睡什么样的床好

你好！小孩睡木板床好！因为人体的脊柱有三个生理弯曲，即颈曲、胸曲和腰曲，婴幼儿*各*在迅速发育或成长的同时，这些弯曲也逐渐形成。婴幼儿骨骼中所含有机物质较多，钙、磷等无机盐含量相对较少，因此具有弹性大、柔软、不易骨折的特点，睡木板床可使脊柱处于正常的弯曲状态，不会影响*脊柱的正常发育

我的建议是在有条件的家庭，最好能为孩子单独准备一张带围栏的小床，床面是木板的，稍硬些，上面放上平坦的垫子，再铺上褥子，这样的床孩子睡在上面，既舒适、安全，又对*的发育有好处。

床铺太硬、太软皆不宜。理想的床铺应该是软硬适中为宜，以在木板床上铺垫约10厘米厚的棉垫的软硬度为最佳。这样厚的棉垫能适应人体表面曲线的需要，保持脊椎的正直和正常的生理弧度，对睡眠和健康都有益处   。床铺除软硬度要适合外，还要注意其高度。床铺的高度一般约40~50厘米为好，即略高过就寝者膝盖为好。这样上   床就不用费力，下床时伸腿可着鞋履。

床的选择首先要根据我们个人喜好来定，自己觉得舒服才是最重要的，那么买什么样的床好，床垫的选择，第一跟您的年龄段有关系；第二跟您的睡眠习惯有关系。一般来说，青少年适合睡偏硬一点的床垫，而青年及中年人，因为生活压力大，需要有足够承托力的床垫，故而软硬适中乃至偏软的床垫皆比较适合，而老年人骨骼开始老化，睡软床没有支撑点翻身比较困难，故而适合偏硬一点的床垫。如果您喜欢睡硬床，那就要买偏硬的床垫，稍微软一点点都没有关系；如果您喜欢睡软床，那就要选择偏软一点的床垫。

儿童睡的床垫不宜太硬，最好是床垫被压下去的凹陷为1厘米左右最为合适

你好！孩子正处于长*的时期，千万不能睡过软的床，因为睡过软的床，脊柱很难保持自然的生理弯曲而出现侧弯，影响脊柱的正常发育；在软床上睡觉，肌*还不得不保持紧张的收缩，睡醒后浑身*痛；孩子的睡眠时间一般都很长，肌*过度疲劳会使孩子的睡眠质量下降，长期下去，对孩子的*发育也会带来不良的影响。

老年人的睡的床还是硬一些好。这是因为老年人的腰椎功能会随着年龄的增长而退化，甚至出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症。老人经过一天的坐、立之后，如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到休息，那么，腰部病情会更加严重。所以最简单的方法就是要睡具有一定硬度的床。当患上腰部疾病时，通过卧床休息尤其是卧硬板床休息，可消除负重和体重对椎间盘的压力，使症状缓解。而对于腰椎间盘老化的*来说，睡硬板床更有意义：80%的*经非手术*能明显缓解症状；如果睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，进而影响腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌*、韧带的收缩、紧张及痉挛，加重症状。除了保护腰部，睡硬板床对于患有*病的老人来说也很重要，这有利于*病发作时*生可以在硬板床上使用*按压法进行现场抢救。当然，睡硬板床并不是说一定要睡在硬木板床上而不用铺任何床垫。例如有些老人由于骨质疏松导致脊柱变形，这种情况就不能睡硬板床了。通过咨询专家之后得到的建议是：适合老年人的床具应该是使人体在仰卧位时保持腰椎正常的生理前凸，侧卧时保持腰椎不侧弯，所以只要是具备一定硬度的床垫就可以了。希望我的回答可帮到您

睡肯定是非常舒服滴，但圆形的床需要卧室空间较大才能摆放

青少年用专用的青少年床垫。 青少年床垫是科学的根据青少年骨骼发育特点，针对青少年不断成长的“S”型脊椎分11-13岁、14-18岁两个年龄段进行有效支撑，使青少年在受白天长时间不正确坐姿、运动、影响正常发育的脊椎得到有效的舒展、放松、减压及矫正，从而达到科学有效适合青少年良好睡眠需求的床垫。 特点： 1、安全环保。青少年的抵抗力较差，而青少年床垫又是*呆的时间比较多的地方，所以普通床垫相比，青少年床垫的安全要求较高，为了保护孩子的健康安全，床垫面布要确保使用100%纯棉，内部胶水也必须使用环保胶水。 2、软硬度合适。青少年床垫应做到贴合青少年身型，有效支撑其*，防止青少年脊椎变形，令孩子四肢放松，促进血液循环，有利于青少年健康发育。

枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，*枕头高度在7至12厘米，*枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，*枕头可以再增加2厘米。   希望能帮助你

你好，这个的话你可以试试以下的方法 枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，*枕头高度在7至12厘米，*枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，*枕头可以再增加2厘米。    为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡，保护大脑，人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成，而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧，这就是所谓的颈椎生理曲度，枕头的作用就是维持这个生理的曲度。

适合颈椎病*的枕头是需要一定的软硬度和高度的，枕头不宜过高，但也不宜过低或不枕枕头睡觉。最合适的枕头高度，应该是枕头的高度应略高于自己一侧的肩宽，侧睡下去以后，枕头的高度正好与肩宽匹配，避免将枕头压于肩下；仰睡时，枕头宜尽量垫于项下，保持颈椎下方有一定的支撑。 希望你能满意

稍硬一点的床好.   因为随着怀孕的月数增加,体重增加,腹围变大,会觉得后背有*痛感,睡软床,会加重疼痛感.   尤其到了孕晚期,腹围加大,翻身会很困难,软床也不利于休息.    中晚期妊娠的孕妇最好不要睡席梦思床，尤其是质地较软的床垫。这是因为妊娠中晚期孕妇脊柱较正常腰部前曲更大，睡松软的席梦思床仰卧时，比睡一般床更易使腹主动脉和下腔静脉受压而影响孕妇和胎儿健康。另外还可造成已经前曲腰椎小关节摩擦增加。侧卧时，脊柱会不同程度的向侧面弯曲，长期下去，使脊柱结构与形态发生异常，压迫神经，加重腰肌负担，从而增加了孕妇腰痛与腿痛的发病率。这种类型的睡眠既不能消除疲劳，又影响了孕妇的生理功能。一夜之间，睡眠姿势经常变动，左右侧卧位交替进行，辗转反侧多达20—30次，而席梦思床较软，孕妇深陷其中，翻身不便，也会影响睡眠效果，加重疲劳感，从而影响健康及正常工作的进行。    那么孕妇睡什么样的床好呢?一般可用棕绷床或硬板床，硬板床上铺9厘米厚的棉垫或4公斤以上的棉被褥为宜，枕头宜松软高低适中。合并双下肢水肿的孕妇，可以在双侧小腿下垫棉被之类的松软垫以利水肿消失。

1   老人床宽点好。对于老人来说床太窄会感觉不到放松，宽点的床更为舒服，翻身时不用缩手缩脚，活动没有太大限制。夏季更不会感到热气*人。    2.老人床要低一点，不能太高，方便老人起卧。老人半夜常会起夜，床太高会让老人觉得吃力。如果本身床体很高，最好在床边设置一个脚踏。 3.床垫别太软。老人随着年龄增长，脊椎退化，髓核脱水，脱水导致椎间盘失去正常的弹性和张力，往往容易出现腰椎间盘突出等病症，表现为腰痛、下肢麻木等。因此，老人床不能太软，太软的床垫会让*深陷其中，加重腰椎的负担。床上可以根据天气的温凉，适当增减褥子。当然，软硬要适度，过硬也不合适，尤其是已经患有骨质疏松或者脊椎变形的老人。 4.必须要有一个床头板，可以防止湿气袭头。杉木板最为适宜，因为杉木质地松软，能收敛墙上的湿气。铁艺床头较为冰冷，布艺床头容易滋生细菌，都不适合老人。   小编提醒老年人，平时睡觉应该注意找一张舒适的床，一张舒适的床能够促进老年人的*机能，并能恢复老年人的精神气色。   5.老人床边最好有个床头柜，方便老人放置些常用的物品，如水杯、*品、纸巾等。

硬床可以防止脊柱弯曲,但是枕头一定要舒适!软床睡着舒服但是理论上是不如硬床的!以前民间流传“高枕无忧”说,民众便以为这是科学的睡眠知识。

您好： 我的建议是在有条件的家庭，最好能为孩子单独准备一张带围栏的小床，床面是木板的，稍硬些，上面放上平坦的垫子，再铺上褥子，这样的床孩子睡在上面，既舒适、安全，又对*的发育有好处。 希望对您有所帮助！

榻榻米床具有使用灵活的优势，它可以做床垫用，甚至可以直接做床用。其软硬适中的质地，对于儿童的骨骼发育，有着促进增长作用；对老年人相对脆弱的*的恢复也很有好处。

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高低床不就是子母床吗，如果家里两个孩子的又只有两室一厅，可以考虑买高低床，实用，节约空间。

用小米和碎茶叶，按照约4:1至3:2的比例，填充小枕头，既可以保证有足够的硬度、满足孩子脑部骨骼正常发育要求，又有清凉功效、保证小孩不上火。 希望我的回答对您有所帮助，能得到您的采纳!

儿童用枕头的原则   1.我们都知道，一般孩子出生的时候不需要用枕头，当慢慢长大了就要很据孩子骨骼的发育情况，适当的用枕头了。所以儿童用枕头的高度是需要掌握好的，这也是帮助孩子不弯腰驼背的一个重要方法。   2.关于枕芯。枕芯是一个非常重要的选枕头的原则。现在市面上有各种的保健枕、*枕、记忆枕等等，在给孩子选择枕芯的时候，最好选择自然一些的，因为孩子本身处于自然发育期，简单地就是最好的。   2.柔软度：很多人会认为枕头越软越舒服，其实就儿童枕来说，尽量不要选择太软的，对还在的成长发育帮助不大。   3.外形：现在市面上的儿童枕有固定高式枕、固定凹槽式枕等很多形式，其实就选择最简单最常见的样式就可以了。不必要标新立异。   儿童用枕头品牌推荐   现在市面上的儿童枕头品牌也有不少，其实一般来说，我们购选枕头只需看面料材质好不好，自己选择合适的高度、硬度就可以了，不必要看它的功能多么强大。现在市面上口碑比较好的儿童枕头品牌有适之宝、贝扬思、派赛菲特、阿兰贝尔、TEMPUR等品牌都是非常不错的。

在选择枕头的时候，要考虑枕头的外型、高度、长度以及填充物等因素。    名字虽然叫枕头，其实它更重要的是要“枕“脖子，也就是前托脖子，后仰头。颈椎区的高度要高于头窝区，颈椎方能保持自然生理弯曲度。睡眠时颈椎才能得到最佳恢复 枕头整体高度应以15厘米为宜。大概为本人的一拳高。枕头过高，无论是仰卧还是侧卧，都会影响颈椎的正常生理曲度，起床后经常感到脖子痛，甚至造成驼背。枕头过低，会使头部血液增多，导致脑部血管充血，头部会有发晕发涨的感觉，颈部也会产生*痛感。 枕头最重要的就是填充物了。填充物要透气性好、干净、软硬适中（回弹力适中）   现在很多人喜欢丝绒和羽绒枕，因为他们很柔软、很舒服。其实并不是很软就是好枕头，因为这样的枕头无法承托脖子，颈椎也不能得到很好的恢复，很容易颈椎劳损。 希望你能满意

小孩还处在*发育阶段，正在长骨骼，软床容易造成小孩的骨骼变形，所以你应该给他买硬一点的床。如果家庭条件好的话，可以给他买儿童床。

硬床好一些年轻人为了让老人睡得更好，都会买来厚而软的床垫，觉得这样才能又舒适又保暖，也尽了儿女的一番孝心。可是，许多老人睡在这样的床上，却常常感到很累，甚至腰*背痛。

你好。    3个月内可以无需用枕。*出生后3个月开始使用枕头.*枕头高度以3-4厘米为宜，并根据*发育状况，逐渐调整枕头的高度；枕头的长度与*的肩部同宽最为适宜。儿童枕芯质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，建议枕芯不宜采用过软的材料，因为儿童俯卧姿势多，而且不容易自我调整，枕套应选用纯棉布制作.适之宝儿童枕头采用双面机构，一面采用苦荞麦壳，弹性适合，透气，一面采用负氧离子珍珠棉，保持了更好的舒适度，冬夏可以两用，冷暖可以多用. 希望可以帮到你。

儿童床垫在材质、结构，以及摆放位置上都有严格要求，甚至连学龄前后适合的儿童床都不能一概而论。专家提醒说，儿童床垫直接影响孩子的睡眠健康，家长一定要科学选购。   儿童床垫非常有必要自立门户小孩子和成年人在睡眠习惯上有很大区别，比如他们生性好动，比如他们的骨骼发育还没有定形，这些都是需要在床垫设计中考虑到的。事实上，由于儿童的*与脑细胞都在成长，因此一旦睡眠不好就会影响生长荷尔蒙，可能导致注意力不集中，影响免疫力。可见，孩子们对一张专业床垫的紧迫需求远远高过了冷冷清清的儿童床垫市场。   与普通床垫相比，儿童床垫的安全要求较高，这恐怕也是许多品牌没有介入市场的一个重要原因。据介绍，为了保护孩子的健康安全，儿童床垫面布要确保使用100%纯棉，内部胶水也必须使用环保胶水等，这些都使得市场的准入门槛水涨船高。   由于国标还没有*针对儿童床垫的标准，大家都是按照国标的一般安全标准设计生产，这就很容易让一些见利忘义的小品牌有可乘之机，忽视安全防范方面的考虑，存在隐患。因此，现在儿童床垫市场的整体水平还不够专业，家长在选购时要特别留心。   可拆洗床垫更适合儿童床ECUS的研究结果，男女儿童在13岁前基本上是没有身高差别的，14-15岁男孩基本上每岁段比女孩增高5-8cm,   16-18岁每年增高高度基本相同。女孩到了14岁后同成年人*睡眠位置基本相同，即头距床头的距离相对*多5-10cm。   儿童床要尽量避免棱角出现，边角要采用圆弧收边，而且用手摸起来要光滑，不能有木刺和金属钉头等危险物。   小孩子*床和在床上呕吐的几率较高，建议选购经济实惠、胶面或可以拆洗的床垫，弄污或破损时方便清洁或更换。   儿童床垫根据儿童骨骼发育特点研发，应做到贴合儿童身型，有效支撑其*，防止青少年脊椎变形，令孩子四肢放松，促进血液循环，有利于儿童健康发育。   儿童床应该摆放在安全的位置，远离窗台、暖气或壁灯等区域，床上也不要安装不透气的床垫。此外，床头最好顶着墙，床沿与墙壁之间也不要留缝隙，以防止小孩从床与墙壁之间跌落。

对于颈椎病枕头——颈椎类理疗枕头，具备一定的承托力度的颈椎病枕头是比较好的，只有适当的承托力度才可以承托颈椎部，对于颈椎病人才会有一定的辅助理疗作用，但是理疗类枕头如何才能对颈椎病起到真正的作用，需要根据颈椎病人的不同情况对待。 A   针对不严重颈椎病人*：颈椎病*要尽量防止颈部和肩部着凉，挑选枕头要选择符合颈肩生理弧度的枕头。 B   针对已较为严重颈椎病人*：推荐承托力更强一些效果更直接的造型和材质，如荞麦壳配中*等护颈枕头，牵引更加效果强一些。可听取*生的嘱托。 颈椎病枕头填充物的好坏对我们的健康有着很大的影响。颈椎病枕头的填充物种类繁多，清楚了解各种不同填充物的优缺点，才能根据个人情况选择最合适的颈椎病枕头类型。　 相对于人造化学纤维，有些人更喜爱使用采用天然材料填充的颈椎病枕头，尤其是老年人，较为偏爱这种类型的颈椎病枕头。 软硬适中的荞麦壳   这是最常见的颈椎病枕头填充物，它软硬适中、塑型和吸水性能都不错。缺点是弹性较差。　 透气蓬松的羽绒   羽绒纤维有很好的回弹性能，而且有调温、调湿功能，透气性高，可为人体提供干*舒适的“小环境”。羽绒枕不能水洗，过敏体质的人最好避免使用这种枕头，以免引起呼吸道不适。 中性枕：天然香蒲绒，木棉花等材质弹性略逊，但天然芳香、舒适柔软，对颈椎的承托适中尤其惹人喜爱   。   最好的枕头需要弹性适中，承托力适中。 希望可以帮到你！

凝结成的水分，没有通风条件的话，就只好拿出去晾晒了，所以，水汽不容易在上面凝结，水分凝结得更凶；被子和垫子的温度较高，形成的，这部分毛毯的温度更低，把它弄湿的，就容易变干燥了，是因为你呼出的水分更多；你那面湿得厉害是你们呼出的热汽遇到冷的毛毯，就不容易变湿，或者你更靠近窗台，加强寝室的通风；在白天

*床垫的选择和*还是有一定的区别。*床点主要作用是支撑*，防止*脊椎变形，促进血液循环等等，以保证*健康发育。   *床垫的种类有海绵、弹簧、棕榈、乳胶几种，不同的床垫有它们的优缺点。在选择的时候要尽量取舍好：   乳胶床垫：排气好，弹性好，没有震动和噪音;太软了，*翻身不方便。   棕榈床垫：透气散热性比较好;稍微比较硬一些，*可能不是很舒服。   海绵床垫：比较轻，比较软;比较容易变形，不耐用。   弹簧床垫：透气性比较好，比较耐用;吸湿性比较差，软硬度不是很固定，孩子适应困难。   *床垫一定要安全环保，*的抵抗力较差，*床垫的安全要求较高，为了保护孩子的健康安全，床垫的材料和面布要确保100%环保安全，内部最好选用绝对环保天然乳材料。   选购*床垫时首先要站在*自身条件考虑，*从刚出生到三岁这段期间大部分时间是在床上度过，而这段时间也是**骨骼发育的最重要的时期，*睡的床垫软硬度是非常重要的。   *床垫过硬或者过软都会对骨骼发育不利，容易脊椎变形。   *还比较爱出汗，再就是*还小*床是避免不了的，这也就要考虑给*选一款透气性好和容易干的床垫。   适合婴幼儿及青少年使用的理想床垫，应该是由柔软的上、下层和结实、牢固而富有弹性的中间层组成。一方面，中间层