床垫的选择

人们每天都在努力提高自己的生活质量，关爱自己的*，却往往忽略了睡眠质量。腰*背痛是现代人的常见病，除了办公习惯，坐姿不正确外，最重要的原因与睡眠没能充分达到放松及休息的作用有关，而这又大多和床的质量与摆放有很大关系。　思维误区　硬床、厚床并非理想之床　　通常情况下，人选择床时总以为硬的、床垫厚的、弹簧多的对*有好处，事实并非如此，中国室内装饰协会专家提醒：睡硬床板不一定健康，床垫太硬，虽不致严重影响脊骨健康，但肩膀和*部受力，让人感觉不舒服。如某些人腰脊痛的话，更不宜睡硬木板床，以免病情恶化，睡床垫比不睡床垫要健康多了。　　床垫并非愈厚愈好　床垫的厚度跟它的承托力没有必然的关系，尤其是弹簧床垫，若弹簧厚度没变，加厚底面垫料，换来的只是较佳的舒适度，而非承托力。一张厚12厘米左右、密度较高的乳胶床垫，加硬木板垫底，所提供的承托力已经足够，不过乳胶使用日久，表面易硬化，从而减低弹性；要想弹簧床垫耐用，厚12至18厘米的弹簧最为理想。　　床垫不是愈硬愈好　床垫太硬，腰部和背部得不到均衡的承托，脊椎骨无法维持正常的弧度，令肩膀和*部受压，并不令人舒适；床垫太软，脊骨向下弯曲，腰部容易疲劳，严重者可引致腰*背疼，故床垫要软硬适中。挑床垫不可单凭软硬，窍门是：先坐在床垫边，站起来后，若发现床垫刚坐的位置出现下陷，即表示床垫太软。可以平躺在床上，尝试将手掌插入腰和床垫的缝隙，若手能轻易在缝隙中穿插，即表示床太硬；若手掌紧贴缝隙，即表示软硬适中。若选购双人床垫，最好同睡伴一起测试，较重一方可在垫上转身，试看床垫摇动是否会影响到另一方。　　弹簧多并非一定好　床垫的好坏，不能单凭弹簧的数目来判断。弹簧的类型和疏密也会影响其承托力。*式弹簧比连锁式弹簧承托力要强，由于每个弹簧能*伸缩，可分别承托*不同部位，维持脊椎自然的曲线；相反，连锁式弹簧互相连接，便无法自然承托*。*弹簧的低装式设计，更可减低个别弹簧钢线之间的磨擦，令弹簧更耐用，同时可减低弹簧间的磨擦声响，不致于影响睡眠。　　另外，弹簧愈密，承托力愈强，故要留意床垫大小和弹簧数目的比例。

床垫的选购重点是在结构上要注意应符合人体工学，考虑是否能提供人体适当的支撑。最好是选择能单独撑托*的每一个部位，能完全顺应人体曲线、干扰性低的“*筒型”的弹簧床垫。

随着大家的生活水平的提高，大家对下面我们来说说床垫的选择，首先，买弹簧床垫应选择信誉较好的厂家，不要仅重视床的外观及价位高低。购买床垫时，最重要的是必须亲自躺下，并左右翻转几下，好的床垫内衬材料不会有移动或高低不平的情况。此外，平躺于床上，以手伸入腰部下，感觉伸入困难的，可能是床垫过软；反之，腰和床垫间空隙很大，则可能是床垫过硬。也可以坐于床角处，然后站立起来，看床垫是否很快恢复原来的形状。弯曲膝盖用力压在床面上，试试其弹性如何，弹性不佳及反弹不快均不是好床垫。

选择合适的床垫 1、平躺上去把手分别插进颈部、腰部和大腿与床之间，感觉这三处有无空隙。如果都没有，而且人的*没有陷进去，就说明床垫软适合。2、听听里面的弹簧有没有声响，好的床垫表面一定是均匀平整的。3、用力按压，看看弹簧钢丝会不会在表面显出来。4、把床垫竖立起来，看能否立稳。

1.根据性别和体形选择床垫。如果是*可以选择睡偏硬点的棕垫、弹簧和天然乳胶床垫，假如是*，乳胶床垫可以完美贴合*、塑造体形。   2.根据消费预算选择合适的床垫。选择床垫不要超出自己消费预算，如果超支则没这个必要。   3.根据需要挑选床垫。现在的床垫功能性越来越强，比如你有*痛疲劳等症状，可以选择有*功能的床垫，现在这种床垫也比较多。   4.根据品牌挑选床垫。市面上各种品牌的床垫琳琅满目，往往会让人无所适从。那么买床垫时最好选择知名床垫品牌。因为大品牌往往代表着高品质和良好的售后服务，不容易买到劣质床垫，或者遇到出现问题找不到人解决的状况。   5.根据亲*验选择合适的床垫。俗话说“耳听为虚眼见为实”，说得再好，买床垫还是要亲自躺上去体验一下。挑一款合适的床垫其实很有讲究，躺倒床垫上试一试，看看那一种床垫最适合自己的睡姿。找到一款最舒适的床垫，亲*验很重要。

什么样的床垫适合自己，从以下几个方面来参考 第一，您的年龄段 第二、你的睡眠习惯，软硬度 第三、是否容易失眠 第四、是否容易出汗 第五、您的体重身高 最主要还是需要亲*验最好。 希望可以帮到您

1床垫的材质：泡沫床垫主材用泡沫做成的床垫，泡沫材料包括：聚氨酯泡沫、高弹泡沫以及高级记忆泡沫。泡沫床垫的外部材料多是辅以纯棉、羊毛等。弹簧床垫其垫芯由弹簧组成。弹簧垫心又分连结式弹簧床垫、袋装*式弹簧、弹簧系统。。泡沫床垫和弹簧床垫哪个好2床垫的优点：泡沫床垫能密合*的曲线，在提供支撑的同时，不失柔软和弹性，同时能缓冲*的动作，即使一个人频繁翻身，也不会影响到伴侣，翻身的时候没有噪音。弹簧床垫具有弹性好，承托性较佳、透气性较强、耐用等优点。弹簧床垫软硬度适中，具人体工学效益，袋装*式弹簧可提供舒适睡眠并且能够保护人体脊椎健康。弹簧系统更以与人体平行方式排列而成，任何床面上的滚动，皆不会影响到旁侧的睡眠者。泡沫床垫和弹簧床垫哪个好3床垫的缺点：弹簧床垫缺点：连锁弹簧排列的弹簧床可能会导致颈椎和腰椎肌*处在紧张状态中，出现颈肩僵硬和腰部*痛。*弹簧排列的床垫为了固定内部垫材夹层需使用大量的强力胶，而中间多达三层的夹层材料，也是藏污纳垢的所在。海绵床垫还是有一定的缺点，海绵床垫的透气性不佳，人在睡眠中新陈代谢产生的废物、水蒸气等会不断通过皮肤排出，床垫不透气，这些废物不能及时散发，不利于人体健康。泡沫床垫和弹簧床垫哪个好4床垫的价格弹簧床垫相对于海绵床垫要便宜许多，弹簧结构不同，其价格也不一样，价格区间通常在‘1000-5000’之间。海绵床垫一般在‘2000-6000’之间。5泡沫床垫好还是弹簧床垫好，具体而言二者相差不大，但是海绵床垫比较符合人体工学，对人的脊椎有好处。推荐腰部不好的人使用海绵床垫，弹簧床垫太软，不适合发育中的小孩睡觉也不适合老年人。所以海绵床垫是最好的选择。以上价格来源于网络，仅供参考，具体价格以购买时为准

目前床垫大概分为以下几种：太空记忆棉床垫、乳胶床垫、席梦思床垫、棕垫等。从专业的角度讲，我们选购床垫首先要考虑对*健康的影响，其次是舒适度。 我们比较一下：      太空记忆棉床垫： 1、软硬适中，人躺在上边，基本上能根据人体曲线形成全面撑承托。 2、因为具有压力感应及温度感应记忆功能，人体躺上去一两分钟后，能够根据人的体形、体重和体温做出反应，床垫就会更加贴合人体曲线，使床垫对人体的承托更加完美，使脊椎处于自然、放松的生理状态，是一种最佳的健康状态。 3、零压力。由记忆棉缓慢回弹特性形成。进一步减少人体颈部、脊部 和*部所承受的压力，睡眠过程中几乎不用翻身。 4、透气性强，冬暖夏凉。       乳胶床垫： 柔软，基本上能根据人体曲线形成全面撑承托。高弹性，对人体的压力大于记忆棉床垫。高弹性造成不易于翻身。      席梦思属于弹簧床垫，只是一个平面，睡觉时，只能形成局部支撑。在平躺的时候，会使脊柱受到拉伸；侧身躺着时，肩部和*部形成支撑，会使脊柱弯曲。席梦思的弹簧形成局部弹力过大，好像有一块硬物顶着，不舒适，伤害*。*筒床垫是弹簧床垫的一种，只是解决了席梦思的噪音问题，没有本质的改变。       棕垫和席梦思的特性基本形同。容易生虫，冬天比较燥热。 如果选择适合自己的床垫呢？有望、闻、问、拍几个步聚： 1、望：用*眼看看在挑选之列的床垫大小是否合适，外形是否美观大方；  2、闻：用鼻子嗅一嗅床垫有没有异味或你不喜欢的气味；  3、问：问你想知道的问题，如有关床垫的面层用料、价格、保养或使用要注意的事项。 4、拍：用手拍床垫，感觉一下是否太松软或太坚硬，回弹力如何？再用手重压，看是否绷紧有力，又用手试试面层用料，看手感如何；用手抚摸一下床垫，是干*还是有潮湿感，表面是否平滑，有无粗糙感；最后在床垫四周四角，用手轻压一下，看这些边角是否也有一定弹性，使劲按压听一下：合格弹簧在拍动下弹力好，且略有均匀的弹簧鸣声；生锈、劣质弹簧在挤压下往往发出“嘎吱、嘎吱”的噪音； 5、试：以身试垫，最简单的方法就是亲自躺在所选购的床垫试一下，先作仰卧，最好是感觉到腰背部都能贴着床垫，让床垫充分地承托着，自觉舒适、稳实；如果床垫太坚硬、弹强性差，平卧在其上，腰部不能贴着床垫，形成一个空隙，可让一个放平的手掌通过，棕样的床垫对腰背不能提供体贴的承托，腰背就不能充分放松。还有一种情况是平卧全身下坠，腰背变曲，表示床垫太松软，缺乏应有的承托和支撑力，会使睡眠者醒后腰*背痛。另外，在您仰卧或翻转*时还要细心留意床垫内部有没有噪音，里面棕垫或其他填料层物质有没有摩擦的声音。

时下很多人喜欢睡特别硬的床垫，实在是一种误区。硬床垫有特定的适用对象，像颈椎、脊椎病*、老人和儿童。 那么，一般人选用什么样的床垫最好呢？这应该从床垫的功能说起。床垫的功能要保证人获得健康而又舒适的睡眠，所以，好的床垫有两条标准： 一是人无论处在哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直； 二是压强均等，人躺在上面全身得到充分放松。这就牵扯到床垫的软硬度。 床垫的软硬取决于内胆弹簧的软硬。弹簧除应有支撑作用的必要硬度，还应该有很好的回弹性，所谓刚柔并济，太硬或太软，回弹都不理想。 太硬的床垫人躺在上面只是头、背、*、脚跟这四个点承受压强，*其他部位并没有完全落到实处，脊柱实际处于僵挺紧张状态，不仅达不到最佳休息较果，而且对健康有损。 太软的床垫，人一躺全身都凹陷下去，脊柱长时间处于弯曲状态，同样不利健康，也不舒适。 所以，应该选用软硬适度？最简单的测试方法是： 平躺上去，手向颈部、腰部和*下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里伸，看有没有空隙；再向一侧翻个身，用同样的方法试一试*曲线突出部位和床垫之间有没有空隙；如果都没有，就证明这个床垫和人在睡眠时颈、背、腰、*、腿的自然曲线贴切吻合，这样的床垫就可说是软硬适度的。 睡在这种软硬相宜的床垫付上，脊柱始终保持平直舒展，全身关节和肌*都得到自然放松，才能获得者得充分休息，享受到健康的高质量睡眠

一般看自身状况还有舒适度来定吧，像老人就不能睡太软的： 1、观察，看看床垫的外形是否完整，外形是否美观大方; 2、闻气味，闻床垫有没有异味或你不喜欢的气味; 3、用手拍床垫，感觉一下是否太松软或太坚硬，回弹力如何?再用手重压，看是否绷紧有力，又用手试试面层用料，看手感如何;用手抚摸一下床垫，是干*还是有潮湿感，表面是否平滑，有无粗糙感;最后在床垫四周四角，用手轻压一下，看这些边角是否也有一定弹性，使劲按压听一下：合格弹簧在拍动下弹力好，且略有均匀的弹簧鸣声;生锈、劣质弹簧在挤压下往往发出“嘎吱、嘎吱”的噪音。

1 根据身高、体重、体形、睡姿选床垫 床垫应该给予*良好的支撑，这是最基本的原则。很多人认为硬的床垫好，其实是错误的。体重轻的人要睡软些的床，体重重的人睡硬一些的，软和硬其实是相对的。太坚硬的床垫不能均衡承托*所有部位，承托点只会集中在*较重的部位，如肩膀和*部。由于这些部位受到特别大的压力，导致血液循环不佳，难以入眠。反之，如果床垫太软的话，会因承托力不足而导致脊椎不能保持平直，背部肌*因而在整个睡眠过程中都会无法充分放松休息。研究发现，一般可以以70公斤作为体重的分界线，来选择床垫的软硬度。选购床垫时了解自己的睡姿也很重要。*的*部通常较腰部更宽，如果喜欢侧睡，床垫需要能够容纳其**廓。体重更重者，如果重量如一般男人那样分布在躯干部位，床垫就应该较为硬实，特别对仰睡者而言更是如此。 2 床越大越好 在卧室面积所承受的最大限度之内，床越大越好。这样人躺在上面可以自由辗转。如果是两个人睡，床垫尺寸至少要有1.5米×1.9米，目前双人床1.8米×2米已经成为标准配置，一张床的尺寸应该比人的身高多出10厘米。因此，如果家里空间允许，不要惧怕KING SIZE。如果你决定选一张大床，也要考虑到实际问题，比如大床垫如何进入楼道走廊和房间。如果空间实在狭小，可以选择中间有拉链的款式，将垫子一分为二，容易进出。此外购买床垫的尺寸最好比目前实际需求的大一号，这样即使未来两三年内家庭有新变化，比如结婚或者生小孩，也不用再次购买导致额外开销。 3 乳胶床垫最健康卫生 乳胶是天然材质，床垫内部有小孔可以呼吸，空气能自由流通，保持床垫清新、干燥、凉*。乳胶具有抑制细菌、真菌、霉菌和尘螨生长的*性能，不会引发过敏和难闻的气味。乳胶具有更好的回弹性，可以顺应*的*廓，使*的每一处曲线都有合适的依托。在每次翻身过后，乳胶床垫可以立即恢复*重量在床垫上造成的压痕，从而有效支撑*。  4 一般弹簧床垫选择最多 这是最传统的一种床垫，弹簧的结构、填充料、车花垫套的质量、钢丝的粗细、弹簧圈的数量、单个弹簧圈的高度，以及弹簧圈的连接方式，这些都会影响到弹簧床垫的质量。弹簧数量越多，得到的承托力越大。大部分弹簧床垫由天然材料制成，它们能更好地呼吸，吸收人夜晚排出的汗水，并且在白天散发出去。单层弹簧床垫一般厚度为27厘米左右。 5 记忆棉床垫承托力好 由高密度的聚氨酯构成，能很好地贴紧*，达到减轻*压力的作用。记忆海绵对温度敏感，会根据体温加以调整。颈部和腰部脊椎有问题的人，可以选择这种床垫，能够带来无压力的支撑。 6 泡沫床垫质轻好搬运 泡沫床垫也叫海绵床垫，它很柔软而且便携轻巧，特别适合经常搬家的人*。缺点是容易变形，在选择时要反复做按压试验，不容易下陷，且回弹迅速的才是好的泡沫床垫。 7 *袋装弹簧床垫辗转不受影响 这种床垫的弹簧被分开装在一个个纤维袋中，使得每个弹簧能根据*做出*调整。因为这些弹簧单独运动，能有效阻隔伴侣辗转引起的震荡传递，保证睡眠不受干扰。每张床垫内至少有3000个袋装弹簧，这种床垫最好与弹簧床架一起使用，更柔软，如果搭配排骨架，其缝隙不要大于5厘米。

选择合适床垫的小技巧: 1.可以平躺上去把手分别插进颈部、腰部和大腿与床之间,感觉这三处有无空隙;再侧卧,再把手同样插入这三处,试一试*生理曲线突出部位和床垫之间有没有空隙。如果都没有,而且人的*没有陷进去,就说明床垫软合适。 2.好的床垫表面要均匀平整,里面的弹簧没有声响。 3.用力按压,质量好的床垫不应听到内部弹簧的摩擦声,弹簧钢丝不会在表面显出来。 4.把床垫竖立起来,看能否立稳,这能看出床垫的框架是否硬实。 5.床垫一般长度为2米,宽度分为1米、1.2米、1.5米、1.8米、2米,床宽一些感觉舒展,不过宽度超过1.8米的床垫有些门进不去,买款床垫时要先量一下自己家的门。其他规格的床垫可以定做。 6.床垫使用一段时间后,应上下、左右、前后不断调换位置,这样可以避免局部受力变形。 7.尽量少坐在床垫边沿,以免久坐变形 希望我的回答可以帮助到你！

床垫应该选质量好点的，对自己的睡眠有促进作用的。床垫的品牌还是比较多的，幕思、雅兰、穗宝、喜临门这些都是很不错的。质量方面也是有保障的。购买时可以看看床垫的通透性，支撑性，减压性，服贴性，弹性等方面来选择床垫。当然，最好就可以试试，然后选出自己觉得最舒服的款式买。

1：放松自然的躺在一张床垫上，靠你自己的感觉来体验是否舒适轻松，目测腰部有没明显的下陷，再用手掌插入你的膝盖与床垫接触之间、腰部与床垫接触之间，如果这两个部位很贴，手掌很难插入，就表明这张床垫比较适合你。         2：平躺在床垫上，伸出一条腿并绷直，然后然旁边的人在您的膝盖处施力，用力的向下压您的腿，而您也要做反作用力不使自己的腿被压下去，如果这是一款对您来说软硬适中适合您的床垫，那么您的腿是很难被压下去的，因为您的颈椎得大很好的承托，就可以作用于腿部才得到很好的发力，反而如果没有和能耗的承托，腿部是很难发力的

床垫肯定是不会让你打开的，挑选床垫还是要看品牌，厚度   售后

记忆床垫的密度商家一般都是确定了的，都是适合人最舒适的密度。 记忆棉是一种具有黏弹性的温感记忆材料，是高密度开放的细胞结构，里面的空气可以自由流动，在压力和温度变化时，外形随人体*廓而改变，起到吸收压力的效果.这就是温感减压特性。 　　所谓温感，是指对人体体温进行感应。减压就是吸收人体压力。当人体接触材质时，材质就会对人体温度进行感应，逐渐变的柔软起来，同时又吸收了人体压力，从而将人体调整到最舒适的姿势状态。当人躺在床垫和枕头上时，仰卧时脊椎是S型的自然生理弯曲状态，侧卧时脊椎不侧弯。 　　同时，床垫和枕头对人体没有压迫点.   记忆棉的诞生是一次舒适的*，是舒适性及耐用性的完美结合。　　艾力斯特带*功能的太空记忆棉床垫是最好的

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选择床垫，品牌也是非常重要的。我这里给你说几个比较知名的床垫品牌吧！有穗宝、喜临门、梦神、晚安床垫等。再下看挑选床垫还要注意其他什么吧！看品牌当然，想要选购到最健康、最环保的棕床垫，你最好到大卖场的大品牌去看看，千万不要因为贪图便宜而选购到劣质棕床垫。看外表除了认牌购买外，辨别棕床垫品质还有一些简单方法：“一看”即看床垫外观是否厚薄均匀、表面平整、线痕匀称美观，同时还要看床垫有无合格证;“二压”即用手试压床垫，首先试压床垫对角线压力，反弹力平衡的床垫质量较好。好不容易搜集了这些*，真心希望对你有所帮助。如果能帮到你的话就给个赞吧！

床垫是我们每天都要使用到的，床垫质量的好坏直接影响到我们的睡眠和健康。目前市面*垫的品牌有很多，每个人的需求不同，很难说哪个床点牌子好，下面我和你分享下如何选择床垫。大概可以分为以下三个步骤：1.看：即看床垫外观是否厚薄均匀、表面平整、线痕是否匀称美观。2.压：即用手试压床垫，首先试压床垫对角线压力（质量合格的床垫对角承压力平衡对称），再均匀试压床垫表面，看填充物是否分布均匀，反弹力是否平衡。3.听：这是检测床垫弹簧质量的措施，合格弹簧在拍动下弹力好，且略有均匀的弹簧鸣声，生锈、劣质的弹簧不仅弹性差，在挤压下还往往发出“嘎吱、嘎吱”的噪音。以上是选择床垫的基本方法，建议您去正规门店购买合格床垫品牌，质量和售后更加有保障！

　　不同的人*,对床垫有不同的选择和要求。选择一款适合自己的床垫能够保证高质量的睡眠。 　　*一族:透气最重要 　　新生儿骨骼十分柔软,70%的时间都是在床上度过的,好的床垫能帮助他们的骨骼健康生长,所以年轻的父母们选择好一款优质的*床垫是十分明智的。市面上常见的*床垫有海绵和弹簧两类。弹簧材质较海绵材质耐用,床垫里面的圈数也会多一些,而海绵床垫是用聚酯制成,所以会比弹簧床垫轻,但是不论哪种材质,床垫的边上一定要有排气孔,且在选择海绵床垫时,要确保它的高密度性。    　　*一族:护颈很关键 　　青少年处于*发育的阶段,*的可塑性大,尤其这一时期要注意对颈椎的保护,大多数父母为了给学业繁重的孩子一个心灵安慰,选择柔软的床垫,可以让孩子睡得舒服、安心。殊不知,柔软的床垫对孩子的*不一定有益。床垫的软硬因人而异,太硬或太软都可能破坏了脊椎的生理弧度,根据身高、体重、体型选择床垫是绝对不会错的。家长最好带着孩子去卖场,让他们亲*验一下床垫的舒适度,细致了解床垫的材质后,再跟孩子合理地沟通并进行选择。合适的床垫保护了颈椎, 　　也促进了发育。 　　上班一族:舒适才靠谱 　　上班族工作压力大,相当一部分人长期面对电脑辐射,晚上习惯性熬夜,还会失眠,久而久之颈椎、内分泌、*都可能出现问题。选择一款舒适的床垫,缔造优质睡眠就显得更为重要。现在市面上有种记忆棉床垫,它可以分解和吸收人体的压力,根据人体温度变幻不同的软硬度,准确塑造体型*廓,带来无压力贴合感,同时给予*有效的支撑,上班族可以选择这种材质的床垫,感受睡在上面就像飘在浮云上,让全身的血液循环顺畅,翻身次数减少,轻松入眠。市面上充斥了太多品牌、种类的记忆棉床垫,而高密度才是好的记忆棉材料，最容易判别的一个特点,密度对记忆棉性能的影响很大,拎在手里应该是沉甸甸的感觉。另外,床垫的选择还应结合自身身高、体型来决定,不能盲目贪图外观。 　　老年一族:过软切莫为 　　睡眠时间短,质量不高是很多老年人的困惑。此外,老年人容易患有骨质酥松、腰肌劳损、腰腿疼痛等毛病,所以并不适合睡软床。一般来说,患有*病的老人睡硬板床比较好,但是有脊椎变型的老人就不能睡硬板床了,具体睡哪种床垫要根据自身的情况而定。大体来讲,适合老年人的床具,应该是使人体在仰卧位时,保持腰椎正常的生理前凸,腰椎不侧弯,所以只要是具备一定硬度的床垫就可以了。老年人选择床垫一定要切*验,市面上很多商家打着保健功效的旗号,其实效果并没有*嘘的那么好,所以选择的时候一定要慎重,结合自身*情况而定。

有很多人认为东方人喜欢睡硬床垫,床垫是否越硬越好?NO!太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要,人躺在上面会使腰部悬空,无法很好地承托腰椎,必须靠腰背肌*支撑脊柱,这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态,一整晚下来脊柱和腰背肌*都得不到放松。那床垫是不是越软越好?也不是!太软的床垫,人一躺下去全身就会凹陷下去,改变了人体正常的脊柱弧度,导致脊椎弯曲或扭曲,使相关肌*、韧带被绷紧,长时间得不到充分的放松和休息,从而出现腰*腿痛的感觉。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、*、脚跟这四个点承受压强,*其他部位并没有完全落到实处,脊柱处于僵挺紧张状态,达不到让脊柱休息及肌*放松的效果,醒来仍有倦意未消的感觉。睡这样的床垫时间长了会对肌*和脊柱造成严重负担,损害健康。

目前市场的床垫主要分为弹簧床垫、泡沫式床垫和填充式床垫，品牌来说也很多，每款床垫都有其优点。怎样选择一款好床垫，提示睡眠质量呢。这里，海马华尔伦诗帮你解答什么样的床垫好，床垫选购技巧。我们都知道评价一款好床垫至少应该有两个标准：一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展；二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松。

现在乳胶床垫的品牌有很多的，如雅兰、艾玛诗、喜临门等等。我给你说说如何选购乳胶床垫吧。1、选乳胶床垫，重点在于选择乳胶，而不是其他的材料的床垫。2、乳胶质量的好坏，是乳胶床垫价值的体现，所以要看乳胶的质量。3、如果你需要选乳胶床垫的技巧，那么你可以到睡眠一百分，了解咨询，详细了解清楚。4、如果你要选床垫，到睡眠一百分，乳胶床垫，无论是质量，还是款式，都是实实在在为用户健康睡眠而设计的。关于乳胶床垫的相关知识就与您分享到这里，建议您购买前多对比，选择销量好、评价也高的品牌。

为了辨识爱舒床垫的弹性是否良好，可以用膝盖试压床面，或是在床角坐下来，试试受压的床垫是否能很快恢复原状。一张弹性佳的好床垫，受压后可马上恢复原状。选购床垫时，手的触感不足以辨识床垫的好坏，最可靠的辨识方法是躺下来左右翻转，好的床垫，绝对没有凹凸不平、边缘下陷或内衬移动的现象。这个床垫还不错，我以前用过。

一、   面料：买床垫的第一感观就是面料，优质面料绗缝的松紧一致，没有明显褶皱，没有浮线、跳线；缝边、四角圆弧匀称，没有*边现象，牙线平直。 二、   弹簧：弹簧床垫用簧数量的多少和钢丝直径的大小决定弹簧床垫的软、硬和适中。 三、   填充物：如果可以打开床垫，注意检查里面的填充物是否为劣质絮棉或其它物质。 四、   购买的时候不要仅仅用手去局部压挤，还要在上面平躺，侧躺，感受床垫的硬度和舒适度。这是选择弹簧床垫时要注意的几个要点。同时，需要注意的是在使用过程当中，使用一段时间，要及时将床垫翻过来，换个位置，防止塌陷。希望你采纳。

1.根据身高、体重、体形、睡姿选床垫，床垫应该给予*良好的支撑，这是最基本的原则。2.一般可以以70公斤作为体重的分界线，来选�