为：白橙、橙、白绿、蓝、白蓝、绿、白棕、棕； 举例： A.   如果我要制作   PC（即电脑）和交换机或集线器   的网线，应该选择直通线：两头都是568A   或   两头都是568B； B.   如果我要制作   路由器和交换机或集线器   的网线，应该选择直通线：两头都是568A   或   两头都是568B； C.   如果我要制作   PC   和PC   的网线，应该选择交叉线：   一头是568A   、一头是568B。 具体*作： 1.提前准备好所需要的材料及工具，根据自己的需求，取一根一定长度的网线、若干个水晶头（专业述语RJ45）、一把压线钳及测试仪。 2.用压线钳将网线两端的外皮剥去，（3mm厚），然后按568A或   568B标准顺序将线芯*直并拢。 3.将排序好的8种颜色芯线并排放到压线钳切*处，8根线同一平面上并拢且尽弄直，留下一定的线芯长度，大概1.5CM处用压线钳剪齐。 4.将双绞线插入RJ45水晶头中，插入过程均衡力度直到插到尽头。并且检查8根线芯是否已经全部充分、整齐地排列在水晶头里面。 5.把插在压线钳中的网张用力压紧水晶头，抽出即可。 6.按以上步骤，一头网线就做好了，用相同步骤做别一头，两头都做好后，把网线的两头分别插到测试仪上并打开测试仪开关测试指示灯亮起来。如果正常网线，两排的指示灯都是同步亮的，如果有此灯没同步亮，证明该线芯连接有问题，应重新制作。 希望以上*能帮助到你。望采纳。

蓝白相间！）从右至左的纲线顺序是！你看下水晶头！你应该是不会接水晶头，我也没用过那个插座，不过刚在网上看了图片就明白你的意思了，它有一面有一个扣！怎么接你知道了吧，也就凸出来的那一部分，所以刚好相反、橙白相间，扣向下的情况装纲线是这样装的？不知道就再问吧。（以纲线插进去的一面为正面：褐色、橙色、绿白相间、褐白相间、绿色、蓝色、而你那个插座因为是插进去的为什么来求助我呢？让我觉得很意外

提倡简洁，功能主义的装修方案，即便每种材料都是合格产品，都是“绿色”的，但不能确保最后装修结果也是“绿色”的

1.AMP安普　　AMP(安普)是TycoElectronics(泰科电子公司)位于美国WalthamMassachusetts的一个著名品牌。它是全球电气、电子和光纤连接器以及互连系统的首要供货商。　　2.COMMSCOPE康普　　康普科技(苏州)有限公司，网线十大品牌，全球通讯网络基础架构解决方案领先品牌，通讯网络 电缆 及连接解决方案领域的世界知名企业，宽带有线电视网络同轴线缆的较大制造商之一。　　3.Legrand罗格朗　　罗格朗(上海)管理有限公司，电工十大品牌，始于1860年法国，世界电气行业先驱，全球知名电气与智能建筑系统解决方案提供商，专注于建筑电气电工及信息网络产品和系统的全球专业制造商。

1、国外品牌   No.1安jun   AMP(泰科*公司是世界上最大的无源*元件*商) 2、No.2朗讯(朗讯科技，著名品牌，十佳网线品牌) 3、   No.3西蒙SIEMON(美国西蒙公司(The   siemon   Company)1903年)    4、No.4IBM(s世界品牌，领导品牌，十佳网线品牌)    5、No.5康普CommScope(美国康普公司，世界领先的基础设施解决方案的通信网络) 6、No.6德特威勒Datwyler(德特威勒电缆系统（上海）有限公司，十佳网线品牌)    7、No.7GCI(国际化的高科技网络通信产业公司，十佳网络品牌)    8、No.8泛达（美国泛达公司成立于1955年,十佳网线品牌） 9、   No.9丽特IBDN(丽特网络的前身是创建于1902年的线缆*公司) 10、   No.10耐克森集团全球电缆工业的领导者，十佳网线品牌）   国内网线十大排行：   一舟SHIP(宁波一舟投资集团有限公司，中国驰名商标)   鼎志DINTEK(北京鼎志新业*技术有限公司，十佳网线品牌)   清华同方(*著名高新技术企业，十佳网线品牌)   TCL(中国驰名商标，中国名牌，一线品牌，十佳网线品牌)   兆龙(浙江兆龙集团，知名品牌，十佳网线品牌)   绿色硅谷(北京宏盛佳业科技中心、十佳网线品牌)   澳津olex(天津澳津电缆有限公司1991年，十佳网线品牌)   长飞(长飞公司创建于1988年，十佳网线品牌)   大唐电信(大唐电信科技股份有限公司，十佳网络品牌)   汉维(浙江汉维通信器材有限公司，知名品牌，十佳网线品牌)

你需要接B类，就按照标“B”那行的颜色将网线逐根放入对应颜色的线槽里（无需剥线皮），核对无误后，将上盖合上、压紧就可以了。 如要接A类，就按照标“A”那行的颜色放线，同样压紧即可。

你好！希望能帮到你。把网线两边的水晶头都做好后，分别插入测线仪的主仪器和副仪器的两个网口里，打开开关，电源灯亮，之后主副仪器上八个指示灯依次闪亮。如果是直通线的话，两边的灯应该是都按从一到八的顺序闪亮；如果是交对线的话，两次指示灯有一侧的一和三、二和六变换次序，其余正常顺序；如果有不亮的，或者顺序不对，说明网线不通或者接序错误。P.S.按照国际标准，现有双绞线中，只用到了两对，分别是橙白、橙以及绿白、绿，所以只要第一、二、三、六指示灯正常了，这根网线就算是可以用了。

可以考虑采用踢脚线式的PVC明线槽，看上去协调搭配，颜色根据墙面和地砖颜色选取

2种颜色的那个，你把网线拨开后B接法与A接法都一样，你只要一一对应就OK了，也有几根2种颜色的网线，建议用A接法

电视插网线连接方法： 把墙内网线用专用的剥线钳或者压线钳的剥线*在离线头10厘米长左右把网线的表皮去掉，然后分线，用打线钳逐根按进网线插座的金属卡槽内，把多余的线条剪掉后，将打好线的*模块装到86盒面板上     。（家里一般都是双绞线，T568A的接法：绿白、绿、橙白、蓝、蓝白、橙、棕白、棕。 希望对您有帮助。

1.首先将网线插座的保护盖卸下。卸下之后会看到螺丝钉，拧开螺丝即可拆开插座。 2.将插座轻轻取出，这里顺便介绍一下网线颜色，网线主要有红蓝灰绿四种颜色的线，另外还有就是这四种颜色的浅色线（或者是带一半白色表示）所以接线时稍稍注意不要接错线。 3.网线插口上有颜色提示，按照上面一排的颜色提示接线。将网线逐一卡进卡口。 4.将网线插口上的透明盖子盖到网线上，用钳子将盖子按到位（不要过于用力），这样卡口会割破网线绝缘皮网线插口就接好了。 希望*对你有帮助

双绞线色标和排列的方法有严格统一的国际标准，常用TIA/EIA568B。在打线时应使用如下的顺序：(TIA/EIA568B)，连接方式是电缆两头一对一，使一组信号（负电压信号）通过不绞合在一起的两根芯线传输，造成极大的近端串扰（NEXT->   Near-end-crosstalk）所以应按照国际标准打线！局域网就是将单独的微机或终端，利用通信线路相互连接起来，遵循一定的协议，进行*交换，实现*共享。其中，通信线路，即传输介质常用的有：双绞线、同轴电缆、光纤等。从性价比和可维护性出发，大多数局域网使用非屏蔽双绞线(UTP—Unshielded   Twisted   Pair)作为布线的传输介质来组网。    网线由一定距离长的双绞线与RJ45头组成。双绞线由8根不同颜色的线分成4对绞合在一起，成队扭绞的作用是尽可能减少电磁辐射与外部电磁干扰的影响，双绞线可按其是否外加金属网丝套的屏蔽层而区分为屏蔽双绞线（STP）和非屏蔽双绞线（UTP）。在EIA/TIA-568A标准中，将双绞线按电气特性区分有：三类、四类、五类线。网络中最常用的是三类线和五类线，超五类，六类以上线。第三类双绞线在LAN中常用作为10Mbps以太网的*与话音传输，符合IEEE802.3   10Base-T的标准。第五类双绞线目前占有最大的LAN市场，最高速率可达100Mbps，符合IEEE802.3   100Base-T的标准。做好的网线要将RJ45水晶头接入网卡或HUB等网络设备的RJ45插座内。相应地RJ45插头座也区分为三类或五类电气特性。RJ45水晶头由金属片和塑料构成，特别需要注意的是引脚序号,当金属片面对我们的时候从左至右引脚序号是1-8,   这序号做网络联线时非常重要，不能搞错。双绞线的最大传输距离为100米。 线序规定 EIA/TIA的布线标准中规定了两种双绞线的线序568A与568B。    标准568A：绿白--1，绿--2，橙白--3，蓝--4，蓝白--5，橙--6，棕白--7，棕--8    标准568B：橙白--1，橙--2，绿白--3，蓝--4，蓝白--5，绿--6，棕白--7，棕--8。    在整个网络布线中应用一种布线方式，但两端都有RJ-45   plug   的网络联线无论是采用端接方式A，还是端接方式B，在网络中都是通用的。双绞线的顺序与RJ45头的引脚序号--对应。10M以太网的网线使用1，2，3，6编号的芯线传递*，100M以太网的网线使用4，5，7，8编号的芯线传递*。为何都采用4对(8芯线)的双绞线呢？这主要是为适应更多的使用范围，在不变换基础设施的前提下，就可满足各式各样的用户设备的接线要求。例如,我们可同时用其中一对绞线来实现语音通讯。    100BASE-T4   RJ-45对双绞线的规定如下：    1．2用于发送，3、6用于接收，4、5，7、8是双向线。　1．2线必须是双绞，3、6双绞，4、5双绞，7、8双绞。 制作方法 下面介绍几种应用环境下双绞线的制作方法。　MDI表示级连口，MDI-X表示普通口。    1)   PC网络设备连接到HUB   时，   用的网线为直通线,   双绞线的两头连线要一一对应，此时，HUB为MDI-X口，PC为MDI口。10Mbps网线只要双绞线两端一一对应即可，不必考虑不同颜色的线的排序，而如果使用100M速率相连的话，则必须严格按照EIA/TIA   568A或568B布线标准制作。    2)在进行间HUB级连时，应把级连口控制开关放在MDI（Uplink）上，同时用直通线相连。如果HUB没有专用级连口，或者无法使用级连口，必须使用MDI-X   口级连，这时，我们可用交叉线来达到目的，这里的交叉线,   即是在做网线时，用一端RJ-45   plug   的1脚接到另一端RJ-45   plug   的3脚；再用一端RJ-45   plug   的2脚接到另一端RJ-45   plug   的6脚。可按如下色谱制作：A端：橙白，橙，绿白，蓝，蓝白，绿，棕白，棕    B端：绿白，绿，橙白，蓝，蓝白，橙，棕白，棕。　同时，我们也应该知道，级连HUB间的网线长度不应超过100米，   HUB的级连不应超过4级。因交叉线较少用到，故应做特别标记，以免日后误作直通线用，造成线路故障。另外交叉网线也可用在两台微机直连。    最后须对线路进行通断测试,   用RJ-45测线仪测试时，4个绿灯都应依次闪烁。*调试最常用的办法，   就是用Windows95、Windows   98自带的Ping   命令。如果工作站得到服务器的响应则表明线路正常和网络协议安装正常,   而这是网络应用*能正常工作的基础。    双绞网络线接法详解一直以来很多人（包括作者）都认为10   Base-T   10M网络使用了网线中8条信号线之4条，而100   Base-T   100M则使用了全部8条信号线（要不怎么那么快呢？）。可是作者前不久在使用一条按所谓10M直连接法（1与3、2与6交换，其余四线接外壳屏蔽）接出的网线时，意外地发现网络正以100M高速传输，百思不得其解，于是上网查阅了大量*，加上好几台机实验验证，终于发现了事实真相，那就是，100M的双绞线与10M的标准接法完全是一样！可惜国内站点的看法（代表大多数人的看法）基本与作者老观点一致，或者是虽有提及，但也是讲得语焉不详，没有深究，所以笔者认为有撰写本文之必要。    双绞线接头(RJ45)针脚号码定义    10M双绞线接头的标准接法线材要求CAT-3(3类线).100M双绞线接头的标准接法    线材要求CAT-5(5类线)，接头接法与10M完全兼容。    1000M双绞线接头的标准接法    线材要求CAT-5e(5类增强线，俗称超五类)，接头接法与10M/100M完全兼容。    1000   Base-T双向地使用了RJ45接头中全部信号线。线材用5类线虽然也能工作，但是推荐使用5类增强线。    各类双绞线的标准接法总结    综合上述10M、100M、1000M各种标准，可以发现尽管各标准对线对功能定义稍有不同，但是最终接头的接法都是同一的，如下图所示：

线钳的第一个刃口是用来剥皮的，在钳子合拢的时候应该有大约1.5毫米的空隙。第二个是用来剪断的，没有一点空隙。中间“凸”字形状的空间是用来压线的，塞一个水晶头进去，看看那8个锯齿是不是正好对准了铜片，千万不要用力压，否则一个水晶头就报废了。 在网线的制作过程中，压线钳是必不可少的工具之一，也是保证网络畅通的大功臣。压线钳不仅仅用于压制网线，使用它可以完成剪线、剥线和压线三种任务。            压线的时候注意每根线都要顶到水晶头前部，网线外皮最好也进入水晶头中二到三厘米，目的是防止线头脱落，增加接触面。八根线不需要剥皮，压紧了，水晶头中的铜片就会嵌入到线中与铜线接触的。            防爆压线钳以铍青铜和铝青铜为原料，防爆工具主要适用范围是：石油精炼和石油化学工业、煤矿、油田、天然气化学工业、**工业、化纤工业、油漆工业、肥料工业、各种*品工业

这个很简单的 你可以仔细的看模块上有颜色的标明。每一个孔都有一个颜色对应 一般都是B接法你说的 不是开关 是卡到墙上的模块。然后直接把八根网线压到 八个线槽里就行了 注意的是不要去掉外面的皮 放进去后 直接压上 里面的铁片会直接把皮割破的。仔细看一下网线模块有一边 会有颜色的注明

马赛克在家里运用现在设计用的很多，建议局部运用，增加效果。不建议大面运用。根据设计风格色彩搭配好。

我当初是用电脑连的，电脑XP系统设置：右键网上邻居属性→创建一个新的连接→下一步→连接到Internet→手动设置我的连接→用要求用户名和密码的宽带连接来连接→ISP名称随意如：ADSL→下一步→输入电信局提供给你的用户名和密码→下一步→√在我的桌面上添加一个到此连接的快捷方式→完成。之后每次开机，只要双击这个图标，拨号一下就可以了。谢谢采纳。

　　现在家装流行现代风格的，多用淡白色为主调! 　　论豪华怎么都是欧式的最棒，尤其是选对了壁纸后搭配家具简直棒极了。上好的中式家具也是相当有档次的，比如说红木家具或是淘些明清家具，再拍卖些古董，那就造福后代了。 　　论温暖还是田园风格的，以淡huang色、淡粉色为主色调的，但装饰物以花边居多。 　　论温馨地中海以淡蓝色、白色为主色调，比较单纯清新，但也有不少花边，这样必然就不太显示档次。 　　论时尚北欧风格比较贴切，买实木家具，简约而不失去奢华感。 　　还是应该根据您要居住人的年龄、职业、经济能力而定。

装饰材料建筑材料永远饱市场 您现进入行钱途关于投资额度问题 首先取决于您*：做品牌代理材料（装饰材料广范围） 卖场规模 卖场档祝意兴隆 财源广进

在家装KTV,要注意几个问题: 一是要接足够大的电源,最好接根六平方的电源进去,如果你的音箱功功率很大四平方可能不够. 二是隔音效果一定要好,不然楼上楼下天天找你麻烦,隔音材料有很多种,最在做隔音时把窗和门也要考虑进去,不知你会不会放DJ,如果会放DJ狂嗨的话,地面最好也做隔音处理,因为低音响的振动很利害的. 三是买专业的点歌系统一定要能自己在家更新的那种,时常更新自己喜欢的新歌,唱歌才有意思.其它什么电器装修啊我就不多说了,反正跟着普通KTV包厢配置走就行了,没有特别要注意的.

自己在家diy书桌 准备材料：废纸箱两个，透明胶带、壁纸*、装饰贴画（纸）、铅笔。 （纸箱最好是这种扁形的） 先用铅笔在纸箱上划出要裁掉的部份。 纸箱宽的这面朝外，用铅笔从左上角向右下划一条直线，右边的终点大约在整个纸箱高度的一半以下。纸箱的别一面，也同样划出直线。

其实健身不一定要去专门的健身场所，只要你够勤奋，在家也可以锻炼出强壮的身躯，练出属于你自己的健康，所以提供几点健身的方法 俯卧撑 俯卧撑可能可能是大家见到最常见的健身运动，简单且有效果，主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌*，尤其是胸肌。俯卧撑在日常锻炼和体育课上，特别是在*事体能训练中是一项基本训练。 按双手之间的距离可分为超长距离、宽、中、窄四种俯卧撑 　　超长距离俯卧撑 　　主要锻炼胸大肌外侧和肱二头肌。当肘关节角度大于135度时主要是肱二头肌发力 　　宽距俯卧撑 　　大约在一点五倍肩宽，主要锻炼胸大肌外侧，同时发展三角肌前束、肱三头肌 　　中距离俯卧撑 　　略大于肩宽，主要锻炼胸大肌中部(增加厚度)，同时发展三角肌前束、肱三头肌 　　窄距俯卧撑 　　小于肩宽，双手置于两乳头前，主要锻炼三角肌前束、肱三头肌，同时发展胸大肌内侧(胸沟) 平板支撑 是类似于俯卧撑的一种简单肌*训练，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌*的有效方法。 俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，*离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。 每组保持30秒，每次训练4组，组与组之间间歇不超过20秒。   仰卧起坐 一种锻炼*的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。如此连续进行。   仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节，主要作用是增强腹部肌*的力量。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌*的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。反过来说，若果进行不当，仰卧起坐不但是浪费时间，甚至是有害无益。 　　仰卧起坐是训练腹部肌*的有效运动方式，再加上它简单不受场地环境影响的优点，是相当适合社会大众的简易运动方式，特别是对於期待消除腹部赘*与避免下背痛的一般中年男女而言，更是经常被采用的运动之一。 注意事项 禁止在进食后运动。 运动要循序渐进，切忌第一天做大量运动而往后则赖的坚持，不然反而会反弹赘*的。 每次健身之前得做暖身运动至少五分钟，动作不必复杂。 运动时随时注意体能状况，不要逞强。

房子缺角要用泰山石补缺，我也是看了*书才知道的。

先水管盆拿先拿1根再拿另外1根软管拧进太紧管拉直用力拧能手尽量靠近龙

而且你是求婚啦，你可以试试荧光剂，也可以用玫瑰花瓣，或者发光石也好。，把荧光剂装进小的许愿瓶里，会更温馨一些，建议你不要摆蜡烛，家里更能给她你要安定下来的感觉，保证周围没有东西。，还有，如果一定要是蜡烛在家里吧，那记得摆放在比较空旷的地方。记得关窗户，这样比较安全

主要有：联通（原网通），电信，广电。这三家我都用过，说下我的感受，楼主可以斟酌。 联通：速度稳定，高峰与平时速度差距不大，郑州市用户多，现基本带宽4M。前身为网通，与联通业务合并后现宽带业务可与*、家用电话绑定，且绑定后可享受些许优惠。基本宽带费为720每年。初次安装需交纳安装费，＂猫＂自备。服务方面算是一般，毕竟安装的用户多。其次，对于玩*的用户来说全国范围内还是电信的覆盖面积大，玩家多，所以请慎重。 电信：总体速度稳定，高峰与平时略有差距，郑州市用户少于联通，且有些建成时间较早的小区没有覆盖，无法使用。基本带宽4M。也可与*绑定，有一定优惠。基本宽带费720每年。服务方面比较好，上门安装等时间短效率高。对于*玩家来说大部分主流网游电信使用率最高，玩家也最多。 广电：需要通过家用闭路实现连接。速度慢，服务差，不推荐。

安装步骤如下： 1、网线用专用的剥线钳或者压线钳的剥线*在离线头10厘米长左右的地方将网线表皮去掉。 2、用打线钳逐根按进网线插座的金属卡槽内。 3、之后把多余的线条剪掉后，将打好线的*模块装到86盒面板上，即可完成。

网线打线器如何使用：测线仪一般有两部分组成，主机和子机，一般两部分上面都有8个指示灯，和两个接口BNC接口和RJ45接口。使用方法：将网线两端分别插入主机和子机的接口内，打开主机的电源开关，观察指示灯；对于平线如果8盏指示灯一次闪亮，说明网线制作成功，否则网线制作失败，需要重新制作。