促进

你好，如何用枕，有很多科学和*学的根据。    温度：人入睡以后头部温度一般在34—34.5摄氏度，比体温要低几度，如果头部温度过高就不易入睡。所以不同纬度，不同季节，人们选用的凉枕、暖枕也有很大差异，一般人在夏季往往在枕头上加一块凉席。所以选择你好，枕头要符合地区和时令特点，使头部保持最佳的睡眠温度。    高度：无论仰睡还是侧睡，最好选择能保持颈部的正常生理弧度的枕头，*以仰卧或侧卧时枕高15厘米为宜。俗话说高枕无忧，其实不然，高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变，如生理弯曲变直、反张。有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低，这样也不好，会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。    硬度：过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服，而枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅，不利于睡眠。枕头只有柔软又不失一定硬度，才能减少与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过。此外，人的头形也与最初用枕有关，初生儿枕头要软硬适中，并注意不时调整头部角度，以免长大后头形不好。 市场上有各种各样的枕头，如此品种繁多，五花八门的枕头，你可别挑花了眼，价格只能作为参考，关键是要做到心中有数，选择最适合自己的。    荞麦枕———存在自有道理    是天然材质的枕头。传统的东西流传下来，总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。清洁的方法是定期放在太阳下照射    化纤枕———便宜但不实用    这是一种普通的人造纤维制成的枕头，由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块儿，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。所以，建议你在选购枕头时，不选这种便宜但不实用的枕头。    乳胶枕———除了价格都好    乳胶的弹性好，不易变形、支撑力强。据说，乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说，可以改变头形，而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源，有的乳胶枕还具有*和促进血液循环的效果。乳胶枕是理想的枕头，但价格也较昂贵。    羽绒枕———好用但不便清洗    好的羽绒枕，应采用较大的羽绒，其蓬松度较佳，可提供给头部较好的支撑，也不会因使用久了而变形。而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点。羽绒枕是上好材质的枕头，缺点是不能水洗    保健枕———效果如何听自己的    一般的保健枕是将中国传统的中*材结合草料组合而成的*枕，让你在不知不觉的睡眠当中，安神健脑、清凉明目、防病强身。但保健枕是不是真的有效，还要看你自己的感觉。 希望我的回答对你有所帮助！

睡眠枕头推荐一：荞麦壳枕 荞麦壳枕是市面上常见的一种枕头，填充以坚韧不易碎的荞麦壳，可以随着头部左右移动而改变形状，贴合头颈部的曲线，睡起来非常舒服，承托住头颈部位，不会有太大的压力，有助于提高睡眠质量，而且这种枕头易于清洁，只需定期在太阳下晾晒即可。 睡眠枕头推荐二：茶叶枕 茶叶枕中的茶叶是采用特殊的工艺*而成，变得不易断碎，茶叶本色就有降火清热、清新明目、安神镇静的作用，吸湿性和吸味性也比较强，枕着茶叶枕睡觉，闻着清新的茶叶香味，更易入眠，不过枕芯每月需晾晒两次以上，茶香大约可持续二至三年。 睡眠枕头推荐三：薰衣草枕 薰衣草的淡淡香味，闻起来非常舒服，能缓和角落，安定情绪，对失眠的作用很好，薰衣草枕一般不会完全都填充以薰衣草，那样味道太浓，一般还会添加纤维棉、荞麦皮等，保存淡淡的天然芳香，对提高睡眠质量有着良好的效果。 睡眠枕头推荐四：决明子枕头 决明子枕头可以通过对人体大脑、*、心血管、颈椎等部位进行健康修复*的疗法，使人体康复，经络畅通，促进气血循环，降压降温，从而改善五脏六腑的功能。其*坚硬，又可对头部和颈部*位进行*，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。 睡眠枕头推荐五：慢回弹记忆护颈枕 记忆枕头结合力学，人体工学设计，40度仰角，完全符合头颈部的生理曲线。枕芯开放式细胞结构具有极好的透气性，迅速排汗，枕芯内部防潮湿发霉，不产生异味，保证干*舒适的睡眠。 希望能够帮到您

首先，要注意有以下几种禁忌：    1.   忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，*其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。    2.   忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。    3.   忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠。    4.   忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。    5.   忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的*等物质。睡前喝了易造成入睡困难。    6.忌久卧不起：中*认为“久卧伤气”，睡眠太多会出现头昏无力，精神萎靡，食*减退。    7.忌当风而睡：房间要保持空气流通，但不要让风直接*到身上。时间长了，冷空气就会从毛细管侵入，引起感冒风寒等疾病。    常用安眠*不仅会引起抗*性，而且容易造成肝损伤。现推荐几种*食物仅供参考：    1.   牛奶：牛奶中含有色氨*，这是一种人体必需的氨基*。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨*量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了*效果。    2.   核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。    3.   桂圆：性味甘温，无毒。桂圆*补益心脾、养血安神，可*失眠健忘、神经震弱等。中**心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆*。    4.   莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。    5.   食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。    加强自我调理：    1.   要了解自身的睡眠周期。每个人都有自己的特定的睡眠周期，选择最合适的睡眠时间及方式，以养成规律性的生理时钟。    2.每天做中等量的运动，但勿在晚上做。适度的运动可以缓和交感神经系统，是改善睡眠障碍的良方。    3.选择合适的晚餐食物。晚餐应多吃清淡的食物，如新鲜蔬菜、水果，少吃刺激性食物。睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，也有助于安眠。    4.每晚临睡前洗个热水澡，以帮助自己建立规律的睡眠周期。    5.*也可以促进睡眠。    采用综合疗法*失眠：    1.   保健疗法：每天*太阳*，百会*数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。    2.   饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。    3.   *粥疗法：取大枣，元*，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元*，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。    4.   填脐疗法：取*枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。    5.   敷*法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉*上，包扎固定，每晚1次。    6.   足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15－30分钟，每晚1次。

就把那根线进光猫，另一端，也就是在你客厅电视机的位置，接个水晶头进无线路由，或者叫*配电盒，弱电箱要接个220V电源线，做个插排给光猫用光纤主线肯定是进到你客厅的弱电箱，然后用网线信号测试仪测一下你弱电箱里哪根线是与电视机网线想通，当然，光纤在弱电箱进光猫

电脑，书画，瓷器，植物，，，，一些摆件

买个usb的无线接收器就可以了路由器要无线路由器接收无线信号上网就可以，只要是距离不远就没有问题的

法字画不仅可以装饰家居。另外，而且可以催人奋进，或许你也会喜欢，在四字书法里这都是非常经典的书房字画内容，那么挂上幅与学习，很多人的书法都挂了这幅字画，美化环境，尤其是他的天道酬勤书法，比如“天道酬勤”。既然是希望字画内容可以督促多读书的，陶冶性情、“学海无涯”等等，易从网签约书法家观山先生的这两幅作品就很不错，是值得你去瞅瞅的，深受人们喜爱，适合挂在书房的观山励志书法还有很多、读书等相关的内容就很合适

认准电脑的输出接口和电视的输入接口，买根这样的线预埋或墙内留好穿线孔就可以了，量好距离，一般都是用HDMI线

书山有路勤为径 学海无涯苦作舟学如逆水行舟，不进则退。

会的！甲醛这种东西遇见高温就会挥发！假如定制的家具甲醛超标的情况非常严重，采用通风和吸附的措施效果有限，不能从根本上解决问题。因为家具上甲醛挥发的周期能够达到3-15年，除甲醛只是治标不治本。最好的办法，就是选择到大的、知名的整体衣柜厂家定制家具，产品品质有保障，比较健康、环保。

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崖柏确实有帮助睡眠的作用

可以考虑天然的荞麦皮枕头，中*说头部分布着众多*位，荞麦皮颗粒能在睡眠的时候轻微的*头部，而且荞麦皮清凉透气，其温度很适合人体。不过要在选择时要注意高度适中，一般6CM左右应该可以的。 荞麦枕，可调节颈椎保健枕头，这种颈椎枕头枕芯一般由新型材质完美搭配而成，真正的流动性支撑，还可自行增减枕芯，调节枕高，可适应不同睡姿，面料亲肤，舒适自然。 、慢回弹记忆护颈枕：记忆枕头结合力学，人体工学设计，40度仰角，完全符合头颈部的生理曲线。枕芯开放式细胞结构具有极好的透气性，迅速排汗，枕芯内部防潮湿发霉，不产生异味，保证干*舒适的睡眠！ 希望能帮到你。

睡眠枕头推荐一：荞麦壳枕            荞麦壳枕是市面上常见的一种枕头，填充以坚韧不易碎的荞麦壳，可以随着头部左右移动而改变形状，贴合头颈部的曲线，睡起来非常舒服，承托住头颈部位，不会有太大的压力，有助于提高睡眠质量，而且这种枕头易于清洁，只需定期在太阳下晾晒即可。 睡眠枕头推荐二：茶叶枕            茶叶枕中的茶叶是采用特殊的工艺*而成，变得不易断碎，茶叶本色就有降火清热、清新明目、安神镇静的作用，吸湿性和吸味性也比较强，枕着茶叶枕睡觉，闻着清新的茶叶香味，更易入眠，不过枕芯每月需晾晒两次以上，茶香大约可持续二至三年。 睡眠枕头推荐三：薰衣草枕            薰衣草的淡淡香味，闻起来非常舒服，能缓和角落，安定情绪，对失眠的作用很好，薰衣草枕一般不会完全都填充以薰衣草，那样味道太浓，一般还会添加纤维棉、荞麦皮等，保存淡淡的天然芳香，对提高睡眠质量有着良好的效果。      睡眠枕头推荐四：决明子枕头                  决明子枕头可以通过对人体大脑、*、心血管、颈椎等部位进行健康修复*的疗法，使人体康复，经络畅通，促进气血循环，降压降温，从而改善五脏六腑的功能。其*坚硬，又可对头部和颈部*位进行*，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。      睡眠枕头推荐五：慢回弹记忆护颈枕                  记忆枕头结合力学，人体工学设计，40度仰角，完全符合头颈部的生理曲线。枕芯开放式细胞结构具有极好的透气性，迅速排汗，枕芯内部防潮湿发霉，不产生异味，保证干*舒适的睡眠。

市场上有各种各样的枕头，如此品种繁多，五花八门的枕头，你可别挑花了眼，价格只能作为参考，关键是要做到心中有数，选择最适合自己的。    荞麦枕---存在自有道理    是天然材质的枕头。传统的东西流传下来，总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。清洁的方法是定期放在太阳下照射    化纤枕---便宜但不实用    这是一种普通的人造纤维制成的枕头，由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块儿，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。所以，建议你在选购枕头时，不选这种便宜但不实用的枕头。    乳胶枕---除了价格都好    乳胶的弹性好，不易变形、支撑力强。据说，乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说，可以改变头形，而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源，有的乳胶枕还具有*和促进血液循环的效果。乳胶枕是理想的枕头，但价格也较昂贵。    羽绒枕---好用但不便清洗    好的羽绒枕，应采用较大的羽绒，其蓬松度较佳，可提供给头部较好的支撑，也不会因使用久了而变形。而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点。羽绒枕是上好材质的枕头，缺点是不能水洗    保健枕---效果如何听自己的    一般的保健枕是将中国传统的中*材结合草料组合而成的*枕，让你在不知不觉的睡眠当中，安神健脑、清凉明目、防病强身。但保健枕是不是真的有效，还要看你自己的感觉的哦~

回公寓   首先你得有盆栽啊   然后右键点击盆栽   他自动读条完毕后   你就能得到一个300点的欧比斯石像了      直接放在包包里，点盆景，自动使用。不需要你点促进剂

防噪音        研究标明，当室内的继续嗓音污染达到30分贝时，就会干扰人的正常睡眠。所以，选用一条具有吸音效果的窗帘至关重要，质地以植绒、棉、麻为佳。一般来说，越厚的窗帘吸音效果越好，质地好的窗帘可以减少10%-20%外界噪音。别墅装修选择什么样的窗帘有助于睡眠？遮光    如果想在白昼睡个舒适的午觉，最好为卧室选择一条具有遮光效果的窗，棉质或植绒面料的最好。而书房、餐厅内一般不需要太强的光线，可以选用百叶窗，以便调节光线。 别墅装修选择什么样的窗帘有助于睡眠？保暖    冬季，窗帘就需要考虑保暖问题，植绒窗帘面料厚重，保暖性较好。根据日本室内设计师的研究，所有颜色中，深红色最保暖，适合冬天使用。别墅装修选择什么样的窗帘有助于睡眠？调节心情    如果窗帘颜色过于深沉，时间久了会使人心情抑郁；颜色太鲜亮也不好，一些新婚夫妇喜欢颜色鲜艳的，但时间一长，会造成视觉疲劳，使人心情烦躁。其实，选择浅绿、淡蓝等自然、清新的颜色，能使人心情愉悦；容易失眠的人，可以尝试选用红、黑配合的窗帘，有助于尽快入眠。

卧室设计对睡眠的影响至关重要主要指的是正常的情况那些每天累的半**不得看见个类似床的东西就想和周公无缝拥抱的人除外1）色彩卧室的色彩设置乳胶漆，壁纸，窗帘的颜色应淡雅祥和色彩纯度不要太高俗称，不要那么艳2）灯光卧室灯光不必太亮可以不做主灯用随手即可开关的点光源如床头灯，落地灯小夜灯等或间接照明或间接照明3）遮光帘遮光帘是必须的他可以把你的生物钟完全搞乱让你昏睡到正午还以为是半夜3）对于有睡眠困难症的人再加上香薰。。。睡眠音乐。。。如果还睡不着那就起来跑步得了设计师已经那你没办法了*生或许能行

　　你好，在五金市场就有，下面帮你介绍一下它，希望对你有帮助。                     1基本* 　　恪诺化工以热可塑性聚酯树脂调制，对PET均具优异附着力，为单一**，涂布烘干后可收卷，热复合温度低，可适合于高品质要求PET与其他材质复合产品。 　　2主要用途 　　1、PET材料印刷涂底，增强印刷油墨附着力。 　　2、具有优异的电气性能，良好的耐热性及耐应力开裂性能，广泛应用于*电线、电缆绝缘、护套材料等方面。 　　3、与多种单体共聚、可制成特种涂料。该涂料具有优异电性能和防湿热.防盐雾、防霉菌三防性能。适用于宇航，无线电通汛、雷达，*元器件等国防尖端产品的零部件及飞机的涂复防护。 　　4、可用作处理特种橡胶填充剂，可以改善其分散性能，从而提高其填充剂与橡胶的掺混份额和提高橡胶的撕裂强度。并能改善橡胶,塑料与金属、织物的粘接性能。 　　3特   性 　　1.对PVC、PET等有良好附着性，其中PVC薄膜与PET薄膜剥离强度可大于50N/20   mm 　　2.干燥迅速，作业简便 　　3.热复合温度低 　　4主要规格 　　1.外观：微黄透明液状 　　2.固型份：   30±2% 　　3.粘度：ZAHN   CUP   #4   50~70秒 　　4.贮存性(25℃)：18个月

应该五金市场上面都有的，当然你也可以直接到网上买，希望可以帮到您。

//PET   UV油墨附着力促进剂|PET   UV附着力底涂是一款运用国际先进的材料技术及*技术,专门为PET聚脂材料设计的水性涂料

云清附着力促进剂广泛应用于各种化纤、木材、塑胶、金属、陶瓷、玻璃、ABS、PVC等基材,以大幅度提高膜层与底材的附着力.它是一种新型树脂型密着促进剂对于涂料的防脱落性有特殊功效.具有较宽的溶解性,可改进多种涂料体系的附着力如：水性涂料、水性油墨、印花胶浆、UV光油、PU光油、塑胶漆、金属烤漆,尤其适用于水性漆,提高附着力及韧性. 【   附着力促进剂理化指标】    成分   不含聚硅氧烷非离子化合物 外观   澄清液体 不挥发份   78%-82% 溶剂   异丙醇 【附着力促进剂功能特点】    能明显提高树脂与各种基材的结合力    广泛应用于多种涂料体系与*体系. 高强的附着力、胶着力与键结力,本性能是市场上传统产品所无法比拟的. 能大大提高油漆面漆和底漆之间的层间附着力,明显改善涂膜的抗潮湿性能、抗盐雾性能与耐热性能. 极小的用量,即可获得高强的附着力与键结力. 在油漆和涂料体系内具有优异的储存稳定性和长效性 【适用范围】 醇*氨基烘漆 丙**氨基烘漆 其他烤漆体系   先做试验 水溶性烤漆体系（先以10-20%的二*乙醇*或同类*中和） 【用法用量】    全量的1.5-2.5%,研磨前后加均可. 【包装储存】    25公斤/桶,0-40℃,低于5℃时,外观可能冻结.

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大连促进小区二手房本月均价8685元/平米，环比上月↓-1.37%，同比去年↓-12.75%。小区位于辽宁省大连市甘井子区促进路与东纬路交汇处，户型选择丰富，居住实用率高。 户型/面积 价格(万元/套)    2室1厅/53㎡ 31    2室2厅/72㎡ 66 以上价格来源于网络，仅供参考。

大连促进小区二手房均价：   8000元/㎡，以下是详情： 1，户型：   5室3厅4卫   -   323.30   ㎡，概况：   南北朝向，单价：   7000元/㎡；    2，户型：2室2厅3卫   -   175.00   ㎡，概况：   南北朝向，单价：6500元/㎡； 3，户型：   3室2厅2卫   -   250.00   ㎡，概况：   南北朝向   ，单价：   5700.0   元/㎡； 以上*来源于网络，仅供参考，购买时请按照实际价格！

完善购房入户政策有关事宜通知如下。 　　一、自2014年6月1日起，停止执行促进灾后重建和经济发展有关购房入户政策。 　　二、在成*行政区域购买建筑面积在90平方米以上商品住房或二手住房，并取得房屋所有权证且在我市依法参加社会保险1年以上的市外人员，可在房屋所在地申请登记本人、配偶和未成年子女的 户口。 　　三、购买商品住房时间以在房管部门进行合同备案登记的日期为准，购买二手住房时间以在房管部门进*产*过户登记的日期为准。在本通知正式颁布执行之日前已购买的商品住房或二手住房，按促进灾后重建和经济发展有关购房入户政策执行。 　　四、本通知自2014年6月1日起执行。以前颁布的相关文件，涉及购房入户政策与本通知不一致的内容，以本通知为准。

这是对成*外来人员的： 注意第三条，如果房子是商品房，且在房管部门进行合同备案登记的日期在2014年6月1日之前，就不按该政策执行，而按原来的老政策“促进灾后重建和经济发展有关购房入户政策”执行。    但你是成*内的嘛！应该没得影响！ 以下是对成*内人员的政策，出自成府发〔2008〕63号文件 放宽市内户籍登记： 我市户籍人口可在市域范围内的合法固